テクノファレンス

テクノファレンスとは？

テクノファレンス（Technoference）は、「technology（テクノロジー）」と「interference（干渉）」を組み合わせた造語で、デジタル機器が日常的な対人関係やコミュニケーションを妨げる現象のことです。こころが、この現代的な関係の問題について一緒に考えていきましょう。

テクノファレンスの種類

恋人関係において

一緒に時間を過ごしているときでもスマートフォンを繰り返し確認したり、会話中に通知に反応したりする行動は、パートナーに「私よりスマホの方が大事なんだ」という感覚を与えてしまうことがあります。

親子関係において

親が子どもと一緒にいながらもスマートフォンに没頭していると、子どもは情緒的な孤立感を覚え、愛着形成に悪影響を及ぼす可能性があります。

社会的な場面において

友人との集まりで全員がそれぞれスマホを見ている光景は今や珍しくありませんが、これは関係の深さと質を低下させます。

心理的な影響

健全なデジタル習慣をつくるために

こころは「機器を使わない時間」を設けることをおすすめします。食事の時間、就寝前、会話中はデバイスを置いて、相手に全力で向き合うことが、関係の質を高める最も効果的な方法です。目の前にいる人が一番大切だということを、忘れないでください。