Psicologia cultural e diversidade

Um sistema de valores culturais que prioriza a independência, a autonomia e a autorrealização do indivíduo em detrimento dos objetivos do grupo.

O conceito de que diversas identidades sociais, como raça, gênero, classe e deficiência, se sobrepõem e se cruzam, criando experiências únicas de discriminação ou privilégio.

O racismo sistêmico refere-se às desigualdades baseadas em raça profundamente enraizadas nas instituições, políticas e práticas da sociedade. Vai além dos preconceitos individuais — é a própria estrutura da sociedade que opera de forma prejudicial a determinados grupos raciais.

Refere-se ao desequilíbrio invisível de vantagens e influência concedidas com base nas identidades sociais de uma pessoa. É uma estrutura social que opera independentemente do esforço individual.

Uma área que trata das dificuldades psicológicas e dos problemas de saúde mental dos refugiados que tiveram de deixar seu país de origem devido a guerras, perseguições e outros eventos. Compreender e cuidar do bem-estar mental deles é de grande importância.

O aconselhamento multicultural é um processo de aconselhamento entre cliente e conselheiro com diferentes origens culturais, no qual as diferenças culturais são reconhecidas e respeitadas. Compreender a cultura é a chave para compreender a mente humana.

É o campo da psicologia que compara como pessoas de diferentes culturas pensam, sentem e se comportam.

Desorientação ou estresse que pode surgir quando costumes e sinais sociais familiares mudam em um novo ambiente cultural.

É a postura de reconhecer que nunca entendemos completamente a cultura do outro e de estar sempre aberto a aprender com ela.

É uma abordagem clínica que considera o contexto cultural de uma pessoa para entender melhor suas experiências emocionais e psicológicas.

Consciência e respeito pelas diferenças culturais em valores, crenças e práticas cotidianas.

É a sensação profunda de perda que alguém sente ao deixar para trás sua cultura, língua, costumes e terra natal, como acontece com imigrantes e refugiados.

É a capacidade de entender, respeitar e se comunicar de forma eficaz com pessoas de diferentes origens culturais.

É a percepção de pertencer a um grupo cultural e o significado que essa cultura tem para quem você é.

Dano duradouro à memória compartilhada e à identidade de um grupo após violência, opressão ou deslocamento coletivo.

É o processo de adaptação a uma nova cultura, enquanto a pessoa tenta equilibrar a cultura de origem e a nova cultura.

Comportamentos ou palavras sutis que transmitem mensagens desrespeitosas ou discriminatórias a grupos minoritários, mesmo sem intenção. Embora pareçam pequenos, quando repetidos podem causar feridas psicológicas profundas.

Uma classificação de três tipos de comportamentos e falas discriminatórias sutis e indiretas praticadas contra grupos minoritários no cotidiano.

A identidade étnica é um aspecto da identidade que abrange a percepção de pertencer a um determinado grupo étnico, bem como os sentimentos, atitudes e comportamentos associados a essa pertença.

Um conceito que descreve as reações defensivas e desconfortáveis do grupo majoritário em conversas sobre questões raciais. É um fenômeno psicológico que dificulta as discussões sobre privilégios raciais.

Gênero refere-se aos papéis, comportamentos e expectativas que a sociedade e a cultura atribuem a homens e mulheres. Diferente do sexo biológico, é um conceito socialmente construído.

Normas estabelecidas pela sociedade e pela cultura sobre os comportamentos, atitudes e características esperados de homens e mulheres. Essas normas podem variar conforme a época e a cultura.

Uma percepção interna profunda sobre o gênero ao qual a pessoa sente que pertence. Pode coincidir com o sexo biológico ou ser diferente dele.

O trauma intergeracional é o fenômeno pelo qual os efeitos psicológicos de um trauma grave vivenciado pelos pais ou avós são transmitidos às gerações seguintes. Uma dor não vivida diretamente pode ser transferida através da família.

O estresse de minoria é um estresse crônico adicional vivenciado simplesmente por pertencer a um grupo minoritário na sociedade. Discriminação, preconceito e exclusão social afetam a saúde mental de forma cumulativa.

Este termo refere-se a pessoas cujo funcionamento cerebral difere da maioria, como no TDAH, no espectro autista ou na dislexia. Trata-se de diversidade, não de uma falha.

A ideia de que os corpos humanos são naturalmente diferentes e todos merecem respeito.

Refere-se ao esforço da psicologia para reconhecer os problemas de desigualdade social e discriminação, buscando garantir que todas as pessoas possam receber apoio psicológico de forma justa.

Preconceitos ou estereótipos que operam automaticamente em relação a determinadas raças sem que tenhamos consciência disso. Podem existir em qualquer pessoa.

O idadismo é o preconceito ou discriminação contra pessoas com base em sua idade, mais frequentemente contra adultos mais velhos, mas também afetando os jovens.

O estresse de imigração/migração refere-se às diversas dificuldades psicológicas vivenciadas ao se mudar para um novo país ou cultura. É um grande desafio que exige adaptação simultânea em múltiplas dimensões, como idioma, cultura, identidade e senso de pertencimento.

Uma área que aborda os efeitos sobre a saúde mental dos estressores únicos e dos desafios de adaptação vivenciados durante o processo de imigração.

Sentir que duas culturas fazem parte de quem você é.

Refere-se à tensão psicológica e ao estresse vivenciados em razão da origem racial ou étnica de uma pessoa. É um peso que se acumula na mente pela exposição à discriminação e ao preconceito.

A ideia de que “não ver raça” seria a forma mais justa de tratar as pessoas, mesmo que isso esconda desigualdades reais.

Um processo pelo qual a consciência e as atitudes em relação ao próprio background racial mudam e amadurecem gradualmente. É parte de uma exploração profunda da pergunta 'Quem sou eu?'

A tendência de avaliar outras culturas com base na própria cultura e acreditar que a própria cultura é superior às demais.

É uma área que aborda os problemas de saúde mental e as necessidades psicológicas únicas vivenciadas por pessoas com deficiências físicas ou do desenvolvimento.

Uma criança que não pertence completamente à cultura de origem dos seus pais nem à cultura do país onde reside atualmente, e que desenvolveu uma identidade única entre essas duas culturas. É um indivíduo especial que cresceu experienciando múltiplas culturas.

O enfrentamento religioso é a forma como as pessoas lidam com o estresse em situações difíceis por meio de crenças religiosas ou atividades espirituais. A oração, a meditação e as atividades comunitárias podem ser fontes importantes de conforto interior.

Uma cultura que costuma valorizar mais a harmonia do grupo, o pertencimento e a responsabilidade mútua do que a independência individual.

O transculturalismo é uma perspectiva que não se limita a uma única cultura, mas atravessa várias culturas para formar uma nova identidade cultural. Essa perspectiva valoriza a compreensão mútua e a conexão além das fronteiras culturais.

Mudar a linguagem, o tom ou o comportamento conforme o ambiente social ou a pessoa com quem se está.

A Psicologia Indígena busca compreender as experiências psicológicas das pessoas através das perspectivas e conceitos únicos de sua própria cultura, indo além da psicologia centrada no Ocidente para valorizar a sabedoria das tradições culturais diversas.

A linguagem inclusiva é uma forma de uso da linguagem escolhida conscientemente para não excluir nem discriminar grupos específicos, demonstrando respeito por todas as pessoas.

Uma condição bem conhecida na cultura coreana em que a mágoa e a raiva guardadas por muito tempo levam a sintomas no corpo e na mente, como aperto no peito, sensação de calor e a impressão de que algo está subindo por dentro.

Uma área que aborda as questões de saúde mental únicas vivenciadas por pessoas lésbicas, gays, bissexuais, transgêneras e queer. A identidade de cada pessoa merece respeito e cuidado adequado.