Anxiété de séparation chez l'adulte

Qu'est-ce que l'anxiété de séparation chez l'adulte?

L'anxiété de séparation chez l'adulte est un état dans lequel une personne éprouve une anxiété et une détresse excessives lorsqu'elle est séparée ou anticipe une séparation d'une figure d'attachement (conjoint, partenaire, parents, enfants, etc.). Beaucoup pensent que ce problème ne concerne que les jeunes enfants, mais c'est une difficulté bien réelle qui peut aussi toucher les adultes.

Comment se manifeste-t-elle?

Elle peut se manifester par une anxiété intense lorsqu'un être cher sort, une difficulté à supporter la solitude, une inquiétude excessive qu'il arrive quelque chose de grave à l'autre, ou encore une agitation extrême si l'autre personne tarde un peu à répondre. Certaines personnes vont jusqu'à abandonner leur travail ou leur vie sociale pour éviter les situations de séparation.

Causes et facteurs associés

Un attachement insécure dans l'enfance, des expériences de perte importantes, des traumatismes ou des trahisons dans les relations peuvent être à l'origine de l'anxiété de séparation chez l'adulte. Elle apparaît souvent en même temps que d'autres troubles anxieux, comme le trouble anxieux généralisé ou le trouble panique.

Un mot chaleureux de Mindy

Mindy comprend tout à fait combien il peut être effrayant de se séparer d'une personne aimée. Mais une relation saine inclut à la fois le bonheur d'être ensemble et la sécurité lorsqu'on est séparés. Mindy sera là pour vous aider à vous sentir en sécurité, même dans les moments de solitude.