Pengasuhan Semula
Reparenting
Proses penyembuhan dengan memberikan diri sendiri (atau menerima melalui terapi) penjagaan emosi yang tidak ada atau tidak mencukupi semasa zaman kanak-kanak.
Details
Apakah Pemindahan Ibu Bapa?
Pemindahan Ibu Bapa adalah proses terapeutik memberikan diri sendiri — atau menerima dalam hubungan terapeutik yang selamat — penjagaan emosi, pengesahan, dan bimbingan yang tidak ada atau tidak mencukupi dalam zaman kanak-kanak. Ia berlaku pada masa kini: anda menjadi ibu bapa dalaman yang memupuk dan bijaksana untuk kanak-kanak dalaman anda.
Dua Bentuk Pemindahan Ibu Bapa
Pemindahan ibu bapa diri: Membangunkan suara dalaman yang lebih baik hati, menghormati keperluan dan had diri sendiri, bertindak balas terhadap kesilapan dengan belas kasihan diri.
Pemindahan ibu bapa terapeutik: Dalam hubungan terapeutik yang konsisten dan selamat, pengalaman emosi pembetulan secara beransur-ansur membentuk semula corak kelekatan.
Jiwa menyokong anda: anda sudah membawa kemampuan untuk menjadi ibu bapa yang luar biasa bagi diri dalaman anda sendiri. 🌱
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Apabila dikuasai kritikan diri yang keras, bertanya 'Apa yang akan dikatakan ibu bapa yang penyayang sekarang?' dan menyebut kata-kata itu kepada diri sendiri adalah tindakan pemindahan ibu bapa yang mudah.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.