Dificultades emocionales

Es un deseo muy fuerte e intenso hacia una sustancia o conducta específica.

Es un estado en el que no puedes sentir las emociones con la misma intensidad de antes, ya sean de alegría o tristeza. Es como si tus emociones tuvieran un filtro que las amortigua y las hace menos vívidas.

Significa que las emociones cambian de forma rápida e intensa. Incluso eventos pequeños pueden provocar grandes fluctuaciones emocionales.

La desregulación emocional es la dificultad para gestionar la intensidad, duración o expresión de las emociones. Los sentimientos son demasiado intensos, duran demasiado o parecen desproporcionados.

Es la experiencia en la que emociones intensas relacionadas con un trauma pasado resurgen de repente. Se caracteriza por una oleada de sentimientos como miedo, tristeza o impotencia, sin que aparezcan imágenes visuales del pasado.

La alimentación emocional se refiere al acto de comer no por hambre física, sino para calmar emociones como el estrés, la tristeza o la ansiedad. Es un patrón en el que las emociones y la alimentación están estrechamente vinculadas.

La alexitimia es una característica que dificulta identificar y describir las propias emociones — no es ausencia de sentimientos, sino incapacidad para reconocerlos o expresarlos.

Son pensamientos angustiantes y perturbadores que aparecen en tu mente una y otra vez, aunque no quieras que estén ahí.

Es un patrón de personalidad caracterizado por una preocupación excesiva por el perfeccionismo, el orden y el control. Es diferente al trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

El TOC se caracteriza por pensamientos intrusivos no deseados (obsesiones) y comportamientos repetitivos realizados para aliviarlos (compulsiones).

Es un estado en el que el amor hacia otra persona se transforma en obsesión y control. Bajo el nombre del amor, el deseo intenso de saberlo todo sobre el otro y de poseerlo llega a dominar la vida cotidiana.

Dificultad persistente para deshacerse de posesiones, incluso de objetos con poco valor práctico, hasta que el desorden interfiere en la vida cotidiana.

Una acción o ritual que se repite para bajar la ansiedad, aunque no resuelva realmente el problema.

Es un estado en el que se siente un temor excesivo a ser rechazado o no aceptado por los demás. Este miedo puede llevar a ocultar la verdadera forma de ser de uno mismo.

Se refiere a la tendencia a sentir una gran ansiedad ante la posibilidad de ser rechazado y a experimentar un intenso dolor emocional incluso ante pequeños rechazos.

La disforia sensible al rechazo (RSD) es un dolor emocional intenso y abrumador desencadenado por el rechazo real o percibido, la crítica o el fracaso — especialmente común en personas con TDAH.

Es un estado en el que la persona se preocupa de manera excesiva por tener o desarrollar una enfermedad grave. Incluso cuando los exámenes médicos no muestran ninguna anomalía, la ansiedad no desaparece fácilmente.

Es un estado en el que la obsesión por comer alimentos saludables se vuelve tan intensa que termina dañando el equilibrio de la vida cotidiana y el bienestar emocional.

La rabia es una emoción de enojo extremadamente intensa y explosiva que se vuelve difícil de controlar.

Una condición marcada por emociones muy intensas, miedo al abandono y relaciones inestables.

Es un estado de euforia más leve que la manía. Puede sentirse productivo, pero requiere atención.

Un estado de ánimo bajo y falta de energía que regresa de forma recurrente en ciertas épocas del año, principalmente en otoño e invierno.

Una condición en la que la depresión aparece durante una estación específica, principalmente en invierno. Está relacionada con la falta de luz solar.

Parecer exitoso y capaz por fuera mientras se experimenta una preocupación implacable, perfeccionismo y presión interna que otros raramente ven.

Es un estado en el que el delirio de una persona se transfiere a otra persona cercana, haciendo que ambas compartan el mismo delirio. También se conoce como 'trastorno psicótico compartido'.

Es una sensación crónica de estar completamente vacío por dentro. Es un síntoma frecuente en el trastorno límite de la personalidad.

Episodio súbito de terror intenso acompañado de palpitaciones, dificultad para respirar y una sensación de muerte inminente que aparece de forma repentina.

El trastorno de pánico es una condición en la que se repiten ataques de pánico con oleadas repentinas de miedo intenso y síntomas físicos.

Es un estado de alerta y tensión constante que no desaparece. Incluso los estímulos pequeños pueden provocar un susto.

Es un estado en el que una persona percibe sus capacidades o importancia de forma exageradamente inflada y poco realista. Es una característica representativa del trastorno narcisista de la personalidad y de los episodios maníacos.

El síndrome del intestino irritable (SII), que causa dolor o malestar abdominal frecuente, está profundamente relacionado con la ansiedad. Cuando la mente está ansiosa, el intestino se vuelve más sensible, y cuando el intestino está incómodo, la mente se vuelve más ansiosa, creando un ciclo vicioso.

La sobrecorrección es el fenómeno en el que el intento de corregir un comportamiento erróneo se desvía demasiado en la dirección opuesta, generando un nuevo desequilibrio.

Cuando estás ansioso, la respiración se vuelve rápida y superficial, provocando mareos y hormigueo en manos y pies.

Es un patrón mental obsesivo en el que la persona duda y busca confirmación constante sobre su relación con su pareja u otras personas cercanas.

Es un estado en el que se siente un fuerte temor a profundizar en las relaciones íntimas o a permanecer junto a alguien a largo plazo. Cuanto más cercana se vuelve la relación, más surge el impulso de huir.

La agresión relacional es una forma indirecta de agresión que daña las relaciones sociales de alguien mediante la difusión de rumores, la exclusión y la manipulación de vínculos interpersonales.

La fuga de ideas es un patrón de pensamiento en el que los pensamientos fluyen tan rápidamente que la persona salta de forma continua de un tema a otro. Es un síntoma que aparece principalmente durante los episodios maníacos.

Un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso a situaciones en las que escapar es difícil o no se puede recibir ayuda durante un ataque de pánico.

Es la parte del sistema nervioso que pone al cuerpo en 'modo combate' ante el peligro. El corazón se acelera y los músculos se tensan.

Es un trastorno de la imagen corporal en el que una persona se percibe demasiado pequeña o débil a pesar de tener una musculatura bien desarrollada. La obsesión excesiva por el ejercicio y la dieta llega a afectar significativamente la vida cotidiana.

La abstinencia se refiere a los síntomas físicos y psicológicos desagradables que aparecen cuando una persona reduce o interrumpe bruscamente el uso de una sustancia de la que depende.

Respuesta de estrés psicológica y física intensa que ocurre inmediatamente después de un evento traumático repentino. Es una reacción protectora natural que puede ocurrirle a cualquier persona.

Respuesta de estrés intensa que aparece entre 3 días y 1 mes después de un evento traumático, con síntomas similares al TEPT como recuerdos intrusivos, evitación, hiperactivación y disociación.

La ciclación rápida es un patrón del trastorno bipolar en el que los episodios de ánimo (maníacos/depresivos) se repiten 4 o más veces en un año.

Es un estado en el que aparecen síntomas neurológicos como parálisis, convulsiones o alteraciones sensoriales sin que exista un daño estructural en el cerebro. Se produce cuando hay un problema en la conexión entre las señales que envía el cuerpo y la mente.

Los cambios de humor son fluctuaciones rápidas y extremas en el estado emocional. Es como montar una montaña rusa emocional: en un momento te sientes muy bien y al siguiente caes en la tristeza o la irritabilidad sin razón aparente.

Un medicamento que reduce las fluctuaciones extremas del estado de ánimo. Es el tratamiento central para el trastorno bipolar.

Es un estado de miedo o ansiedad excesiva hacia el uso de nuevas tecnologías o dispositivos digitales. Es una dificultad que muchas personas experimentan en un mundo donde la tecnología cambia rápidamente.

La ansiedad climática es una preocupación persistente por el cambio climático y la crisis ecológica que afecta el bienestar emocional y la vida diaria.

Es el proceso por el cual una persona adopta los prejuicios sociales y las miradas negativas hacia sí misma, llegando a verse de forma negativa. Es una carga invisible que hace más difícil el camino de quienes atraviesan dificultades emocionales.