체성분 검사

마음이가 쉽게 풀어 드려요

체중계의 숫자는 몸 전체의 무게만 알려 줄 뿐 그 안이 무엇으로 채워져 있는지는 말해 주지 않아요. 체성분 검사는 몸무게를 근육, 지방, 수분, 뼈의 무기질 같은 성분으로 나눠 어림해 보는 검사예요. 흔히 쓰는 기계는 손잡이와 발판으로 아주 약한 전기를 흘려서, 물이 많은 근육은 전기가 잘 통하고 지방은 잘 통하지 않는 차이를 이용해 계산해요. 아프지 않고 금방 끝나요. 다만 몸속 수분에 따라 값이 흔들리므로 한 번의 숫자보다 같은 조건에서 잰 값의 변화를 보는 것이 알맞아요.

알아 두면 좋아요

• 식사, 물, 운동, 사우나 직후에는 값이 달라질 수 있어요.
• 같은 기계로 같은 시간대에 재면 견주기 좋아요.
• 몸에 인공 심박동기 같은 전자 기기가 있으면 검사 전에 알려야 해요.
• 기계가 내는 점수나 나이 표시는 참고 정도로만 봐요.