Neurociência e saúde

O GABA é um neurotransmissor inibitório que reduz a excitação excessiva no cérebro. Ele desempenha um papel fundamental na diminuição da ansiedade e no relaxamento da mente.

Termo coletivo para as regiões cerebrais envolvidas em sentir e processar emoções. Centrado no sistema límbico, a amígdala, o hipocampo e outras estruturas criam nossas experiências emocionais.

Os neurônios-espelho são células cerebrais que se ativam quando observamos as ações de outras pessoas, como se nós mesmos estivéssemos realizando essas ações.

É o processo de crescer na vida profissional entendendo seus pontos fortes, desenvolvendo habilidades e construindo um caminho que faça sentido para você.

O glutamato é o neurotransmissor excitatório mais abundante no cérebro e desempenha um papel importante na aprendizagem e na memória.

Uma técnica de neuroimagem que exibe a atividade cerebral em tempo real. Permite identificar quais regiões do cérebro se tornam ativas quando pensamos ou sentimos determinadas emoções.

Uma tecnologia que mede as mudanças no fluxo sanguíneo do cérebro e mostra por imagem quais regiões cerebrais estão ativadas.

A consolidação da memória é o processo pelo qual informações ou experiências recém-aprendidas são armazenadas de forma estável no cérebro. Esse processo ocorre de forma especialmente ativa durante o sono, tornando as memórias mais duradouras e sólidas.

Um antagonista é uma substância que se liga a um receptor mas o bloqueia em vez de o ativar. Impede que neurotransmissores ativem o receptor, inibindo assim reações fisiológicas ou psicológicas específicas.

A capacidade de sentir o que está acontecendo dentro do corpo — batimento cardíaco, respiração, fome, tensão — formando a base corporal da emoção e da autoconsciência.

A tendência de cada lado do cérebro se especializar mais em certas funções.

A parte do cérebro que mantém as funções básicas da vida.

O corpo caloso é o feixe de fibras nervosas que conecta os dois hemisférios do cérebro, permitindo que eles troquem informações entre si.

A ínsula é uma região cerebral escondida nas profundezas do cérebro, que desempenha um papel fundamental na percepção das emoções e na consciência do estado interno do corpo. É considerada a fonte da capacidade de autoconhecimento.

A neuroimagem é uma tecnologia que registra visualmente a estrutura e a atividade do cérebro. Por meio de RM, fMRI, PET e outros métodos, é possível ver a aparência e o funcionamento do cérebro vivo.

Um método de exame que mede a atividade elétrica do cérebro fixando eletrodos no couro cabeludo. É uma ferramenta que permite verificar o estado do cérebro em tempo real.

Padrões de atividade elétrica do cérebro que mudam conforme o estado mental.

O EEG é um método de medição da atividade elétrica do cérebro por meio de eletrodos fixados no couro cabeludo.

A hipófise é um pequeno órgão do tamanho de uma ervilha localizado abaixo do cérebro, que secreta vários hormônios e coordena todo o sistema hormonal do corpo. É chamada de 'maestro dos hormônios'.

A célula básica que compõe o cérebro e o sistema nervoso, responsável por transmitir informações por meio de sinais elétricos.

Uma teoria que explica o papel do nervo vago em nosso corpo em relação ao senso de segurança, às respostas ao perigo e à conexão social.

A camada externa do cérebro que participa do pensamento, da linguagem, da consciência e do processamento sensorial.

Um neurotransmissor cerebral associado à recompensa, à motivação e ao prazer.

O lobo parietal está localizado na parte superior do cérebro e processa o tato, a percepção espacial e as sensações corporais. Ele nos permite saber onde está nosso corpo e como é o espaço ao nosso redor.

O bem-estar digital consiste em usar as tecnologias digitais de forma saudável e equilibrada para manter a saúde psicológica, aproveitando os benefícios da tecnologia enquanto se minimizam os seus efeitos negativos.

O estilo de liderança é a forma como um líder conduz sua equipe, exercendo grande influência sobre a motivação e o desempenho dos membros.

O estresse prolongado pode mudar a forma como o cérebro lida com memória, emoções e atenção.

A mentoria é uma relação em que uma pessoa experiente (mentor) ajuda no crescimento de uma pessoa menos experiente (mentorado).

A melatonina é o hormônio do sono que é liberado quando escurece, fazendo com que nos sintamos sonolentos.

O conceito de que os microrganismos intestinais influenciam nosso humor e saúde mental. Por meio do 'eixo intestino-cérebro', as bactérias intestinais participam das respostas emocionais e ao estresse.

A mielina é uma camada isolante que envolve o axônio dos neurônios e ajuda os sinais nervosos a serem transmitidos rapidamente.

Um longo nervo que conecta o cérebro aos órgãos internos, regulando as respostas de descanso e relaxamento do corpo.

A substância branca é um tecido cerebral composto por feixes de fibras nervosas que conectam diferentes regiões do cérebro. Ela aparece branca porque é revestida por mielina (bainha de mielina).

A área de Wernicke está localizada no lobo temporal do cérebro e desempenha um papel fundamental na compreensão da linguagem e na captação do significado de palavras e textos.

Um termo coletivo para as estruturas cerebrais responsáveis pelas emoções, memória e motivação.

É o processo de ajudar uma organização e suas pessoas a se adaptarem a mudanças de forma mais clara e estruturada.

Um circuito neural no cérebro que nos faz sentir prazer e motivação, com a dopamina desempenhando um papel central neste sistema.

A área tegmental ventral é uma região central do cérebro que produz dopamina e constitui o ponto de partida para a recompensa, a motivação e o prazer.

O sistema nervoso parassimpático coloca o corpo no modo 'descanso e digestão', promovendo o relaxamento e a recuperação de energia.

Pequenos órgãos endócrinos triangulares localizados sobre cada rim, que produzem hormônios essenciais para a resposta ao estresse, como cortisol e adrenalina.

Uma condição em que a pessoa tem dificuldade para adormecer, acorda frequentemente durante a noite ou acorda muito cedo, não conseguindo dormir o suficiente.

A região do cérebro que ajuda a produzir a fala.

O estudo de como a tecnologia digital e os ambientes online moldam os pensamentos, sentimentos e comportamentos das pessoas.

A hipótese de que o cérebro humano se desenvolveu amplamente para gerenciar relacionamentos sociais complexos, e não principalmente pelo uso de ferramentas ou adaptação ao ambiente.

É a fase mais profunda do sono, durante a qual o corpo se recupera e o sistema imunológico é fortalecido.

Um neurotransmissor envolvido na estabilização do humor, no sono e na regulação do apetite.

A cultura do selfie é um fenômeno cultural em que as pessoas tiram fotos de si mesmas e as compartilham nas redes sociais. Embora possa ser uma ferramenta de autoexpressão, também pode levar à obsessão com a aparência e à auto-objetificação.

Parte do cérebro que ajuda no equilíbrio, na coordenação dos movimentos e na aprendizagem motora.

Refere-se ao padrão e à composição das fases do sono que se repetem ao longo da noite.

Os estágios do sono são fases distintas de atividade cerebral que se repetem durante o sono, divididas em sono não-REM (estágios 1-3) e sono REM.