Istilah Psikologi A–Z

Saraf panjang yang menghubungkan otak ke organ-organ dalaman, yang mengawal tindak balas rehat dan relaksasi badan.

Ini merujuk kepada keadaan di mana pengalaman mengejutkan pada masa lalu belum dicerna dengan secukupnya dan masih tersimpan dalam fikiran. Walaupun masa telah berlalu, dalam situasi tertentu perasaan ketika itu boleh tiba-tiba muncul semula.

Beliau adalah pengasas teori Aliran (Flow) yang mengkaji secara saintifik pengalaman optimum apabila seseorang sepenuhnya terserap dalam sesuatu aktiviti. Beliau mendapati bahawa dalam keadaan aliran, orang mengalami kebahagiaan dan pencapaian tertinggi.

Kesedihan yang belum selesai merujuk kepada keadaan di mana proses berduka selepas kehilangan orang yang disayangi tidak dapat berjalan secara semula jadi dan terhenti untuk jangka masa yang lama. Rasa sedih kekal tersimpan di dalam hati tanpa penyelesaian.

Proses undang-undang yang boleh digunakan apabila seseorang berada dalam krisis mental yang teruk dan berisiko serius kepada diri sendiri atau orang lain.

Identiti etnik ialah satu aspek identiti yang merangkumi kesedaran bahawa diri sendiri tergolong dalam kumpulan etnik tertentu, berserta perasaan, sikap, dan tingkah laku yang berkaitan dengan keahlian tersebut.

Eksperimen psikologi terkenal yang mengkaji kepatuhan terhadap autoriti. Eksperimen ini menunjukkan bahawa orang biasa boleh melakukan tindakan melampau di bawah arahan figura autoriti.

Suatu keadaan di mana sempadan peribadi dalam keluarga atau hubungan menjadi terlalu kabur, sehingga perasaan dan identiti masing-masing individu bercampur aduk.

Imej tubuh ialah cara anda melihat, menilai dan merasai tubuh sendiri. Ia boleh memberi kesan besar pada keyakinan diri, emosi dan kehidupan seharian.

Cara melihat tubuh dengan lebih hormat dan kurang rasa malu.

Kaedah yang menunjukkan isyarat tubuh secara langsung supaya kita boleh belajar mengawalnya dengan lebih baik.

Kesedihan yang tidak diiktiraf ialah kesakitan atas kehilangan yang tidak diakui secara terbuka atau mendapat sokongan sosial. Ia adalah kesepian berdukacita apabila orang lain tidak mengesahkan kehilangan anda.

Kaedah penilaian psikologi yang menggunakan rangka soalan yang telah ditetapkan, tetapi membenarkan perbualan yang fleksibel mengikut respons klien.

Cara yang sihat untuk melalui kesedihan mendalam selepas kehilangan haiwan peliharaan yang disayangi.

Corak pemikiran di mana fikiran-fikiran negatif seperti kebimbangan, penyesalan, atau kritikan diri terus-menerus berputar dalam fikiran dan sukar untuk dihentikan.

Gangguan personaliti antisosial adalah corak berterusan mengabaikan dan melanggar hak orang lain, dicirikan oleh penipuan, impulsiviti, ketidakbertanggungjawaban, dan kekurangan penyesalan.

Amalan reflektif ialah proses menyorot semula pengalaman dan tindakan diri sendiri secara sedar untuk menghubungkannya dengan pembelajaran dan pertumbuhan. Ini bukan sekadar pengulangan, tetapi satu proses mencari hala tuju yang lebih baik melalui muhasabah diri yang mendalam.

Pencegahan respons ialah teknik terapi yang melatih seseorang untuk tidak melakukan tingkah laku mengelak atau tingkah laku kompulsif yang biasa dilakukan dalam situasi yang mencetuskan kebimbangan. Teknik ini memainkan peranan utama dalam rawatan gangguan obsesif-kompulsif bersama dengan terapi pendedahan.

Suatu keadaan di mana pembentukan kelekatan menjadi sukar akibat masalah serius dalam persekitaran penjagaan awal.

Corak pemikiran di mana seseorang berulang kali memikirkan semula fikiran atau perasaan negatif tanpa mencapai penyelesaian.

Gangguan makan di mana makanan yang telah ditelan berulang kali naik semula ke mulut, yang berkait rapat dengan faktor psikologi.

Ekopraksia ialah fenomena di mana seseorang tanpa sedar meniru pergerakan atau tindakan orang lain. Ini bukan peniruan yang disengajakan, tetapi merupakan gejala neurologi yang berlaku secara tidak sukarela.

Trauma yang dialami semasa zaman kanak-kanak, terutamanya pada awal perkembangan, yang memberi kesan meluas terhadap keseluruhan perkembangan seseorang.

Pendekatan terapi yang secara sistematik membantu pertumbuhan kognitif, emosi, sosial dan motor kanak-kanak mengikut tahap perkembangan mereka. Ia menyokong setiap kanak-kanak untuk membesar dengan sihat mengikut kadar mereka sendiri.

Suatu keadaan di mana perkembangan motor, bahasa, kognitif, dan sosial kanak-kanak lebih lambat berbanding rakan sebaya mereka.

Suatu keadaan di mana seseorang merasakan dorongan berulang untuk mencabut rambut, kening, atau bulu badan yang lain.

Pemikiran divergen ialah cara berfikir yang secara bebas menjana pelbagai penyelesaian kreatif untuk satu masalah. Kebolehan berfikir ini terserlah dalam soalan terbuka yang tidak mempunyai jawapan tunggal.

Kebimbangan berucap di hadapan umum merujuk kepada keadaan di mana seseorang merasakan ketegangan dan ketakutan yang melampau apabila perlu bercakap atau membuat pembentangan di hadapan orang lain. Ini adalah perasaan semula jadi yang dialami ramai orang, tetapi jika ia mengganggu kehidupan seharian, bantuan boleh dicari.

Gugup sebelum pembentangan adalah tindak balas yang sangat semula jadi. Ketegangan yang telah bersedia boleh membantu kamu membentang dengan lebih baik.

Ini adalah cara-cara untuk mengatasi kebimbangan dan kerisauan yang muncul sebelum tidur pada waktu malam. Apabila malam tiba, kebimbangan yang terasa biasa pada siang hari boleh terasa jauh lebih besar, namun terdapat cara untuk menguruskannya.

Cara sihat untuk menghadapi perasaan sunyi dan kosong yang sering datang menjelang malam.

Fenomena apabila kehadiran ramai orang membuat seseorang kurang cenderung untuk membantu.

Strategi psikologi yang digunakan secara tidak sedar untuk melindungi diri daripada kebimbangan atau fikiran yang menyakitkan.

Analisis pertahanan ialah proses dalam kaunseling untuk meneroka dan memahami bersama mekanisme pertahanan psikologi yang digunakan klien secara tidak sedar. Ia merupakan perjalanan untuk mengenali corak yang digunakan minda bagi melindungi diri sendiri.

Sikap defensif ialah tindak balas membela diri dengan membuat alasan atau menyerang balik apabila menerima kritikan atau aduan daripada orang lain.

Gaya keibubapaan yang kurang perhatian dan kawalan, di mana ibu bapa tidak cukup memberi respons terhadap keperluan emosi dan fizikal anak.

Piromani ialah gangguan kawalan impuls di mana seseorang berulang kali merasakan dorongan kuat untuk membakar sesuatu dan sukar mengawal dorongan tersebut.

Luka emosi yang mendalam apabila orang yang kita percaya mengkhianati kita.

Kesan psikologi dan proses pemulihan selepas dikhianati oleh seseorang yang dipercayai. Pengkhianatan menghancurkan asas hubungan iaitu kepercayaan, meninggalkan luka mendalam.

Bidang yang mengkaji faktor psikologi yang mempengaruhi penilaian juri dalam perbicaraan mahkamah. Memahami jiwa manusia secara mendalam adalah penting untuk memastikan perbicaraan yang adil.

Konsep yang menerangkan tindak balas defensif dan tidak selesa daripada kumpulan majoriti dalam perbincangan tentang isu kaum. Ini adalah fenomena psikologi yang menyukarkan perbincangan tentang keistimewaan kaum.

Jirim putih ialah tisu otak yang terdiri daripada berkas gentian saraf yang menghubungkan pelbagai kawasan otak. Ia kelihatan putih kerana dibalut oleh mielin (sarung mielin).

Rasa takut yang melampau bahawa orang yang disayangi akan meninggalkan kita. Ketakutan ini mewujudkan kebimbangan yang besar dalam hubungan.

Ketakutan berterusan untuk ditinggalkan atau ditolak oleh orang yang penting, menyebabkan kebimbangan, pergantungan berlebihan, atau pengelakan dalam perhubungan.

Beliau digelar 'ibu terapi keluarga' dan percaya bahawa corak komunikasi dalam keluarga memberi pengaruh yang mendalam terhadap harga diri dan kesihatan mental setiap individu.

Burnout ialah keadaan letih melampau dari segi emosi, mental dan fizikal akibat tekanan yang berpanjangan. Rehat sekejap pun terasa tidak cukup untuk memulihkan diri.

Proses untuk perlahan-lahan mendapatkan semula tenaga, fokus, dan rasa diri selepas mengalami burnout.

Burnout ialah keadaan keletihan fizikal, emosi dan mental akibat tekanan yang berlebihan. Pemulihan adalah mungkin, jadi jangan sekali-kali berputus asa.

Keadaan mental yang kaya melampaui sekadar ketiadaan masalah – suatu keadaan di mana seseorang merasakan makna dan tujuan dalam hidup sambil mengekspresikan potensi penuhnya. Inilah kesempurnaan kebahagiaan sejati.

Suatu keadaan di mana kebimbangan yang berlebihan dan sukar dikawal tentang pelbagai perkara berterusan selama lebih daripada 6 bulan.