Mekanisme Pertahanan (Defense Mechanisms) | 마음스캔 심리학 용어사전

Details

Mekanisme Pertahanan (Defense Mechanisms) ialah konsep yang disistematisasikan oleh Anna Freud, merujuk kepada strategi psikologi tidak sedar yang melindungi ego daripada emosi yang menyakitkan seperti kebimbangan, rasa bersalah, dan rasa malu, serta daripada fikiran yang sukar diterima.

Mekanisme Pertahanan Tidak Matang

Unjuran (Projection): Menisbahkan perasaan yang tidak boleh diterima kepada orang lain ('Bukan aku yang marah, orang itu yang marah')

Meluahkan Melalui Tindakan (Acting Out): Meluahkan perasaan melalui tindakan, bukan kata-kata (tingkah laku impulsif)

Pembelahan (Splitting): Memandang orang atau situasi sebagai sepenuhnya baik atau sepenuhnya buruk

Mekanisme Pertahanan Peringkat Pertengahan

Pembentukan Reaksi (Reaction Formation): Berkelakuan bertentangan dengan apa yang dirasai

Represi (Repression): Menolak ingatan atau dorongan yang menyakitkan ke alam bawah sedar

Rasionalisasi (Rationalization): Menerangkan tingkah laku yang sukar diterima secara logik

Mekanisme Pertahanan Matang

Sublimasi (Sublimation): Mengalihkan dorongan yang tidak boleh diterima ke arah yang berguna secara sosial (pencerobohan → sukan)

Humor (Humor): Menghadapi situasi yang menyakitkan dengan humor

Altruisme (Altruism): Menyelesaikan konflik diri sendiri dengan membantu orang lain

Jika kamu kerap menyedari diri menggunakan mekanisme-mekanisme ini, berbual dengan Mindy boleh membantu kamu memahami diri sendiri dengan lebih mendalam.

💡 Contoh Kehidupan Nyata

Selepas gagal dalam peperiksaan, berkata 'Soalan tu memang tidak adil langsung' sebagai bentuk rasionalisasi terhadap kegagalan tersebut.

Related Terms

투사

승화(방어기제)

전이

Ingin berbicara lebih tentang "Mekanisme Pertahanan"?

Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

Ujian psikologi berkaitan

Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam