身体集中反復行動

身体集中反復行動は、髪を抜く、皮膚をいじる、爪をかむ、唇をかむなど、自分の体に対してくり返し行ってしまう行動を指します。ストレス、不安、退屈、緊張のときに起こりやすく、無意識にしていることも少なくありません。

これは単なる悪い癖ではなく、気持ちや感覚を調整しようとする行動として起きていることがあります。やっている間は少し落ち着くけれど、そのあとに恥ずかしさや自己嫌悪が強まることもあります。

人に隠してしまうことも多いですが、珍しいことではありません。ひとりで責めずに、助けを求めていい難しさです。