心理学用語一覧

治療共同体とは、似たような困難を抱えた人々が共に生活しながら互いを癒し合う、共同体的な治療環境です。共同体そのものが治療の道具となる特別なアプローチです。

治療者とクライアントの間の信頼と協力の関係です。治療効果を予測する最も重要な要因とされています。

療法における目の合わせ方とは、カウンセリングの過程でカウンセラーとクライアントの間の視線が持つ治療的な意味と役割のことです。適切なアイコンタクトは、安心感とつながりを高める大切な非言語的コミュニケーションです。

グループカウンセリングにおいて、メンバー間に自然と生まれる関係性と相互作用の流れを理解し、活用することです。

治療における統合とは、複数の心理療法のアプローチの強みを組み合わせること、あるいは切り離されていた内面の経験をひとつに結びつけて wholeness（全体性）を取り戻すプロセスのことです。

セラピストとクライアントの間に築かれる特別な関係です。すべての治療の土台となります。

治療的法学とは、法律や法的手続きが人々の心理的健康にどのような影響を与えるかを研究し、法が癒しの役割を果たせるようにする学問です。

クライエントが治療的な作業を最も効果的に行える、最適な覚醒状態の範囲のことです。圧倒されすぎず、無感覚になりすぎない、バランスの取れた状態を指します。

認知症とは、記憶力・思考力・判断力などの認知機能が徐々に低下し、日常生活に支障をきたす状態です。単一の疾患ではなく、さまざまな原因による症候群です。

心の傷が回復していく自然なプロセスであり、苦しみの中から再び wholeness（全体性）を取り戻していく旅です。

友人との葛藤は、関係を深める機会にもなり得ます。感情の整理と仲直りの健全な方法について考えます。

他者と深い感情的なつながりと近さを経験することです。自分を正直にさらけ出し、相手に受け入れてもらえると感じることが核心です。

成人初期における重要な課題は、深く意味のある関係を築くことです。愛情と友情の深さを学ぶ時期です。

親しい関係を求めながらも、深い絆が生まれそうになると無意識に距離を置いてしまうパターンです。傷つくことへの恐れから、心の扉を閉ざす自己防衛の方法です。

他者を助け、社会に貢献したいという気持ちから生まれる内なる動機です。報酬を期待するのではなく、他者の幸福が自分の喜びになるような自然な心の働きです。

親切とは、他者の幸せを心から願い、温かく接する気持ちと行動のことです。親切は受け取る人だけでなく、与える人の心も温めてくれます。

他者に対する思いやりのある行動で、行う側の幸福感も高めます。「ヘルパーズハイ」として知られています。

他者への信頼・利他心・協力性・共感など、対人関係における特性を反映するBig Five性格モデルの一次元です。

相手に意図的に話しかけなかったり、無視したりすることで罰を与える行動のことです。

望んでいないのに突然浮かんでくる、不快または怖い考えのことです。

侵入的イメージとは、自分の意志とは関係なく突然頭に浮かぶ、鮮明で強烈な視覚的イメージのことです。まるで頭の中で望まない映画のシーンが自動的に再生されるように、苦痛な場面が繰り返し現れる体験です。

分析心理学を築き、集合的無意識や元型の考えで知られるスイスの精神科医です。

人間性を信頼する来談者中心療法を築き、共感・受容・誠実さを重視した心理学者です。

感情と体の反応は順番ではなく、ほぼ同時に起こると考える感情理論です。

オンラインで別人になりすまし、相手の信頼や好意を得て関係を築こうとするだまし行為です。

長い交際や結婚生活の中で心のエネルギーが尽き、相手への情熱や関心が薄れていく状態のことです。

特定の集団やリーダーに対して盲目的に従ってしまう、危険な心理的プロセスのことです。

カルト（反社会的集団）がメンバーを心理的にコントロールし、支配するしくみを研究する心理学の分野です。

ケタミン療法とは、従来の治療に反応しにくい重度のうつ病などに対して、専門医療機関でケタミンという薬物を使用し、症状の迅速な緩和を目指す治療法です。

相手や場面に合わせて、言葉づかいやふるまい、見せ方を切り替えることです。

相手を支えることに意識が偏りすぎて、自分の気持ちや限界を見失いやすい関係のパターンです。

ストレスを感じたときに分泌される、体の主要なストレスホルモンです。

ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が正常にコントロールできなくなった状態のことです。

自分はすでに死んでいる、または体の臓器が存在しないと強く信じてしまう、まれな症状のことです。

すでに投資した費用がもったいなくて、損をするとわかっていても続けてしまう心理現象です。超音速旅客機コンコルドの失敗事例に由来しています。

良いことでも悪いことでも、時間が経つと元の幸福レベルに戻っていく現象です。新しい車を買っても すぐに慣れてしまい、大きな悲しみも時間が経つと和らいでいくのが、まさに快楽適応です。

クロノタイプは、睡眠や活動の時間帯に関する生物学的な傾向で、朝型か夜型かを決定する遺伝的特性です。

少し風変わりに見えたり、人との距離が大きくなりやすい特徴を含む性格障害のグループです。

感情の強さや衝動性、人間関係の激しさが目立ちやすい性格障害のグループです。

不安や怖さの強さ、回避や依存のしやすさが目立ちやすい性格障害のグループです。

没個性化とは、集団の中で個人のアイデンティティ意識が薄れ、普段とは異なる行動をとってしまう現象です。

見知らぬ大人にも過度に馴れ馴れしく近づいてしまうパターンです。幼少期の養育上の問題と関連しています。

態度とは、ある対象・人・状況に対して持つ評価的な反応の総体であり、認知（考え）・感情・行動傾向の三要素から成り立っています。私たちが世界を見るときのレンズのようなものです。

一つのことに集中しすぎて、周りにある他の可能性が見えなくなってしまう状態のことです。

テストステロンというホルモンが、攻撃性や競争心、社会的行動など、さまざまな行動パターンに与える影響を扱うテーマです。

テクノストレスとは、デジタル機器や技術の過度な使用、または急速な技術変化についていけないことで感じるストレスのことです。

デジタル機器の使用が対人関係やコミュニケーションを妨げる現象です。スマートフォンやタブレットに夢中になるあまり、目の前の大切な人とのつながりが断たれてしまうことを指します。

慢性的なストレスが細胞の老化を促進する過程を、テロメアという染色体の構造を通じて説明する研究分野です。心の健康が細胞レベルでも重要であることを示しています。

各文化の独自の視点と概念を用いて、その文化の中の人々の心理を理解しようとするアプローチです。西洋中心の心理学を超えて、多様な文化の知恵を尊重する動きです。

望ましい行動をとったときにトークン（報酬ポイント）を与え、集めたトークンを好きな報酬と交換できるようにする行動修正技法です。特に子どもや特殊な環境でのポジティブな行動変容に効果的です。