Cuidado emocional mensal com Alma
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Converse com Alma o quanto quiser
Converse quando quiser, sem contar vezes. Nos dias de muita conversa, ela continua sem interrupções no modo leve e, se você tiver créditos recarregados, eles são usados primeiro para seguir como sempre.
Testes psicológicos e análise
Veja como está sua mente agora com testes padronizados de depressão, ansiedade e estresse, além de testes de tipo de personalidade.
Diário emocional
Registre todos os dias seu humor, emoções e sono, e veja num relance como sua mente muda.
Relatórios semanais e mensais
Reunimos suas conversas, seu diário e os resultados dos testes em relatórios sobre como sua mente está mudando.
Programas de cuidado
Programas passo a passo de abordagem cognitivo-comportamental, mindfulness, gestão do estresse e mais, para cuidar de si com constância.
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