実行機能障害
Executive Dysfunction
計画を立て、実行し、調整する脳の管理機能がうまく働かない状態のことです。やるべきことを分かっていても、始めたり終わらせたりすることが難しい経験です。
詳細説明
概要
こんにちは、こころです。今日は実行機能障害（Executive Dysfunction）について一緒に考えてみましょう。
実行機能とは、脳の前頭葉が担う高次の認知機能で、計画を立てること、始めること、集中を維持すること、切り替えること、自己調整などが含まれます。実行機能障害とは、これらの機能がうまく働かない状態のことを指します。
核心となる概念
実行機能障害は、単に「怠けている」とか「意志が弱い」ということとはまったく異なります。脳の管理システムに問題が生じているため、やりたい気持ちがあっても行動に移すことが非常に難しくなります。
実行機能は大きく三つの領域に分けられます。ワーキングメモリ（情報を頭の中に一時的に保持する能力）、認知的柔軟性（状況に合わせて考えを切り替える能力）、抑制制御（衝動を抑えて適切に行動する能力）です。
この障害は、ADHD、うつ病、自閉スペクトラム症、外傷性脳損傷、統合失調症など、さまざまな状態とともに現れることがあります。特にADHDで顕著に見られ、ADHDが単純な注意力の問題ではなく、実行機能全般の困難であることを示しています。
このような場合に当てはまります
どのように対処すればよいでしょうか？
こころからひとこと
「なぜ自分だけこんな簡単なこともできないのか」と自分を責めていたなら、それはあなたのせいではありません。実行機能障害は意志の問題ではなく、脳の特性です。適切な方法とサポートを得ることで、日常生活を十分に送ることができますよ。
💡 日常の例
試験勉強をしなければならないと十分に分かっているのに、机の前に座っても始められず、結局締め切り直前にようやく手をつけるというパターンが、実行機能障害の典型的な例です。
「実行機能障害」についてもっと話しませんか？
こころがこのテーマについて一緒に話し、個別のアドバイスをお届けします
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。