العودة إلى المسرد
Neuroscience & Health
السيروتونين
Serotonin
السيروتونين ناقل عصبي يلعب دوراً محورياً في استقرار المزاج وتنظيم النوم والشهية.
Details
السيروتونين (Serotonin) ناقل عصبي يُفرز في الدماغ والأمعاء، ويشارك في استقرار المزاج، والشعور بالسعادة، والنوم، والشهية، وإدراك الألم.
السيروتونين والصحة النفسية
عادات الحياة لرفع مستوى السيروتونين
**تنبيه**: السيروتونين ليس مجرد «هرمون السعادة»، بل هو جزء من نظام معقد يتحكم في تنظيم المزاج. إذا أردتَ معرفة المزيد، تحدّث مع Mindy.
💡 مثال من الحياة اليومية
عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس أو يمارس الرياضة، يزداد إفراز السيروتونين في جسمه.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.