Istilah Psikologi A–Z

Kaedah terapi yang menggunakan pergerakan mata untuk memproses semula ingatan traumatik. Kaedah ini membantu menyimpan ingatan yang menyakitkan dalam bentuk yang lebih bersepadu.

Perasaan bimbang bahawa orang lain sedang menikmati pengalaman yang menyeronokkan tanpa anda, sering diburukkan lagi dengan melihat saat-saat terbaik di media sosial.

GABA ialah neurotransmitter perencatan yang meredakan kegembiraan berlebihan dalam otak. Ia memainkan peranan penting dalam mengurangkan kebimbangan dan menenangkan minda.

Paksi HPA ialah sistem tindak balas stres yang menghubungkan hipotalamus, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal. Ia membantu tubuh menghadapi stres dan kembali kepada keseimbangan.

JOMO adalah konsep bertentangan dengan FOMO, iaitu kegembiraan yang dirasai apabila tidak perlu menyertai segala-galanya. Ia mewakili ketenangan hati apabila kita menerima bahawa tidak mengapa untuk tidak terlibat dalam semua perkara.

Bidang yang menangani isu-isu kesihatan mental unik yang dialami oleh individu lesbian, gay, biseksual, transgender, dan queer. Identiti setiap orang berhak dihormati dan mendapat penjagaan yang sesuai.

Ujian personaliti yang paling banyak digunakan, terdiri daripada 567 soalan untuk menilai personaliti dan kesihatan mental.

Model psikologi positif yang menerangkan lima elemen teras kesejahteraan hidup.

Peringkat tidur yang menampilkan pergerakan mata yang cepat, di mana kita bermimpi dan menyusun semula ingatan.

Membandingkan diri dengan orang lain di media sosial adalah tindak balas yang semula jadi, tetapi boleh membahayakan kesihatan mental.

Ini adalah ujian projektif di mana seseorang melihat gambar dan membuat cerita. Keperluan dalaman dan konflik diproyeksikan ke dalam cerita yang dicipta.

Sistem 24 kekuatan karakter universal yang diklasifikasikan dalam psikologi positif.