تحديات الصحة النفسية

هو ظاهرة تحتاج فيها إلى كميات متزايدة من مادة ما للحصول على نفس التأثير.

هو ناقل عصبي يُنظّم اليقظة والتركيز ومستوى الطاقة.

نوموفوبيا هي الخوف الشديد والقلق المفرط من البقاء بدون هاتف ذكي. وهي اختصار لعبارة 'No Mobile Phone Phobia'، إذ يشعر المصاب بقلق حاد حين يفقد هاتفه أو تنفد بطاريته.

التوقف الكامل عن تعاطي الكحول. في حالات اضطراب تعاطي الكحول الشديد، يُعتبر الامتناع غالبًا الهدف العلاجي الأكثر أمانًا.

الديابوليميا هي سلوك غذائي خطير يقوم فيه مرضى السكري من النوع الأول بتقليل جرعات الأنسولين أو إيقافها عمداً بهدف إنقاص الوزن. تؤثر هذه الحالة تأثيراً بالغ الخطورة على الصحة الجسدية والنفسية معاً.

هي ظاهرة يتأثر فيها الشخص نفسياً نتيجة الاستماع المتكرر أو مشاهدة تجارب الصدمات التي يعيشها الآخرون. وتظهر بشكل خاص في مهن الرعاية كالمستشارين والعاملين في الرعاية الصحية والأخصائيين الاجتماعيين.

تتغير العلاقات بشكل درامي، وتتأرجح باستمرار بين الحميمية والصراع.

هو جرح نفسي عميق يحدث عندما يقوم الشخص بفعل يتعارض مع قيمه الأخلاقية أو يشهد ذلك من غيره. يظل الشعور بالذنب والخزي والغضب يثقل الروح لفترة طويلة.

هو حالة يفقد فيها الشخص السيطرة على القمار، مما يؤدي إلى مشكلات مالية واجتماعية ونفسية خطيرة.

هو اضطراب في التحكم بالدوافع يعجز فيه الشخص عن مقاومة الرغبة في سرقة أشياء لا يحتاجها. لا يتكرر هذا السلوك بسبب الحاجة إلى الأشياء، بل بسبب التوتر الذي يسبق السرقة والارتياح الذي يعقبها.

هو مسار عصبي في الدماغ يقوم بنقل الدوبامين، ويؤدي دوراً محورياً في الشعور بالمتعة والتحفيز والتعلم.

حالة من الإرهاق العميق قد تظهر عندما يعتني الشخص بغيره لفترة طويلة بينما يؤجل احتياجاته هو باستمرار.

الدوميزم هو الاعتقاد بأن أزمة المناخ أو المشاكل الاجتماعية قد تجاوزت أي حل — تشاؤم متطرف يؤدي إلى الشلل والتخلي عن أي عمل ذي معنى.

هو مثبّت للمزاج يُستخدم منذ أطول فترة في علاج الاضطراب ثنائي القطب.

الألم المستمر لفترة طويلة يمكن أن يؤثر بقوة في المزاج والنوم والتوتر والصحة النفسية عموماً.

هو حالة يؤمن فيها الشخص بشكل راسخ بشيء لا يتوافق مع الواقع. ومن أبرز خصائصه أن هذا الاعتقاد لا يتغير بسهولة حتى مع محاولات الإقناع من المحيطين.

هي حالة تستمر فيها معتقدات راسخة لا تتوافق مع الواقع لفترة طويلة. تظل الحياة اليومية محفوظة نسبياً، لكن الشخص يكون متمسكاً جداً بمعتقدات بعينها.

هي حالة اكتئاب شديدة تتسم بحزن عميق ومستمر وشعور بالعجز. يأتي هذا الحزن من مكان أعمق بكثير من الاكتئاب العادي، إذ يكاد الشخص لا يشعر بأي بهجة وتظهر عليه أعراض جسدية واضحة.

هو نوع من الاكتئاب يتسم بحزن عميق لا يتحسن فيه المزاج حتى مع الأحداث السارة.

هو نوع قديم من مضادات الاكتئاب يعمل على تحسين المزاج عن طريق منع الإنزيم الذي يحلل الناقلات العصبية.

الخسارة الغامضة هي شكل من أشكال الحزن بلا نهاية واضحة — شخص موجود جسدياً لكنه غائب نفسياً، أو غائب جسدياً لكنه لا يزال يُحسّ بحضوره نفسياً.

هو اضطراب في النوم يقوم فيه الشخص بالنهوض والمشي أو القيام بأفعال مختلفة بشكل لاإرادي أثناء النوم العميق.

هي حالة لا يستطيع فيها الشخص التحكم في استخدام الأدوية أو المواد الأخرى، مما يسبب مشكلات خطيرة في الصحة والحياة اليومية.

هو حالة تظهر فيها تغيرات في المزاج كالاكتئاب أو الهوس نتيجة استخدام مواد كالكحول أو المخدرات. بعد زوال تأثير المادة، يمكن أن يتعافى المزاج تدريجياً.

هي حالة يقوم فيها الشخص عمداً بافتعال أعراض مرضية أو المبالغة فيها رغم أنه ليس مريضاً في الواقع. وتنشأ هذه السلوكيات عن حاجة نفسية عميقة للحصول على اهتمام الآخرين ورعايتهم.

هو نمط سلوكي يتمثّل في الاستمرار بتأجيل المهام التي يعلم الشخص أنه يجب عليه القيام بها، مرةً بعد مرة.

الحزن غير المحلول هو حالة يتوقف فيها مسار الحداد بعد فقدان شخص عزيز عن التقدم بشكل طبيعي ويظل عالقاً لفترة طويلة. يبقى الألم في الداخل دون أن يجد طريقه إلى الحل.

الحزن المسلوب هو الألم على خسارة لا يُعترف بها علنياً ولا تحظى بدعم اجتماعي. إنه وحدة الحزن حين لا يعترف الآخرون بخسارتك.

هو نمط تفكير تدور فيه الأفكار السلبية في الذهن بشكل متكرر ويصعب التخلص منها.

اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع هو نمط مستمر من تجاهل حقوق الآخرين وانتهاكها، يتسم بالخداع والاندفاع وعدم المسؤولية وانعدام الندم.

هو حالة لا يتمكن فيها الطفل من تكوين ارتباط صحي بسبب مشكلات جسيمة في بيئة الرعاية المبكرة. تؤثر هذه الحالة على النمو العاطفي والاجتماعي للطفل.

هو اضطراب في الأكل يتمثل في عودة الطعام المبتلع إلى الفم بشكل متكرر، وترتبط هذه الحالة ارتباطاً وثيقاً بالعوامل النفسية.

هي ظاهرة يقوم فيها الشخص بتقليد حركات وتصرفات الآخرين دون أن يدرك ذلك. ليست تقليداً متعمداً، بل هي عرض عصبي لا إرادي.

هي حالة يشعر فيها الشخص بدافع متكرر لنتف شعر رأسه أو حاجبيه أو شعر جسمه.

قلق التحدث أمام الجمهور هو حالة يشعر فيها الشخص بتوتر شديد وخوف عند التحدث أو تقديم عرض أمام الآخرين. وهو شعور طبيعي يمر به كثيرون، غير أنه إذا أثّر على الحياة اليومية فيمكن الحصول على المساعدة اللازمة.

هوس إشعال النار هو اضطراب في السيطرة على الدوافع، يشعر فيه الشخص بشكل متكرر برغبة شديدة في إشعال النار ويجد صعوبة بالغة في كبح هذه الرغبة.

هو خوف شديد من أن يتركك شخص عزيز عليك. يُسبّب قلقاً كبيراً في العلاقات.

الاحتراق النفسي هو إنهاك عاطفي وذهني وجسدي يحدث بسبب ضغط مستمر لفترة طويلة. يشعر الشخص أنه مستنزف من الداخل وأن الراحة لم تعد تكفي.

حالة يستمر فيها القلق المفرط الصعب السيطرة عليه تجاه أمور متعددة لمدة 6 أشهر أو أكثر.

القمار المرضي هو حالة يعجز فيها الشخص عن التحكم في دوافعه نحو القمار بنفسه، مما يُفضي إلى مشكلات خطيرة في جميع جوانب حياته.

هي المسار العصبي في الدماغ الذي يعالج الشعور بالمتعة والمكافأة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بالإدمان.

حزن شديد وممتد لا يخف مع الوقت بسهولة ويجعل العودة إلى الحياة اليومية صعبة جداً.

ظاهرة الانغماس المفرط في عالم الخيال لدرجة تعيق الحياة اليومية. أحلام اليقظة أمر طبيعي، لكن حين يقضي الشخص وقتاً أطول في عالم الخيال مقارنةً بالواقع، قد تنشأ صعوبات جدية.

اجترار الغضب هو الإعادة الذهنية المتكررة للتجارب المثيرة للغضب — تشغيلها مرة بعد مرة حتى يصبح الغضب أشد وطأة بدلاً من أن يخفت.

هو حالة يعاني فيها الشخص من قلق مفرط وغير ملائم لعمره عند الابتعاد عن شخص الارتباط، ويستمر هذا القلق لفترة طويلة.

هو آلية دفاعية يرى فيها الشخص الآخرين أو المواقف بشكل متطرف — إما جيدون تمامًا أو سيئون تمامًا، دون أي منطقة وسطى.

نوع فرعي من الاكتئاب تتمثل سمته الجوهرية في التفاعلية المزاجية — تحسّن مؤقت للمزاج عند حدوث أحداث إيجابية — يصاحبه في الغالب فرط النوم والإفراط في الأكل والشعور بثقل في الأطراف والحساسية المفرطة للرفض.

شعور بأن البيئة المحيطة غير حقيقية. يبدو العالم ضبابياً وغير واضح كأنه مغطى بالضباب.

هو عَرَض يعتقد فيه الشخص أن أفكاره تنتقل إلى الآخرين أو يمكنهم سماعها. وهو شكل من أشكال اضطراب التفكير الذي قد يظهر في الفصام وغيره من الأمراض النفسية.

هو عَرَض يشعر فيه الشخص بأن قوة خارجية أو شخصاً آخر يزرع أفكاراً في ذهنه. وهو شكل من أشكال اضطراب التفكير يختبر فيه الشخص دخول أفكار ليست له قسراً إلى عقله.