Dynamique Poursuite-Distance
Pursuit-Distance Dynamic
Un schéma relationnel dans lequel une personne cherche à se rapprocher tandis que l'autre maintient une certaine distance. Ce schéma apparaît fréquemment dans les couples et les relations proches.
Details
La dynamique poursuite-distance est un schéma d'interaction répétitif dans une relation où une personne désire plus d'intimité et de connexion (le poursuivant) tandis que l'autre recherche de l'espace et de l'indépendance (le distancié).
Qu'est-ce que la dynamique poursuite-distance ?
Que se passe-t-il quand quelqu'un qui demande 'Pourquoi tu ne donnes pas de nouvelles ?' rencontre quelqu'un qui ressent le besoin de 'souffler un peu' ? Mindy sait bien que cette situation peut être douloureuse pour les deux parties.
Caractéristiques du poursuivant et du distancié
Le poursuivant
Le distancié
Pourquoi ce schéma se forme-t-il ?
Comment trouver un équilibre sain ?
Mindy croit que reconnaître ensemble ce schéma est le début du changement.
Cette dynamique n'est la faute d'aucune des deux parties. Elle peut être le signe que les deux personnes aiment à leur façon.
💡 Exemple concret
Quand le partenaire dit 'J'aimerais être seul aujourd'hui', l'autre devient anxieux et continue d'envoyer des messages, ce qui pousse le partenaire à prendre encore plus de distance. Ce schéma se répète en boucle.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.