Relations et communication

Désigne une personne ou une relation vers laquelle on peut se tourner pour trouver réconfort et stabilité dans les moments difficiles ou effrayants. C'est un concept central de la théorie de l'attachement.

Un sentiment chaleureux et tendre envers une autre personne, qui constitue le fondement du soin et de l'intimité dans les relations.

Une famille dysfonctionnelle est un système familial dans lequel la communication et les relations entre les membres sont malsaines, entravant ainsi le développement émotionnel des membres de la famille.

Un état dans lequel certains rôles au sein de la famille sont figés et ne peuvent pas évoluer de manière flexible.

Un petit signal par lequel on cherche de l'attention, de la proximité ou une réponse affective.

Une petite pratique répétée qui aide les gens à se sentir proches et émotionnellement connectés.

C'est un domaine qui étudie les phénomènes et les schémas psychologiques qui apparaissent dans les relations amoureuses. Il couvre toutes les étapes de l'amour : l'attirance, l'amour, les conflits et la rupture.

L'orbiting désigne le comportement qui consiste, après une rupture, à continuer de liker les publications de l'autre ou de regarder ses stories sur les réseaux sociaux, en restant à distance.

Des attaques répétées qui blessent, humilient ou isolent une personne en position de faiblesse.

L'infidélité désigne le fait de partager une intimité émotionnelle ou physique avec une autre personne en dépassant les limites convenues dans une relation de couple. Elle laisse des blessures profondes, mais la guérison n'est pas impossible.

Un cycle destructeur dans une relation où une personne exige sans cesse de résoudre un problème, tandis que l'autre évite la conversation et se retire.

C'est l'expérience de voir se terminer une amitié qui nous était précieuse. La douleur et le sentiment de perte peuvent être tout aussi profonds que lors d'une rupture amoureuse.

Cela désigne la famille dans laquelle on est né et a grandi. Les expériences vécues au sein de la famille d'origine ont une influence profonde sur les schémas relationnels et les réactions émotionnelles à l'âge adulte.

Les différentes façons habituelles de s’exprimer, de répondre aux autres et de gérer besoins ou conflits.

Les façons répétées de parler, d’écouter, de réagir ou de se fermer dans une relation.

Une difficulté durable touchant la parole, le langage, la compréhension ou la communication sociale.

La double contrainte est une situation où l'on reçoit simultanément deux messages contradictoires, de sorte que quoi qu'on fasse, c'est toujours mal.

Une forme d'amour dans laquelle on priorise sincèrement le bonheur et le bien-être d'une autre personne sans rien attendre en retour.

Le besoin d'approbation est le désir d'être reconnu et approuvé par les autres. C'est un besoin naturel que tout le monde ressent, mais lorsqu'il devient excessif, on risque de perdre ses propres repères et d'être gouverné par le jugement d'autrui.

La recherche d'approbation est un schéma consistant à chercher excessivement les éloges, l'accord et la validation des autres, en mesurant sa propre valeur à travers le regard d'autrui.

La capacité à rester connecté émotionnellement aux autres tout en maintenant ses propres pensées et sentiments. C'est un concept fondamental de la thérapie familiale développé par Murray Bowen.

L'assertivité est la capacité à exprimer ses opinions, ses émotions et ses besoins de manière honnête et directe, sans être agressif envers les autres ni se supprimer passivement.

Une prophétie autoréalisatrice est un phénomène où l'attente ou la croyance qu'une chose va se produire finit par la faire réellement se produire.

Une manière de parler et d’écouter avec sincérité tout en respectant les émotions et les besoins de chacun.

Une condition du neurodéveloppement caractérisée par des différences persistantes dans la communication et l'interaction sociale, ainsi que des comportements et des intérêts restreints et répétitifs.

Le ghosting consiste à couper soudainement tout contact sans aucune explication ni avertissement. La personne qui en est victime peut ressentir une grande confusion et douter d'elle-même.

Une relation à distance est une relation amoureuse maintenue malgré une séparation physique entre les partenaires. Bien que les rencontres soient limitées, cette relation peut être saine et épanouissante grâce à la confiance et à une bonne communication.

Les changements relationnels et émotionnels dans une famille recomposée.

Une manière de réagir à la bonne nouvelle de quelqu'un avec un enthousiasme sincère et un réel intérêt, ce qui aide souvent à renforcer la relation.

Technique de communication dans laquelle l'auditeur se concentre pleinement et cherche à comprendre les paroles et les émotions de l'interlocuteur.

Phénomène par lequel les sentiments éprouvés envers des relations importantes du passé (principalement les parents) sont projetés sur d'autres personnes dans le présent.

Le soutien émotionnel consiste à reconnaître et à comprendre les émotions de l'autre personne, en lui apportant une présence réconfortante sur le plan affectif.

La validation émotionnelle consiste à reconnaître que les sentiments de l'autre sont compréhensibles et naturels, sans les juger ni les rejeter.

La violence émotionnelle désigne des comportements qui nuisent continuellement au bien-être émotionnel d'autrui par des critiques répétées, des humiliations, des manipulations ou de l'indifférence.

Cela désigne le fait de porter seul·e le fardeau invisible de la planification, de la gestion et de la mémorisation au sein du foyer ou d'une relation. Il ne s'agit pas seulement d'agir concrètement, mais aussi du travail invisible qui consiste à 'se souvenir de ce qu'il faut faire et à le coordonner'.

Paroles et comportements qui consistent à se moquer de quelqu’un, à le taquiner ou à l’imiter pour le rabaisser. Même présentée comme « juste une blague », la moquerie répétée peut devenir une agression émotionnelle qui blesse profondément l’estime de soi.

Le processus qui permet d’accepter intérieurement une fin pour pouvoir avancer peu à peu.

Une méthode de manipulation qui consiste à faire ressentir de la culpabilité à l'autre pour le pousser à agir comme on le souhaite. C'est un schéma malsain dans les relations.

Un état développemental caractérisé par des limitations à la fois dans le fonctionnement intellectuel et dans le comportement adaptatif.

Un sentiment complexe qui survient lorsqu'on a l'impression qu'une relation importante est menacée par une tierce personne. C'est un mélange d'anxiété, de colère et de tristesse.

Une valeur culturelle qui donne beaucoup d’importance à l’harmonie du groupe, à l’appartenance et à la responsabilité partagée.

Un domaine qui étudie les mécanismes psychologiques intervenant dans le choix du partenaire et la formation des relations chez l'être humain. La perspective de la psychologie évolutionniste y est largement utilisée.

Quand une personne refuse d'assumer sa part et fait porter la faute à quelqu'un d'autre.

Un schéma relationnel dans lequel une personne cherche à se rapprocher tandis que l'autre maintient une certaine distance. Ce schéma apparaît fréquemment dans les couples et les relations proches.

L'intimité, c'est l'expérience d'un lien émotionnel profond et d'une grande proximité avec une autre personne. Le cœur de ce concept réside dans la capacité à se dévoiler honnêtement et à se sentir accepté par l'autre.

C'est un schéma où l'on désire une relation proche, mais où l'on crée inconsciemment de la distance dès qu'un lien profond est sur le point de se former. C'est une façon de se protéger en fermant la porte de son cœur par peur d'être blessé.

Le traitement par le silence désigne le comportement qui consiste à refuser intentionnellement de parler à quelqu'un ou à l'ignorer comme forme de punition.

Un état où, après de longues années ensemble, on se sent émotionnellement à bout et où la passion pour l'autre s'efface peu à peu.

Un schéma relationnel où prendre soin de l’autre devient si envahissant que l’on oublie ses propres besoins.

Des actions visant à restreindre les choix, les relations ou l'indépendance d'une autre personne.