ديناميكيات الفريق هي أنماط التفاعل والعلاقات التي تنشأ بين أعضاء الفريق.
ميل نصفي الدماغ إلى التميز أكثر في وظائف مختلفة.
الجزء من الدماغ الذي يحافظ على الوظائف الأساسية للحياة.
الجزء من الدماغ الذي يحافظ على الوظائف الأساسية للحياة.
حزمة عصبية ضخمة تربط نصفي الدماغ الأيمن والأيسر وتتيح لهما تبادل المعلومات بسلاسة.
أنماط النشاط الكهربائي في الدماغ التي تتغير حسب الحالة الذهنية.
الخلية العصبية هي الوحدة الأساسية للدماغ والجهاز العصبي، وتنقل المعلومات عبر الإشارات الكهربائية.
حزم من الألياف العصبية تربط مناطق الدماغ المختلفة ببعضها، وتبدو بيضاء اللون بسبب غلافها من المايلين (الغمد المياليني).
أعضاء صماء صغيرة مثلثة الشكل تقع فوق كل كلية، تنتج هرمونات أساسية للاستجابة للضغط مثل الكورتيزول والأدرينالين.
جزء من الدماغ يساعد على التوازن، وتنسيق الحركة، وتعلم المهارات الجسدية.
غمد المايلين هو طبقة عازلة دهنية تحيط بمحور عصبي الخلية العصبية، وتساعد الإشارات الكهربائية على الانتقال بسرعة. يُعدّ غمد المايلين السليم ضرورياً للتواصل السلس بين الدماغ والجسم.
المهاد هو بنية دماغية تستقبل المعلومات الحسية وترسلها إلى المناطق المناسبة في القشرة الدماغية.
التلفيق الذاكراتي يحدث عندما يملأ الدماغ لا شعورياً فجوات الذاكرة بمعلومات معقولة لكن مخترعة — لا كذباً بل إيماناً حقيقياً بالتفاصيل المخترعة.
الجزء الطويل من الخلية العصبية الذي ينقل الإشارات إلى خلايا أخرى.
هو جزء مهم من الدماغ مسؤول عن تكوين الذكريات وتخزينها. سُمّي بهذا الاسم لأن شكله يشبه الحصان البحري.
سلوك عدواني متكرر في بيئة العمل يُسبب ضغطاً نفسياً شديداً للضحية.
هي خلايا عصبية تنشط عند مراقبة أفعال شخص آخر، كأننا نقوم بتلك الأفعال بأنفسنا.
هو عملية النمو في الحياة المهنية عبر فهم نقاط القوة، وتعلّم مهارات جديدة، وبناء مسار عمل يناسب الشخص أكثر.
هي العملية التي تساعد المنظمة والأشخاص داخلها على التكيف مع التغيير بطريقة أوضح وأكثر دعمًا.
هو دائرة عصبية في الدماغ تجعلنا نشعر بالمتعة والدافعية، ويلعب الدوبامين دوراً محورياً في هذا النظام.
هي أعمق مرحلة من مراحل النوم، وفيها يتعافى الجسم وتتقوى المناعة.
هي ظاهرة ثقافية تتمثل في التقاط صور لالنفس (سيلفي) ومشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي. قد تكون أداةً للتعبير عن الذات، لكنها قد تفضي أيضاً إلى الهوس بالمظهر أو تشييء الذات.
تشير إلى نمط وتركيبة مراحل النوم المتكررة طوال الليل. وهي مفهوم يصف بشكل شامل تسلسل المراحل المختلفة للنوم ومدتها ونسبتها خلال ليلة واحدة.
مراحل النوم هي أطوار متكررة من نشاط الدماغ المختلف أثناء النوم، وتنقسم إلى نوم غير REM (المراحل 1-3) ونوم REM.
دَيْن النوم هو تراكم النقص في النوم الناتج عن النوم أقل مما يحتاجه الجسم.
هي أداة لتسجيل أنماط النوم اليومية، تساعد على تحديد مشكلات النوم وتحسينها.
هو حزمة من الألياف العصبية تنقل الإشارات من منطقة في الدماغ إلى منطقة أخرى. تتشكّل عاداتنا وعواطفنا وأساليب تفكيرنا جميعها على طول هذه المسارات.
هي شبكة من الخلايا العصبية التي تعمل معاً لأداء وظيفة محددة. فالمشاعر والأفكار والسلوكيات كلها تتشكّل من خلال نشاط هذه الدوائر.
صراع الأدوار هو التوتر الذي يشعر به الشخص حين يتلقى في آنٍ واحد توقعات متعارضة تتعلق بأدواره المختلفة.
هو تدريب يساعد على النوم من خلال تقنيات متنوعة لإرخاء الجسم والعقل.
هلوسة ما قبل النوم هي تجارب حسية حية — صور وأصوات وأحاسيس جسدية — تحدث في الحالة الانتقالية بين اليقظة والنوم.
الثقافة التنظيمية هي مجموع القيم والمعتقدات ومعايير السلوك التي يتشاركها أعضاء المنظمة.
هو الشعور العام بالرضا الذي يحسّه الشخص تجاه عمله. ويعكس مدى سعادة الفرد بوظيفته ونشاطه المهني.
هو حالة إيجابية يشارك فيها الشخص في عمله بشغف وتفانٍ وطاقة متدفقة. يتميز بالانغماس الكامل والحماس في الأنشطة المهنية.
إشارة كهربائية سريعة يولّدها العصبون لنقل المعلومات، وهي أساس جميع الأفكار والعواطف والحركات.
هي منطقة أساسية في الدماغ تنتج الدوبامين وتُعدّ نقطة الانطلاق للمكافأة والدافعية والمتعة.
طريقة لتحسين كفاءة النوم عن طريق تقييد الوقت المقضي في السرير ليتوافق مع وقت النوم الفعلي.
عندما نتخذ قراراتنا، تلعب الأحاسيس التي نشعر بها في أجسادنا — كالحدس والقلق — دوراً مهماً. تشرح هذه الفرضية أن المشاعر والأحاسيس الجسدية تؤدي وظيفة محورية في عملية اتخاذ القرار.
هذه الطريقة تعزز الارتباط بين السرير والنوم، بحيث يأتي النوم بشكل طبيعي عند الاستلقاء في السرير.
حالة من الإرهاق العاطفي والسخرية وانخفاض الكفاءة الناجمة عن الضغط المستمر في بيئة العمل.
هو العملية التي يتم من خلالها تخزين المعلومات المكتسبة حديثاً أو التجارب بشكل مستقر في الدماغ. يحدث هذا بشكل نشط بصفة خاصة أثناء النوم، مما يجعل الذكريات أكثر رسوخاً وثباتاً.
حالة من الارتباك تنشأ عندما لا تكون نطاق العمل والمسؤوليات والتوقعات واضحة بما يكفي.
هي درجة شعور الموظفين بأن المكافآت والإجراءات والمعاملة داخل المنظمة عادلة. يؤثر هذا الإدراك مباشرةً على الرضا الوظيفي والالتزام التنظيمي.
هي درجة قدرة الفرد على تحديد أساليب عمله وتوقيته وترتيبه بنفسه. وتمنح الموظف شعوراً بالتحكم في نشاطه المهني.
هو اضطراب في النوم تتوقف فيه عملية التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤثر بشكل كبير على جودة النوم.
الضغط المستمر لفترة طويلة يمكن أن يؤثر في طريقة عمل الدماغ، خاصة في الذاكرة والانفعال والتركيز.
هو مفهوم يشير إلى أن النصف الأيسر والنصف الأيمن من الدماغ متخصصان في وظائف مختلفة.
المضاد هو مادة تتحد بمستقبل ما لكنها تحجبه بدلاً من تنشيطه. يمنع الناقلات العصبية من تنشيط المستقبل، مثبطاً بذلك ردود فعل فسيولوجية أو نفسية محددة.
هي منطقة دماغية مخفية في أعماق الدماغ، تؤدي دوراً محورياً في الشعور بالعواطف وإدراك الحالة الداخلية للجسم. وهي المصدر الأساسي لقدرة الوعي الذاتي.
هو تقنية تُصوِّر بصرياً بنية الدماغ أو نشاطه. من خلال MRI وfMRI وPET وغيرها، يمكن رؤية شكل الدماغ الحي وطريقة عمله.
1–50 من 132