A dinâmica de equipe descreve os padrões de interação e os relacionamentos entre os membros de uma equipe.
A tendência de cada lado do cérebro se especializar mais em certas funções.
A parte do cérebro que mantém as funções básicas da vida.
A parte do cérebro que mantém as funções básicas da vida.
O corpo caloso é o feixe de fibras nervosas que conecta os dois hemisférios do cérebro, permitindo que eles troquem informações entre si.
Padrões de atividade elétrica do cérebro que mudam conforme o estado mental.
A célula básica que compõe o cérebro e o sistema nervoso, responsável por transmitir informações por meio de sinais elétricos.
A substância branca é um tecido cerebral composto por feixes de fibras nervosas que conectam diferentes regiões do cérebro. Ela aparece branca porque é revestida por mielina (bainha de mielina).
Pequenos órgãos endócrinos triangulares localizados sobre cada rim, que produzem hormônios essenciais para a resposta ao estresse, como cortisol e adrenalina.
Parte do cérebro que ajuda no equilíbrio, na coordenação dos movimentos e na aprendizagem motora.
A bainha de mielina é uma membrana isolante lipídica que envolve o axônio das células nervosas e ajuda os sinais elétricos a serem transmitidos rapidamente. Uma bainha de mielina saudável garante uma comunicação fluida entre o cérebro e o corpo.
O tálamo é uma estrutura cerebral que funciona como uma central de retransmissão de informações sensoriais, recebendo-as e enviando-as para as áreas apropriadas do córtex cerebral.
A confabulação ocorre quando o cérebro preenche inconscientemente lacunas na memória com informações plausíveis mas fabricadas — não mentindo, mas acreditando genuinamente nos detalhes inventados.
A parte longa do neurônio que leva sinais para outras células.
O hipocampo é uma parte importante do cérebro responsável pela formação e armazenamento de memórias. Recebe esse nome por sua semelhança com um cavalo-marinho.
O assédio moral no trabalho consiste em comportamentos agressivos repetidos no ambiente profissional, causando estresse severo à vítima.
Os neurônios-espelho são células cerebrais que se ativam quando observamos as ações de outras pessoas, como se nós mesmos estivéssemos realizando essas ações.
É o processo de crescer na vida profissional entendendo seus pontos fortes, desenvolvendo habilidades e construindo um caminho que faça sentido para você.
É o processo de ajudar uma organização e suas pessoas a se adaptarem a mudanças de forma mais clara e estruturada.
Um circuito neural no cérebro que nos faz sentir prazer e motivação, com a dopamina desempenhando um papel central neste sistema.
É a fase mais profunda do sono, durante a qual o corpo se recupera e o sistema imunológico é fortalecido.
A cultura do selfie é um fenômeno cultural em que as pessoas tiram fotos de si mesmas e as compartilham nas redes sociais. Embora possa ser uma ferramenta de autoexpressão, também pode levar à obsessão com a aparência e à auto-objetificação.
Refere-se ao padrão e à composição das fases do sono que se repetem ao longo da noite.
Os estágios do sono são fases distintas de atividade cerebral que se repetem durante o sono, divididas em sono não-REM (estágios 1-3) e sono REM.
A dívida de sono é o acúmulo do déficit de sono que ocorre quando uma pessoa dorme menos do que o seu corpo necessita.
Uma ferramenta para registrar os padrões de sono diários, ajudando a identificar e melhorar os problemas de sono.
Um feixe de fibras nervosas que transmite sinais de uma área do cérebro para outra. Nossos hábitos, emoções e padrões de pensamento se formam ao longo dessas vias.
Uma rede de células nervosas que trabalham juntas para realizar uma função específica. As emoções, os pensamentos e os comportamentos são todos criados pela atividade desses circuitos.
O conflito de papéis ocorre quando uma pessoa recebe simultaneamente expectativas contraditórias de diferentes papéis, sendo difícil satisfazê-las ao mesmo tempo.
O treinamento de relaxamento consiste em diversas técnicas para relaxar o corpo e a mente, ajudando a dormir melhor.
A hipnagogia são as experiências sensoriais vívidas — imagens, sons e sensações físicas — que ocorrem no estado de transição entre a vigília e o sono.
A cultura organizacional é o conjunto de valores, crenças e normas de comportamento compartilhados pelos membros de uma organização.
A satisfação no trabalho é o sentimento geral de contentamento que uma pessoa sente em relação ao seu emprego, refletindo uma atitude positiva diante das diversas dimensões do trabalho.
Um estado positivo em que a pessoa participa do trabalho com paixão, dedicação e energia transbordante.
Um sinal elétrico rápido gerado por um neurônio para transmitir informação, formando a base de todos os pensamentos, emoções e movimentos.
A área tegmental ventral é uma região central do cérebro que produz dopamina e constitui o ponto de partida para a recompensa, a motivação e o prazer.
Um método que melhora a eficiência do sono limitando o tempo na cama ao tempo de sono real.
Uma hipótese que afirma que as sensações corporais (como intuição ou ansiedade) desempenham um papel importante quando tomamos decisões.
É um método que fortalece a associação entre a cama e o sono, para que você adormeça naturalmente ao se deitar.
O esgotamento profissional é um estado de exaustão emocional, cinismo e diminuição do senso de eficácia, causado pelo estresse crônico no ambiente de trabalho.
A consolidação da memória é o processo pelo qual informações ou experiências recém-aprendidas são armazenadas de forma estável no cérebro. Esse processo ocorre de forma especialmente ativa durante o sono, tornando as memórias mais duradouras e sólidas.
Um estado de confusão que ocorre quando o escopo do trabalho, as responsabilidades e as expectativas sobre si mesmo não estão claramente definidos.
O grau em que os indivíduos percebem que recompensas, procedimentos e tratamentos dentro de uma organização são justos.
O grau em que uma pessoa pode decidir por conta própria os métodos, o tempo e a ordem de suas tarefas profissionais.
Um distúrbio do sono em que a respiração para repetidamente durante o sono, prejudicando significativamente a qualidade do sono.
O estresse prolongado pode mudar a forma como o cérebro lida com memória, emoções e atenção.
O conceito de que os hemisférios esquerdo e direito do cérebro são especializados em funções diferentes.
Um antagonista é uma substância que se liga a um receptor mas o bloqueia em vez de o ativar. Impede que neurotransmissores ativem o receptor, inibindo assim reações fisiológicas ou psicológicas específicas.
A ínsula é uma região cerebral escondida nas profundezas do cérebro, que desempenha um papel fundamental na percepção das emoções e na consciência do estado interno do corpo. É considerada a fonte da capacidade de autoconhecimento.
A neuroimagem é uma tecnologia que registra visualmente a estrutura e a atividade do cérebro. Por meio de RM, fMRI, PET e outros métodos, é possível ver a aparência e o funcionamento do cérebro vivo.
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