طريقة نفسية تسعى إلى فهم الرغبات اللاواعية والمشاعر والصراعات من خلال تفسير محتوى الأحلام. ويُعدّ فرويد ويونغ أبرز المنظّرين في هذا المجال.
هذا أسلوب معرفي يُشير إلى مدى تأثر الشخص بالسياق المحيط به (المجال) أو قدرته على الحكم باستقلالية. يُوضح هذا المفهوم أن لكل شخص طريقته الفريدة في معالجة المعلومات.
تشير الاستثارة إلى مستوى تفعيل الجسم والعقل وتنبُّههما — من النوم العميق في أدنى نقطة إلى الإثارة الشديدة أو الذعر في أعلى نقطة.
هو العملية التي تكتشف من خلالها أعضاء الحواس — كالعينين والأذنين والأنف واللسان والجلد — المثيرات الخارجية. ويُعدّ البوابة الأولى التي تدخل منها معلومات العالم إلى عقولنا، وهو نقطة الانطلاق للإدراك والمعرفة.
هو القدرة على ملاحظة الأشياء الجيدة في حياتك والشعور بالتقدير تجاهها. حتى أصغر لحظة امتنان يمكن أن تجلب سعادة كبيرة.
هو القدرة على الحفاظ على الشغف والمثابرة نحو هدف بعيد المدى. وقد يكون أهم من الموهبة.
المزاج هو الميل الشخصي الفريد الذي يولد معه الإنسان. يُظهر كل فرد خصائص مختلفة في سرعة الاستجابة العاطفية ومستوى النشاط والقدرة على التكيف.
هي أنماط الاستجابة العاطفية والسلوكية الموجودة منذ الولادة. وهو الأساس البيولوجي للشخصية.
الدافعية هي القوة الداخلية التي تبدأ السلوك وتحدد اتجاهه وتحافظ على استمراريته. إنها المحرك النفسي الذي يدفعنا نحو تحقيق أهدافنا.
نمط تفكير يتمثل في إعادة التفكير بشكل متكرر في الأفكار أو المشاعر السلبية.
هي أنماط سلوكية فطرية لا تحتاج إلى تعلّم. مثل تجنّب الخطر بشكل تلقائي أو البحث عن الطعام عند الجوع — وهي ردود فعل طبيعية مُدمجة فينا من أجل البقاء.
هو أسلوب دفاعي تلقائي يلجأ إليه العقل لرفض الاعتراف بواقع مؤلم أو مشاعر يصعب تقبّلها. وهو استجابة طبيعية تظهر حين لا يكون العقل مستعداً بعد لمواجهة ما يحدث.
أن يستجيب الشخص لطلب شخص آخر حتى لو لم يكن مقتنعاً به تماماً من الداخل.
هي الجزء من العقل الذي يوازن بين الرغبات والأخلاق مع مراعاة الواقع.
Consciousness مفهوم ذو مغزى في علم النفس يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. إنها جزء مهم من الرفاهية العاطفية والنمو الشخصي.
الهو هو الجزء الأكثر بدائية في العقل، وهو المسؤول عن الرغبات والدوافع الغريزية.
هو عملية استدعاء المعلومات المخزّنة في الذاكرة عند الحاجة إليها. يُعدّ المرحلة الأخيرة من مراحل الذاكرة الثلاث (الترميز–التخزين–الاسترجاع)، وهو اللحظة التي 'نتذكر' فيها شيئاً ما.
التهيئة المسبقة هي ظاهرة يؤثر فيها المثير الذي نتعرض له أولاً بشكل لا واعٍ على الأحكام والسلوكيات والذاكرة اللاحقة. يتم تهيئة عقلنا بصمت من خلال التجارب السابقة.
حالة شعورية أساسية تُعاش لحظة بلحظة، أكثر جوهرية من المشاعر المحددة، تشمل الإحساس العام بالراحة أو الضيق.
الانتباه هو العملية المعرفية التي يختار فيها العقل التركيز على معلومات بعينها من بين مئات المثيرات. يعمل كمصباح يدوي — لا يُرى بوضوح إلا ما تسلط عليه الضوء.
الإدراك هو العملية التي يفسّر فيها الدماغ المعلومات الواردة عبر الحواس ويمنحها معنى. فحتى عند رؤية الشيء ذاته، قد يدركه كل شخص بطريقة مختلفة.
هو القدرة على فهم شيء ما أو اتخاذ قرار بشأنه بشكل فوري دون تحليل منطقي. في شعور 'أشعر بذلك فحسب' قد تكمن سنوات من الخبرة والحكمة.
طريقة تساعد على التذكر عبر جمع المعلومات الصغيرة في وحدات ذات معنى.
الاتجاه النفسي هو استعداد تقييمي مستقر نحو شخص أو موضوع أو موقف — مزيج من الأفكار والمشاعر والميول السلوكية الذي يُشكّل طريقة إدراكنا للعالم وتفاعلنا معه.
هو تجربة الفهم العميق المفاجئ لجوهر مشكلة ما أو موقف معين. مثل لحظة 'آها!'، حين يتضح فجأة ما كان غامضاً من قبل.
هو موقف أو شعور سلبي تجاه مجموعة معينة أو أفرادها دون وجود أساس كافٍ أو أدلة كافية.
حالة يكون فيها العقل هادئاً ومسالماً. إنها شعور يشبه بحيرة هادئة في الداخل.
هي حالة من السعادة الشديدة والنشوة القصوى. شعور وكأن العالم كله أصبح جميلاً.
التخزين هو عملية الذاكرة التي تتضمن الاحتفاظ بالمعلومات المستقبَلة والحفاظ عليها في العقل. وهو مرحلة مهمة تتيح لنا استرجاع ما مررنا به من تجارب في وقت لاحق.
الاستيعاب هو مفهوم من نظرية بياجيه للنمو المعرفي، يصف العملية التي يُدمج فيها الفرد المعلومات أو التجارب الجديدة في المخططات الذهنية الموجودة لديه دون تغييرها.
Conservation (Piaget) مفهوم ذو مغزى في علم النفس يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. إنها جزء مهم من الرفاهية العاطفية والنمو الشخصي.
هو اختبار يقيس عدد الأرقام التي يمكن تذكرها في مرة واحدة، ويُستخدم لتقييم الذاكرة قصيرة المدى والانتباه. يستطيع الشخص العادي تذكر ما يقارب 7 أرقام.
تأثير التباعد الزمني هو ظاهرة تُثبت أن توزيع الدراسة على فترات زمنية متباعدة يُبقي المعلومات في الذاكرة لفترة أطول بكثير مقارنةً بالدراسة المكثفة في جلسة واحدة. إن تقسيم التعلم عبر الزمن أكثر فاعلية من الحشو في اللحظة الأخيرة.
هي نظرية تُفسّر كيف تتعارض الذكريات مع بعضها البعض مما يجعل استرجاع معلومات معينة أمرًا صعبًا. كلما زادت الذكريات المتشابهة، زاد احتمال الخلط بينها.
الذاكرة الحسية هي نظام يخزّن المعلومات الواردة عبر الحواس لفترة قصيرة جداً (1-3 ثوانٍ). وهي البوابة الأولى للذاكرة، إذ لا تنتقل إلى المرحلة التالية إلا المعلومات التي يُولَى لها الانتباه.
هو الحالة التي يُضطر فيها الشخص بسبب طبيعة عمله أو ظروفه إلى إخفاء مشاعره الحقيقية وإظهار مشاعر مختلفة. وكثيراً ما يؤدي ذلك إلى إرهاق عاطفي عميق.
هو الشعور بالمشاعر من الداخل دون إظهارها للخارج وكبتها. إذا استمر لفترة طويلة، فإنه يؤثر سلباً على الصحة.
التنبؤ العاطفي هو العملية النفسية للتنبؤ بالمشاعر التي ستثيرها أحداث المستقبل فينا، بما في ذلك شدتها ومدتها.
هي القدرة على إدراك المشاعر التي تشعر بها في اللحظة الراهنة. وهي الخطوة الأولى في تنظيم المشاعر.
هي ظاهرة تنتقل فيها مشاعر شخص آخر إلينا بشكل لا واعٍ. فالمشاعر أيضاً معدية.
القدرة على إدارة الطريقة التي ندرك بها مشاعرنا ونختبرها ونعبّر عنها.
هو التعبير عن مشاعرك من خلال الكلمات أو الأفعال. التعبير الصحي يجعل العلاقات أكثر عمقاً.
شلل القرار هو عدم القدرة على اتخاذ خيار بسبب التحليل المفرط أو الخوف من الخطأ أو وجود عدد كبير جداً من الخيارات.
هو ظاهرة تراجع القدرة على الحكم والشعور بالإنهاك الذهني نتيجة اتخاذ قرارات كثيرة على مدار اليوم.
Conjunction Fallacy مفهوم ذو مغزى في علم النفس يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. إنها جزء مهم من الرفاهية العاطفية والنمو الشخصي.
هي الميل إلى التفاؤل المفرط عند التخطيط لأمر ما، بافتراض أنه سيُنجز بشكل أسرع وأسهل مما يحدث في الواقع. وهي تحيز معرفي شائع جداً يمر به كل شخص تقريباً.
إنهاك عاطفي قد يحدث عند التعرّض الطويل لمعاناة الآخرين.
أسلوب العزو هو النمط المعتاد الذي يستخدمه الشخص لتفسير سبب وقوع الأحداث الجيدة أو السيئة — هل يُلقي اللوم على نفسه أم على الظروف، وهل يرى الأسباب دائمة أم مؤقتة، وهل التأثيرات واسعة أم محدودة.
المشاعر الإيجابية هي مصطلح يشمل المشاعر الجيدة كالفرح والبهجة والرضا.
تقول هذه النظرية إن اختيار الشخص لسلوك معين يعتمد على توقعه بأن هذا السلوك سيؤدي إلى نتائج جيدة. والاعتقاد بأن الجهد يُفضي إلى إنجاز، وأن هذا الإنجاز يُفضي إلى مكافأة ذات قيمة، هو جوهر الدافعية.
1–50 من 306