Istilah Psikologi A–Z

Keadaan perkembangan saraf yang dicirikan oleh perbezaan berterusan dalam komunikasi dan interaksi sosial, berserta corak tingkah laku dan minat yang terhad dan berulang.

Dorongan untuk mencederakan diri sendiri biasanya muncul apabila seseorang merasakan kesakitan emosi yang terlalu berat, dan ada cara lain yang lebih selamat untuk melaluinya.

Tingkah laku mencederakan diri sendiri ialah tindakan sengaja menyakiti badan sendiri untuk mengatasi kesakitan emosi. Ini boleh menjadi tanda bahawa seseorang memerlukan bantuan.

Agonis ialah bahan yang mengikat kepada reseptor dan mengaktifkannya, menghasilkan tindak balas biologi — seperti kunci yang tepat dengan mangga kunci dan membukanya.

Konfabulasi berlaku apabila otak secara tidak sedar mengisi jurang ingatan dengan maklumat yang munasabah tetapi direka — bukan berbohong, tetapi benar-benar mempercayai butiran yang dicipta.

Ghosting ialah tindakan memutuskan semua hubungan secara tiba-tiba tanpa sebarang penjelasan atau amaran. Orang yang menjadi mangsa ghosting boleh mengalami kekeliruan dan keraguan terhadap diri sendiri.

Ini adalah situasi di mana seseorang berbaring pada waktu malam tetapi tidak dapat tidur, terus berpusing-pusing dan melalui masa yang menyeksakan. Kesukaran tidur boleh menjadi isyarat daripada minda, dan Jiwa akan berkongsi cara-cara untuk malam yang lebih tenang.

Bawah sedar ialah lapisan minda yang beroperasi di bawah tahap kesedaran dan mempengaruhi tingkah laku serta emosi kita. Istilah ini sering digunakan hampir sama dengan tidak sedar, namun Freud sendiri tidak menyukai penggunaan istilah ini.

Gaya kognitif yang menunjukkan sejauh mana seseorang dipengaruhi oleh persekitaran sekitarnya (medan) atau sejauh mana dia membuat penilaian secara bebas. Konsep ini menunjukkan bahawa setiap orang mempunyai cara unik tersendiri dalam memproses maklumat.

Pengasas teori perkembangan kognitif yang membuktikan bahawa cara kanak-kanak memahami dunia berubah secara kualitatif mengikut usia. Beliau mencadangkan empat peringkat perkembangan kognitif, bermula dari peringkat sensorimotor hingga peringkat operasi formal.

Usus (sistem pencernaan) dan otak berhubung secara dua hala melalui isyarat saraf, hormon, dan imun. Kesihatan usus boleh mempengaruhi kesihatan mental.

Hubungan jarak jauh ialah hubungan percintaan yang dikekalkan walaupun pasangan terpisah secara fizikal. Walaupun pertemuan terhad, hubungan ini boleh dikekalkan dengan sihat melalui kepercayaan dan komunikasi yang baik.

Ini adalah bidang yang menangani masalah kesihatan mental dan keperluan psikologi unik yang dialami oleh orang-orang dengan kecacatan fizikal atau perkembangan.

Pengalaman semula adalah gejala di mana seseorang mengalami kembali peristiwa traumatik secara berulang melalui kilas balik, mimpi ngeri, dan ingatan yang menceroboh masuk tanpa diundang.

Pembingkaian semula adalah teknik berfikir yang melihat situasi yang sama dari sudut pandang yang berbeza. Apabila kerangka pemikiran berubah, perasaan dan tingkah laku juga boleh turut berubah.

Bidang yang bertujuan melindungi kesihatan psikologi dan menyokong pemulihan orang ramai dalam situasi bencana, sama ada bencana alam atau bencana buatan manusia. Memandangkan sesiapa sahaja boleh mengalami kecederaan psikologi selepas bencana, sokongan psikologi yang sistematik amat diperlukan.

Kambuh semula bermaksud gejala kesihatan mental yang telah bertambah baik untuk satu tempoh masa kembali muncul. Kambuh semula bukan satu kegagalan, tetapi merupakan bahagian semula jadi dalam proses pemulihan.

Ini adalah strategi untuk mencegah seseorang kembali kepada penggunaan bahan atau tingkah laku bermasalah dalam proses pemulihan daripada ketagihan.

Proses penyembuhan dengan memberikan diri sendiri (atau menerima melalui terapi) penjagaan emosi yang tidak ada atau tidak mencukupi semasa zaman kanak-kanak.

Retraumatisasi merujuk kepada pengaktifan semula trauma lama apabila seseorang kembali berhadapan dengan situasi atau pengalaman yang serupa dengan peristiwa yang pernah menciptakan luka psikologi pada masa lalu.

Menguruskan tekanan emosi akibat hutang, pendapatan berkurang, atau ketidakpastian kewangan.

Piawaian undang-undang untuk menilai sama ada tertuduh boleh memahami prosiding mahkamah dan bekerjasama dengan peguam untuk mempertahankan diri.

Perubahan hubungan dan emosi dalam keluarga hasil perkahwinan semula.

Bidang psikologi yang membantu individu dengan kecacatan atau penyakit kronik untuk menyesuaikan diri secara psikologi dan menjalani kehidupan yang lebih baik. Bidang ini menekankan bahawa pemulihan mental adalah sama pentingnya dengan pemulihan fizikal.

Pengambilan semula adalah proses di mana sel saraf menarik balik neurotransmitter yang telah dilepaskannya, merupakan mekanisme penting dalam mengawal penghantaran isyarat.

Kaedah penulisan terapeutik yang membantu menenangkan fikiran dan menyembuhkan diri dengan menulis fikiran dan perasaan sendiri ke atas kertas.

Penyimpanan ialah proses memori yang menjaga dan mengekalkan maklumat yang diterima di dalam minda. Ini merupakan langkah penting yang membolehkan kita mengingat semula perkara yang pernah kita alami pada masa akan datang.

Ini adalah keadaan di mana seseorang tidak dapat membuang barang dan mengumpulkannya secara berlebihan. Membuang barang menyebabkan kebimbangan dan kesusahan yang besar.

Cara menyambut berita baik orang lain dengan kegembiraan yang tulus dan minat yang jelas, yang menurut kajian dapat mengeratkan hubungan.

Kemahiran komunikasi apabila seseorang benar-benar memberi perhatian dan cuba memahami kata-kata serta emosi orang yang bercakap.

Teknik penerokaan diri yang dibangunkan oleh Carl Jung, di mana seseorang berinteraksi secara sedar dengan imej dan emosi yang muncul daripada alam tidak sedar untuk memahami dunia dalaman.

Kecenderungan untuk mentafsir tingkah laku orang lain secara berniat jahat. Kecenderungan kognitif ini menyebabkan seseorang salah faham terhadap tindakan yang neutral atau bermaksud baik sekalipun sebagai tindakan yang bermusuhan.

Semakin kuat pendapat seseorang tentang sesuatu isu, semakin besar kemungkinan dia merasakan liputan media yang neutral sebagai merugikan kedudukannya sendiri. Fenomena kognitif yang menarik ini menyebabkan kedua-dua pihak yang membaca artikel yang sama merasakan bahawa artikel itu berat sebelah memihak kepada pihak lawan.

Keupayaan psikologi untuk berfikir secara fleksibel dan menyesuaikan tingkah laku apabila menghadapi perubahan yang tidak dijangka atau persekitaran baharu.

Keadaan di mana respons emosi yang terlalu kuat berlaku sebagai reaksi terhadap peristiwa yang menekan, melebihi apa yang dijangkakan.

Persepsi rajah-latar adalah keupayaan untuk membezakan secara automatik objek utama (rajah) daripada latar belakangnya (latar) apabila kita melihat sesuatu. Ia merupakan cara kerja asas minda yang membantu kita memilih perkara penting daripada dunia yang kompleks.

Apabila kemurungan teruk atau masalah kesihatan mental lain tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan, rangsangan elektrik singkat diberikan kepada otak untuk memulihkan keseimbangan kimia otak.

Kaedah rawatan yang digunakan untuk kemurungan teruk yang tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan. Ia selamat dan berkesan.

Korteks cingulate anterior (ACC) ialah kawasan otak yang terletak antara lobus frontal dan sistem limbik. Ia memainkan peranan utama dalam pengesanan konflik, peraturan emosi, pemprosesan kesakitan, dan membuat keputusan.

Lobus frontal ialah kawasan terbesar otak yang terletak di bahagian hadapan, bertanggungjawab terhadap fungsi kognitif tahap tinggi seperti pemikiran, perancangan, membuat keputusan, dan pengawalan emosi. Inilah kawasan yang menjadikan kita 'diri kita sendiri'.

Teori yang menerangkan bahawa orang lebih sensitif terhadap kerugian berbanding keuntungan, dan cenderung memilih kepastian. Walaupun jumlahnya sama, kesakitan akibat kehilangan dirasai jauh lebih besar daripada kegembiraan mendapat sesuatu.

Sempadan profesional merujuk kepada had dan norma yang sesuai yang perlu dipatuhi untuk mengekalkan hubungan yang sihat antara kaunselor dan klien. Sempadan ini melindungi kedua-dua pihak dan mewujudkan persekitaran terapeutik yang selamat.

Prinsip moral dan piawaian tingkah laku yang perlu dipatuhi oleh profesional psikologi untuk melindungi klien dan mengekalkan profesionalisme mereka.

Saksi pakar ialah profesional kesihatan mental yang memberikan pendapat di mahkamah berdasarkan pengetahuan psikologi khusus, bagi membantu mahkamah membuat keputusan yang adil dan tepat.

Pra-sedar ialah kawasan minda yang tidak kita sedari pada masa ini, tetapi boleh dengan mudah dibawa ke kesedaran apabila kita memberi perhatian kepadanya. Ia merupakan zon perantara antara sedar dan tidak sedar.

Fenomena di mana perasaan terhadap hubungan penting pada masa lalu (terutamanya ibu bapa) diunjurkan kepada orang lain pada masa kini.

Menganalisis pindahan (pengulangan corak hubungan masa lalu) yang muncul dalam hubungan terapeutik untuk merawat gangguan personaliti.

Kawasan otak yang terletak tepat di belakang dahi, bertanggungjawab terhadap fungsi tahap tinggi seperti pertimbangan, perancangan, dan pengawalan emosi.

Korteks prefrontal yang bertanggungjawab terhadap pertimbangan, perancangan, dan pengawalan emosi berkembang serta matang seiring pertumbuhan. Proses pematangan ini berlangsung dari zaman bayi hingga pertengahan usia dua puluhan.

Ini adalah tempoh apabila pemikiran simbolik mula berkembang, tetapi pemikiran logik masih sukar dilakukan (usia 2–7 tahun).