Istilah Psikologi A–Z

Persekitaran rawatan berasaskan komuniti di mana orang-orang yang menghadapi kesukaran serupa tinggal bersama dan saling menyembuhkan antara satu sama lain. Komuniti itu sendiri menjadi alat rawatan yang istimewa.

Perikatan terapeutik ialah hubungan kepercayaan dan kerjasama antara ahli terapi dengan klien. Ia merupakan faktor ramalan yang paling penting bagi keberkesanan terapi.

Ini merujuk kepada makna dan peranan terapeutik hubungan mata antara kaunselor dan klien dalam proses kaunseling. Hubungan mata yang sesuai merupakan komunikasi bukan lisan yang berharga untuk meningkatkan rasa selamat dan rasa keterikatan.

Ini adalah pemahaman dan penggunaan hubungan serta interaksi yang terbentuk secara semula jadi di antara ahli-ahli dalam kaunseling kumpulan untuk tujuan terapeutik.

Proses menggabungkan kekuatan pelbagai pendekatan psikoterapi, atau menghubungkan pengalaman dalaman yang terpisah menjadi satu kesatuan untuk menemukan keutuhan diri.

Hubungan istimewa yang terbentuk antara ahli terapi dan klien. Ia menjadi asas kepada semua bentuk terapi.

Bidang ilmu yang mengkaji kesan undang-undang dan prosedur undang-undang terhadap kesejahteraan psikologi seseorang, serta berusaha menjadikan undang-undang berperanan sebagai penyembuh.

Tingkap terapeutik ialah julat keadaan rangsangan optimum di mana klien boleh melakukan kerja terapeutik dengan paling berkesan. Ia adalah keadaan seimbang yang tidak terlalu terharu dan tidak terlalu kebas.

Suatu keadaan di mana fungsi kognitif seperti ingatan, pemikiran, dan pertimbangan merosot secara beransur-ansur sehingga mengganggu kehidupan harian. Ini bukan satu penyakit tunggal, tetapi sindrom yang disebabkan oleh pelbagai faktor.

Proses semula jadi di mana luka emosi pulih secara beransur-ansur – satu perjalanan untuk menemukan kembali keutuhan diri di tengah-tengah kesakitan.

Konflik dengan rakan juga boleh menjadi peluang untuk mengeratkan hubungan. Topik ini membincangkan cara sihat mengurus emosi dan mencapai perdamaian.

Keintiman ialah pengalaman merasai ikatan emosi yang mendalam dan kedekatan dengan orang lain. Inti pati keintiman ialah keupayaan untuk mendedahkan diri secara jujur dan berasa diterima oleh orang tersebut.

Pada awal usia dewasa, tugasnya adalah membina hubungan yang mendalam. Ini adalah masa untuk mempelajari kedalaman cinta dan persahabatan.

Ini adalah corak di mana seseorang menginginkan hubungan yang rapat, tetapi secara tidak sedar mencipta jarak apabila ikatan yang mendalam mula terbentuk. Ini adalah cara melindungi diri dengan menutup pintu hati kerana takut disakiti.

Motivasi prososial ialah dorongan dalaman yang lahir daripada keinginan ikhlas untuk membantu orang lain dan menyumbang kepada masyarakat – bukan kerana mengharapkan ganjaran, tetapi kerana kebahagiaan orang lain menjadi kebahagiaan kita sendiri.

Kebaikan hati adalah perasaan dan tindakan melayan orang lain dengan penuh kehangatan disertai keinginan yang tulus untuk kesejahteraan mereka. Kebaikan hati bukan sahaja menghangatkan hati orang yang menerimanya, malah turut menghangatkan hati orang yang memberikannya.

Tindakan menolong atau berbuat baik kepada orang lain yang turut meningkatkan kebahagiaan si pemberi, dikenali sebagai "helper's high."

Dimensi personaliti dalam model Big Five yang mencerminkan ciri-ciri seperti kepercayaan, altruisme, kerjasama dan empati terhadap orang lain.

Rawatan senyap ialah tingkah laku yang sengaja tidak bercakap atau mengabaikan seseorang sebagai bentuk hukuman.

Fikiran intrusif ialah fikiran yang tidak menyenangkan atau menakutkan yang tiba-tiba muncul tanpa kita kehendaki.

Imej intrusif adalah gambaran visual yang jelas dan tiba-tiba muncul dalam fikiran tanpa kita kehendaki. Ia seperti adegan filem yang dimainkan semula secara automatik dalam kepala, dengan gambaran menyakitkan yang berulang kali muncul.

Psikiatri Switzerland yang mengasaskan psikologi analitik dan terkenal dengan konsep ketidaksedaran kolektif serta arketip.

Ahli psikologi Amerika yang mengasaskan terapi berpusatkan klien dan menekankan empati, keikhlasan, serta penerimaan tanpa syarat.

Teori emosi yang menerangkan bahawa perasaan dan reaksi badan berlaku pada masa yang sama.

Berpura-pura menjadi orang lain di internet untuk mendapatkan kepercayaan, perhatian, kasih sayang atau wang.

Keadaan apabila seseorang mula berasa penat secara emosi dalam hubungan dan kehilangan semangat serta minat terhadap pasangannya.

Keadaan psikologi apabila seseorang mengikut sesuatu kumpulan atau pemimpin secara membuta tuli tanpa berfikir secara kritis.

Bidang psikologi yang mengkaji bagaimana kumpulan ekstrem atau sesat mengawal dan menguasai fikiran serta tingkah laku ahli mereka.

Terapi ketamin ialah kaedah rawatan yang menggunakan ubat ketamin di fasiliti perubatan khusus bagi membantu meredakan gejala kemurungan teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan konvensional dengan cepat.

Menukar bahasa, gaya bercakap, atau tingkah laku mengikut situasi sosial atau orang yang sedang dihadapi.

Corak hubungan apabila menjaga orang lain menjadi terlalu berlebihan sampai keperluan diri sendiri terabai.

Hormon stres utama yang dirembeskan oleh badan semasa kita berhadapan dengan tekanan.

Keadaan di mana hormon stres kortisol tidak dirembes pada tahap yang normal dalam badan.

Delusi Cotard ialah keadaan di mana seseorang benar-benar percaya bahawa dirinya sudah mati, tidak wujud, atau tiada organ dalam tubuhnya.

Kesan Concorde ialah kecenderungan untuk terus melabur dalam usaha yang gagal semata-mata kerana sayang dengan sumber yang telah dibelanjakan. Dinamakan sempena kapal terbang supersonik Concorde.

Sama ada perkara baik atau buruk yang berlaku, lama-kelamaan kita akan kembali kepada tahap kebahagiaan asal kita. Membeli kereta baru pun akan terasa biasa selepas beberapa ketika, dan kesedihan yang besar pun akan reda dengan masa. Itulah penyesuaian hedonik.

Kronotip adalah kecenderungan biologi untuk tidur dan aktif pada waktu tertentu dalam sehari — menentukan sama ada anda seorang yang suka pagi, malam atau di antaranya.

Kumpulan gangguan personaliti yang sering dikaitkan dengan corak yang ganjil, berjauhan, atau sangat curiga.

Kumpulan gangguan personaliti yang sering dikaitkan dengan emosi yang kuat, impulsif, atau corak hubungan yang sangat dramatik.

Kumpulan gangguan personaliti yang sering dikaitkan dengan kebimbangan, ketakutan, pengelakan, atau pergantungan yang tinggi.

Deindividuasi ialah fenomena di mana identiti peribadi seseorang melemah apabila berada dalam kumpulan, menyebabkan beliau berkelakuan berbeza daripada kebiasaan.

Ini adalah corak di mana kanak-kanak mendekati orang dewasa yang tidak dikenali secara terlalu mesra. Ia berkaitan dengan masalah pengasuhan pada peringkat awal kehidupan.

Sikap ialah kecenderungan penilaian yang stabil terhadap seseorang, objek atau situasi — gabungan pemikiran, perasaan dan kecenderungan tingkah laku yang membentuk cara kita memandang dan bertindak balas terhadap dunia.

Terlalu fokus pada satu perkara sehingga tidak dapat melihat kemungkinan-kemungkinan lain di sekeliling.

Hormon testosteron mempengaruhi pelbagai corak tingkah laku seperti keagresifan, semangat persaingan, dan tingkah laku sosial. Topik ini mengkaji bagaimana testosteron membentuk tindakan dan emosi manusia.

Teknostres ialah tekanan yang dirasai akibat penggunaan peranti digital dan teknologi yang berlebihan, atau ketidakupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan teknologi yang pantas.

Technoference ialah fenomena di mana penggunaan peranti digital mengganggu hubungan interpersonal dan komunikasi. Tumpuan kepada telefon pintar atau tablet memutuskan hubungan dengan orang tersayang yang berada di hadapan kita.

Bidang penyelidikan yang menerangkan bagaimana stres kronik mempercepatkan penuaan sel melalui struktur kromosom yang dipanggil telomer. Ia menunjukkan bahawa kesihatan mental adalah penting walaupun di peringkat sel.

Psikologi Pribumi adalah pendekatan untuk memahami pengalaman psikologis orang melalui perspektif dan konsep unik dari budaya mereka sendiri. Ini adalah gerakan yang melampaui psikologi berpusat Barat untuk menghormati kebijaksanaan yang ditemukan dalam tradisi budaya yang beragam.

Teknik pengubahsuaian tingkah laku yang memberikan token (mata ganjaran) apabila tingkah laku yang diingini ditunjukkan, dan membolehkan token yang terkumpul ditukar dengan ganjaran yang dikehendaki. Teknik ini sangat berkesan untuk mendorong perubahan tingkah laku positif, terutamanya pada kanak-kanak atau dalam persekitaran khas.