نظرية البوليفيغال (متعددة المبهم)
Polyvagal Theory
هي نظرية تشرح الدور الذي يؤديه العصب المبهم في جسمنا في الشعور بالأمان، والاستجابة للخطر، والتواصل الاجتماعي.
Details
نظرية البوليفيغال هي نظرية اقترحها الدكتور ستيفن بورجيس، وتشرح أن الجهاز العصبي اللاإرادي لا يعمل وفق ثنائية بسيطة 'متعاطف-باراسمبثاوي'، بل يعمل على ثلاثة مستويات متمايزة.
ما هي نظرية البوليفيغال؟
لنتعرف عليها معاً مع Mindy. العصب المبهم (vagus nerve) هو عصب طويل جداً يبدأ من الدماغ ويمتد ليتصل بالوجه والقلب والرئتين والجهاز الهضمي. تعني كلمة 'بوليفيغال' أن هذا العصب المبهم يتفرع إلى عدة فروع، يؤدي كل منها دوراً مختلفاً.
الحالات العصبية الثلاث
لماذا هذا مهم؟
تُسهم هذه النظرية كثيراً في فهم ردود أفعال الصدمة. تجمّد الجسم أو العجز عن فعل أي شيء في موقف خطير ليس 'ضعفاً'، بل هو استجابة حماية طبيعية من الجهاز العصبي اللاإرادي.
كلمة دافئة من Mindy
جسمنا مزوّد بنظام رائع لحماية نفسه. قد تبدو هذه الاستجابة مبالغاً فيها أحياناً، لكن في العلاقات والبيئات الآمنة يمكن إعادة تنشيط نظام التفاعل الاجتماعي تدريجياً. Mindy ستكون معك في هذه الرحلة.
💡 مثال من الحياة اليومية
عندما يتجمد جسمك فجأة في بيئة غريبة ولا تستطيع قول أي شيء — قد تكون هذه استجابة دفاعية من العصب المبهم الظهري.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.