Ghosting

Qu'est-ce que le ghosting?

Le ghosting désigne le fait de couper brusquement tout contact dans une relation sans la moindre explication. Explorons ce sujet ensemble avec Mindy.

Le phénomène du ghosting

Ne plus répondre aux messages, ne plus décrocher le téléphone, bloquer quelqu'un sur les réseaux sociaux ou disparaître purement et simplement – voilà les manifestations typiques du ghosting. Il ne se produit pas uniquement dans les relations amoureuses, mais aussi dans les amitiés, les relations professionnelles et les relations familiales.

Quelles émotions ressent-on quand on est ghosté?

La personne qui subit le ghosting éprouve une confusion intense, de l'anxiété et des doutes sur elle-même. Des pensées comme 'Ai-je fait quelque chose de mal?' ou 'Lui est-il arrivé quelque chose?' reviennent sans cesse. Comme la raison du rejet reste inconnue, il est difficile de trouver une résolution émotionnelle (closure).

Pourquoi ghoste-t-on quelqu'un?

Les raisons du ghosting sont multiples: la peur des conflits, le manque de compétences en communication, l'indifférence aux sentiments de l'autre, ou encore la difficulté à faire face à ses propres émotions. Le ghosting permet d'éviter temporairement l'inconfort, mais laisse de profondes blessures chez l'autre personne.

Comment faire face au ghosting?

Mindy dit: le ghosting ne reflète pas votre valeur. Il révèle plutôt les limites du mode de communication de l'autre personne. Plutôt que de chercher des réponses en contactant la personne de façon répétée, concentrez-vous sur le soin de vos propres émotions. Avec le temps, vous trouverez la paix intérieure.