詳細説明
トンネル視野とは、まるでトンネルの中から見ているように視野が狭くなり、一つのことしか見えなくなってしまう状態です。
ストレスが強いときや不安なときによく現れます。問題しか見えず、解決策が見えないという感覚がまさにこれです。
そんなときは、一歩引いて大きな視点で物事を見るよう心がけてみてください。信頼できる人に話すことで、違う視点が得られることもありますよ。こころがいつでもそばにいます。
💡 日常の例
問題にばかり集中してしまい、解決策や助けてくれる人が見えなくなってしまうこと。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。