Ketakutan Ditinggalkan
Fear of Abandonment
Rasa takut yang melampau bahawa orang yang disayangi akan meninggalkan kita. Ketakutan ini mewujudkan kebimbangan yang besar dalam hubungan.
Details
Ketakutan ditinggalkan adalah kebimbangan yang sangat kuat tentang kemungkinan ditinggalkan atau kehilangan orang-orang penting dalam hidup.
Ketakutan ini boleh dizahirkan melalui tingkah laku bergantung, cemburu, dan sentiasa memerlukan kepastian. Secara paradoks, tingkah laku ini sering kali menyebabkan orang lain menjauhkan diri.
Punca ketakutan ini biasanya berasal daripada pengalaman zaman kanak-kanak. Melalui terapi, kita boleh membina rasa selamat dalam diri: 'Aku boleh baik-baik saja walaupun bersendirian.' — Mindy
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Contohnya, apabila pasangan tidak membalas mesej seketika, terus timbul kebimbangan yang melampau: 'Adakah dia hendak meninggalkan aku?'
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.