心の困難

誰かまたは外部の力が自分の考えを奪い取っていると感じる症状です。突然考えが消えてしまう体験を外部の介入によるものと説明する、思考障害の一形態です。

他の人の前で評価されたり、恥をかかされたりすることを極度に恐れる状態です。

社会的孤立とは、他者との接触や交流がほとんどない状態で一人で過ごすという、客観的な状態を指します。

社会的な状況や対人関係において、自分自身を縮こまらせ、避けようとする行動パターンのことです。

出産後に現れるうつ病です。ホルモンの変化や育児のストレスが原因となります。

出産直後に現れる深刻な精神的健康状態で、現実の認識に困難をきたし、緊急の専門的支援が必要な状態です。

複数の神経伝達物質に作用する初期の抗うつ薬です。効果はありますが、副作用がやや多い傾向があります。

色情妄想とは、特定の人物（主に有名人や地位の高い人）が自分を深く愛していると固く信じてしまう妄想状態のことです。ド・クレランボー症候群とも呼ばれます。

災害、事故、病気などから生き残った人が、他の人たちが被害を受けたのに自分だけが生き残ったことに対して感じる深い罪悪感です。

生態悲嘆は、種の絶滅や生態系の破壊、自然環境の喪失に対して感じる深い悲しみと哀悼の感情です。

特定の状況で話せなくなる不安障害です。話す能力はあるのに、不安のせいで言葉が出なくなってしまいます。

せん妄とは、突然意識が混乱し、注意力が低下して認知機能が急激に変化する状態です。主に身体疾患や手術後に現れ、適切な治療で回復することができます。

食事の摂取に関わる深刻な心理的問題で、食行動に極端な変化が現れます。

思考・感情・行動の持続的なパターンが柔軟でなく、日常生活に困難をもたらす状態です。

成功に近づくほど不安になり、自ら成功を妨げる行動をとってしまう状態のことです。成功後に訪れる変化や責任への恐れが原因となっています。

性機能障害とは、性的反応のいずれかの段階で持続的な困難が生じ、苦痛をもたらす状態のことです。

生まれた時に割り当てられた性別と、自分が経験する性別アイデンティティとの不一致によって心理的苦痛を感じる状態のことです。それ自体が病気なのではなく、不一致から生じる苦痛に焦点を当てた概念です。

大切な人と離れなければならないとき、過度な不安や恐怖を感じる成人期の情緒的な困難です。

セロトニンが神経細胞に再取り込みされるのを防ぎ、脳内のセロトニンを増やす抗うつ薬です。

ソーシャルメディアの使用を自分でコントロールできず、過度に使い続けることで日常生活に支障をきたしている状態です。

ソラスタルジアは、故郷にいながらも環境の変化によってその場所が見慣れない姿になったときに感じる、独特の悲しみと喪失感です。

必要のないものを衝動的に買い続け、日常生活に支障をきたしてしまう状態です。

眠りから覚めるとき、または眠りに入るときに、意識はあるのに体を動かすことができない一時的な状態のことです。

睡眠不安とは、眠れないかもしれないという心配が、かえって眠りを妨げてしまう悪循環的な不安のことです。

羞恥心が次々と連鎖し、どんどん深みにはまっていく負の思考の悪循環です。

数学の問題を解いたり数字を扱う場面で感じる過度な緊張と恐怖のことです。数学の能力そのものの問題ではなく、数学に対する否定的な感情が実力の発揮を妨げる現象です。

軽い気分の高揚と軽い憂鬱が2年以上繰り返される状態です。

スマートフォン依存とは、スマートフォンの使用をコントロールできなくなり、日常生活や人間関係に支障をきたす状態です。

習慣ループとは、きっかけ・行動・報酬の3段階からなる習慣の循環構造です。習慣がどのように形成・維持されるかを説明します。

習慣形成とは、繰り返しの行動が自動化され、意識的な努力なしに行えるようになる過程のことです。

試験や評価の場面で過度な緊張と不安を感じる状態です。十分に準備していても、試験になると実力を発揮できない経験と関係しています。

神経性食欲不振症は、食事の極端な制限、体重増加への強い恐怖、そして自分の体重や体形に対する歪んだ認識を特徴とする摂食障害です。

過食のあとに吐く、食べない、過度に運動するなどの埋め合わせ行動をくり返す摂食障害です。

神経伝達物質とは、脳の神経細胞間で情報を伝える化学物質です。気分や行動に大きな影響を与えます。

皮膚をいじる、髪を抜く、爪をかむなど、自分の体にくり返し向けられる行動です。

心理的な苦しみが、頭痛・腹痛・疲労感などの身体的症状として現れる現象です。

外見の気になる部分が、実際以上に大きな欠点のように感じられて強く苦しくなる状態です。

死・無意味・自由・孤独といった人間存在の根本的な条件と向き合うことから生まれる、深く重い不安感です。誰もが一度は体験しうる、人間ならではの経験です。

失敗する可能性がある状況を極度に恐れ、新しい挑戦を避けたり、始めることすらできない状態のことです。アティキフォビア（Atychiphobia）とも呼ばれます。

計画を立て、実行し、調整する脳の管理機能がうまく働かない状態のことです。やるべきことを分かっていても、始めたり終わらせたりすることが難しい経験です。

身体的な原因がないにもかかわらず、ストレスや不安などの心理的要因によって実際に生じる痛みのことです。

繰り返し鮮明で恐ろしい夢を見て、睡眠が深刻に妨げられる状態です。悪夢があまりにも頻繁に、あまりにも強烈に訪れるため、眠りにつくこと自体が怖くなってしまう困難さです。

不安な状況で自分を守るために無意識に行う行動で、短期的には安心感をもたらしますが、長期的には不安を維持させてしまいます。

一般に「アルコール依存症」「アル中」とも呼ばれます。飲酒のコントロールを失い、耐性や離脱症状が現れ、日常生活に深刻な支障をきたす慢性疾患です。

抱えきれないほど多くの感情や状況に飲み込まれて、心が崩れ落ちるような感覚のことです。

夜間摂食症候群とは、夕食後や夜中に目が覚めて過剰に食べてしまう食行動の障害です。単なる夜食の習慣ではなく、夜に食べなければ眠れないほどの強い衝動が特徴です。

薬物依存とは、特定の薬物なしでは正常に機能することが難しくなった身体的・心理的な状態です。

薬物抵抗性とは、精神科の薬を十分な期間・用量で服用しても期待した効果が得られない状態のことです。薬が効かないからといって諦める必要はなく、さまざまな治療の選択肢を探ることができます。

強い気分の高まりである躁状態と、うつ状態があらわれる気分障害です。

軽い気分の高まりである軽躁状態と、うつ状態をくり返す気分障害です。