心因性疼痛

心因性疼痛とは？

心因性疼痛（Psychogenic Pain）は、明確な身体的原因がないにもかかわらず、実際に感じられる痛みです。ストレス、不安、うつ、トラウマなどの心理的要因が痛みの主な原因となり、「作り話の痛み」ではなく、脳と神経系を通じて実際に経験される苦痛です。

どのような形で現れますか？

頭痛、腹痛、腰痛、胸の痛みなど、さまざまな形で現れることがあります。医学的検査では特別な異常が見つからないものの、本人が感じる苦痛は確かに実在します。痛みの部位や強さが変化することもあり、ストレスの多い状況で悪化するパターンが見られることもあります。

心と体のつながり

私たちの心と体は深くつながっています。表現できなかった感情、解決されていない葛藤、慢性的なストレスが体の言葉として現れるのが心因性疼痛です。心が送るサインとして理解することができます。心理カウンセリング、リラクゼーショントレーニング、マインドフルネスなどが効果的なアプローチになり得ます。

こころからひとこと

検査結果に異常がないと言われたからといって、あなたの痛みが偽物なわけではありません。体が心の話を代わりに伝えようとしているのかもしれません。その声に耳を傾けること、こころが一緒にお手伝いします。