Um método psicológico que interpreta o conteúdo dos sonhos para compreender desejos, emoções e conflitos inconscientes. Freud e Jung são os teóricos mais representativos nesta área.
Quando o corpo reage a experiências passadas, mesmo que a mente não entenda totalmente o motivo.
Normas estabelecidas pela sociedade e pela cultura sobre os comportamentos, atitudes e características esperados de homens e mulheres. Essas normas podem variar conforme a época e a cultura.
O vício em trabalho é um estado em que o envolvimento obsessivo com o trabalho destrói a saúde, os relacionamentos e o equilíbrio de vida. Diferente de simplesmente trabalhar muito, o núcleo do problema é a perda de controle – a incapacidade de parar de trabalhar.
Fundador da teoria do apego, que defendeu que o vínculo emocional formado entre bebês e seus cuidadores principais na primeira infância influencia os padrões de relacionamento ao longo de toda a vida. Ele comprovou cientificamente a importância do apego seguro.
Fundador da psicologia comportamentalista, que argumentava que a psicologia deveria estudar apenas comportamentos observáveis. Seu famoso experimento do Pequeno Albert demonstrou que as emoções também podem ser aprendidas.
Uma forma única de esgotamento mental causada pelo uso excessivo de plataformas de videoconferência. Ocorre porque o cérebro precisa funcionar de maneira diferente em comparação com a comunicação presencial.
A primeira sessão é o primeiro encontro de aconselhamento entre o conselheiro e o cliente. É um primeiro passo precioso para se conhecerem mutuamente, definirem juntos a direção do acompanhamento e iniciarem uma relação segura.
A dinâmica de equipe descreve os padrões de interação e os relacionamentos entre os membros de uma equipe.
A sensação de tristeza nos dias de chuva é uma resposta biológica relacionada à falta de luz solar. O humor pode ser gerenciado com estratégias de enfrentamento adequadas.
Questionário de 21 itens usado para medir a intensidade dos sintomas de ansiedade.
Questionário de 21 itens usado para medir a intensidade dos sintomas depressivos.
Um estilo cognitivo que indica o quanto uma pessoa é influenciada pelo ambiente ao seu redor (campo) ou se ela julga de forma independente. Este conceito mostra que cada pessoa tem uma maneira única de processar informações.
A tendência de cada lado do cérebro se especializar mais em certas funções.
O gasto apocalíptico é a tendência de fazer compras impulsivas movidas pela ansiedade e pelo pessimismo em relação ao futuro — uma forma de buscar conforto no presente quando o futuro parece sem esperança.
Uma percepção interna profunda sobre o gênero ao qual a pessoa sente que pertence. Pode coincidir com o sexo biológico ou ser diferente dele.
A identidade de gênero é a percepção e a experiência interna que uma pessoa tem sobre o seu próprio gênero. Pode coincidir ou diferir do sexo biológico e é um domínio muito pessoal.
Fundador da teoria do desenvolvimento cognitivo, que demonstrou que a forma como as crianças compreendem o mundo muda qualitativamente com a idade. Ele propôs quatro estágios do desenvolvimento cognitivo, desde o estágio sensório-motor até o estágio das operações formais.
Jon Kabat-Zinn é o fundador do programa de Redução de Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR), que integrou cientificamente as tradições meditativas orientais à medicina ocidental. Ele desempenhou um papel fundamental na introdução do mindfulness na psicoterapia moderna e nos cuidados de saúde.
Psicólogo americano que criou a terapia centrada na pessoa e destacou empatia, autenticidade e aceitação incondicional.
Paul Ekman é uma autoridade mundial na pesquisa sobre emoções e expressões faciais, que provou cientificamente que as emoções básicas são universais e transcendem culturas. Ele também é famoso por suas pesquisas sobre detecção de mentiras por meio da análise de microexpressões.
Refere-se às lesões psicológicas sofridas por bombeiros, policiais, paramédicos e outras pessoas que chegam primeiro ao local de desastres ou acidentes. Ao salvar outras pessoas, a própria saúde mental deles pode ser afetada.
O intestino (sistema digestivo) e o cérebro estão conectados de forma bidirecional por meio de sinais nervosos, hormonais e imunológicos. A saúde intestinal pode influenciar a saúde mental.
O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal refere-se à manutenção de um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal, para que ambos coexistam de forma harmoniosa.
A ativação refere-se ao grau em que o corpo e a mente estão ativos e alertas — desde o sono profundo na extremidade mais baixa até a excitação intensa ou pânico na extremidade mais alta.
É aquela vontade muito forte e difícil de ignorar por uma substância ou comportamento específico.
A sensação é o processo pelo qual os órgãos dos sentidos, como olhos, ouvidos, nariz, língua e pele, detectam estímulos externos. É a primeira porta pela qual as informações do mundo entram em nossa mente, e o ponto de partida da percepção e do conhecimento.
É o sentimento de perceber as coisas boas e ser grato por elas. Mesmo uma pequena gratidão pode criar uma grande felicidade.
Qualidades positivas como gentileza, coragem, honestidade ou criatividade que ajudam você a viver de forma mais plena.
O reforço ocorre quando um comportamento é seguido por uma consequência positiva, fazendo com que esse comportamento seja repetido com mais frequência.
Refere-se a todas as ações ou medidas terapêuticas realizadas de forma profissional para ajudar uma pessoa que enfrenta dificuldades psicológicas.
A fúria é um sentimento de raiva extremamente intenso e explosivo, difícil de controlar, que vai muito além da raiva comum.
A humildade é a capacidade de ver os próprios pontos fortes e limitações como realmente são, respeitando sinceramente o valor dos outros. Não se trata de se diminuir, mas de ter uma autopercepção equilibrada.
Contempt é um conceito significativo em psicologia que nos ajuda a nos entender melhor e aos outros. É uma parte importante do bem-estar emocional e do crescimento pessoal.
A capacidade de compreender e sentir as emoções ou experiências de outras pessoas.
Remissão é um estado em que os sintomas de um problema de saúde mental diminuem significativamente ou desaparecem. Não é uma cura completa, mas um período estável em que é possível levar uma vida cotidiana normal.
A capacidade de manter paixão e perseverança em direção a objetivos de longo prazo. Pode ser mais importante do que o talento.
Sintomas físicos e psicológicos desagradáveis que surgem quando uma pessoa reduz ou interrompe abruptamente o uso de uma substância da qual dependia.
A alegria é uma emoção positiva calorosa e plena que emerge das profundezas do coração. É semelhante à felicidade, mas com uma ressonância emocional mais profunda e pura.
A disposição é a tendência de personalidade única que uma pessoa possui desde o nascimento. Ela se manifesta nas diferenças individuais quanto à velocidade das respostas emocionais, ao nível de atividade e à capacidade de adaptação.
O temperamento é o conjunto de padrões de resposta emocional e comportamental presentes desde o nascimento. Ele constitui a base biológica da personalidade.
A simulação refere-se ao comportamento de criar ou exagerar intencionalmente sintomas para obter benefícios externos. Distinguir a doença real da simulação é uma área muito importante na psicologia.
O estigma é um fenômeno social no qual rótulos negativos são atribuídos a pessoas que possuem certas características ou condições, como doenças mentais, deficiências ou enfermidades.
A tolerância é o fenômeno em que quantidades cada vez maiores de uma substância são necessárias para produzir o mesmo efeito.
Um nudge é uma intervenção suave que, por meio do design do ambiente, orienta comportamentos em uma direção desejada sem restringir a liberdade de escolha.
Negging é uma técnica de manipulação que usa palavras que parecem elogios, mas na verdade diminuem a autoestima da outra pessoa, fazendo-a buscar aprovação do manipulador.
A parte do cérebro que mantém as funções básicas da vida.
A parte do cérebro que mantém as funções básicas da vida.
O corpo caloso é o feixe de fibras nervosas que conecta os dois hemisférios do cérebro, permitindo que eles troquem informações entre si.
Padrões de atividade elétrica do cérebro que mudam conforme o estado mental.
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