Pengalaman Semula (Re-experiencing)
Re-experiencing
Pengalaman semula adalah gejala di mana seseorang mengalami kembali peristiwa traumatik secara berulang melalui kilas balik, mimpi ngeri, dan ingatan yang menceroboh masuk tanpa diundang.
Details
Pengalaman semula merupakan gejala utama PTSD, di mana peristiwa traumatik muncul semula secara tidak dikehendaki dan berulang kali ke dalam kesedaran.
Gejala ini merangkumi kilas balik, mimpi ngeri, ingatan intrusif, serta tindak balas psikologi dan fisiologi yang dicetuskan oleh pencetus tertentu.
Gejala ini berlaku di luar kawalan kehendak seseorang dan menyebabkan ketakutan serta kesakitan masa lalu terasa nyata pada masa kini.
Hal ini berlaku kerana otak tidak dapat memproses ingatan traumatik dengan betul.
Rawatan khusus seperti EMDR, terapi pemprosesan kognitif, dan terapi pendedahan berpanjangan boleh mengurangkan gejala pengalaman semula dengan berkesan. Mindy sedia membantu kamu mencari pendekatan rawatan yang paling sesuai untukmu.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Apabila gambaran peristiwa traumatik tiba-tiba muncul dalam fikiran, atau peristiwa tersebut berulang dalam mimpi, itulah yang dikenali sebagai pengalaman semula.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.