إنهاك مقدّم الرعاية

إنهاك مقدّم الرعاية هو حالة من الاستنزاف الجسدي والعاطفي والنفسي قد تتراكم مع مرور الوقت عند رعاية شخص عزيز لفترة طويلة. قد يظهر على شكل تعب دائم، واضطراب في النوم، وسرعة انفعال، وحزن، وخدر عاطفي، وشعور بالذنب حتى عند التفكير في الراحة. وكثيرًا ما يكون من الصعب الاعتراف بهذا الإرهاق لأن الشخص يحب من يعتني به حقًا. هذا الإنهاك لا يعني أنك لا تهتم بما يكفي، بل قد يعني ببساطة أنك تحملت فوق طاقتك لمدة طويلة من دون دعم كافٍ.