Psicología cultural y diversidad

Es un sistema de valores culturales que prioriza la independencia, la autonomía y la autorrealización personal por encima de los objetivos del grupo.

Es el concepto que describe cómo diversas identidades sociales como la raza, el género, la clase social y la discapacidad se superponen e intersectan entre sí, creando experiencias únicas de discriminación o privilegio.

El racismo sistémico se refiere a las desigualdades basadas en la raza que están profundamente arraigadas en las instituciones, políticas y prácticas de una sociedad. Va más allá del prejuicio individual: la propia estructura social opera de maneras que perjudican continuamente a ciertos grupos raciales.

Se refiere a las ventajas invisibles y el desequilibrio de influencia que se otorgan según la identidad social de una persona. Es una estructura social que opera independientemente del esfuerzo individual.

La salud mental de los refugiados es un campo que aborda las dificultades psicológicas y los problemas de salud mental que enfrentan quienes han huido de sus países de origen debido a guerras, persecuciones u otras crisis. Comprender y cuidar su bienestar emocional es fundamental.

Es un tipo de consejería que reconoce y respeta las diferencias culturales entre el consejero y el cliente, quienes provienen de distintos contextos culturales. Comprender la cultura es la clave para comprender la mente.

Es la rama de la psicología que compara cómo piensan, sienten y se comportan las personas de distintas culturas para entender qué tenemos en común y qué nos diferencia.

Confusión o estrés que puede surgir cuando las costumbres y señales sociales familiares cambian en un nuevo entorno cultural.

Es la actitud de reconocer que nunca podemos entender completamente la cultura de otra persona y de mantenernos siempre abiertos a aprender.

Es un enfoque clínico que toma en cuenta el contexto cultural de una persona para entender mejor lo que está viviendo emocionalmente.

Conciencia y respeto por las diferencias culturales en valores, creencias y prácticas cotidianas.

Es la profunda sensación de pérdida y tristeza que siente una persona cuando deja atrás su cultura, idioma, hogar y costumbres, como ocurre en la migración o el exilio.

Es la capacidad de entender, respetar y comunicarse de manera efectiva con personas de distintos orígenes culturales.

Es la conciencia de pertenecer a un grupo cultural y el significado que esa cultura tiene en tu forma de ser.

Daño duradero a la memoria compartida y la identidad de un grupo tras violencia colectiva, opresión o desplazamiento.

El proceso psicológico de adaptarse a un nuevo entorno cultural mientras se busca equilibrio entre la cultura de origen y la nueva cultura.

Son comportamientos o comentarios sutiles que transmiten mensajes irrespetuosos o discriminatorios hacia grupos minoritarios, aunque no sean intencionales. Aunque parecen pequeños, cuando se repiten pueden causar un daño emocional profundo.

Es una clasificación de tres tipos de comportamientos discriminatorios sutiles e indirectos que se ejercen cotidianamente hacia grupos minoritarios. Aunque parezcan pequeños, estos actos transmiten mensajes negativos que afectan profundamente a quienes los reciben.

La identidad étnica es un aspecto del autoconcepto que incluye la conciencia de pertenecer a un grupo étnico específico, junto con los sentimientos, actitudes y comportamientos asociados a esa pertenencia.

Es un concepto que describe las reacciones defensivas e incómodas que muestran los miembros del grupo dominante en conversaciones sobre temas raciales. Es un fenómeno psicológico que dificulta el debate sobre el privilegio racial.

Se refiere a los roles, comportamientos y expectativas que la sociedad y la cultura asignan a hombres y mujeres. A diferencia del sexo biológico, es un concepto construido socialmente.

Son las normas que la sociedad y la cultura establecen sobre los comportamientos, actitudes y características que se esperan de hombres y mujeres. Pueden variar según la época y la cultura.

La identidad de género es la profunda sensación interna de a qué género perteneces. Puede o no coincidir con el sexo biológico asignado al nacer.

Es el fenómeno por el cual el impacto de un trauma grave vivido por padres o abuelos se transmite a las generaciones siguientes. El dolor que no se experimentó directamente puede transferirse a través de la familia.

Es el estrés crónico adicional que experimentan las personas por el simple hecho de pertenecer a un grupo social minoritario. La discriminación, los prejuicios y la exclusión social afectan de manera acumulativa la salud mental.

Es una expresión respetuosa para referirse a personas cuyo cerebro funciona de manera diferente a la mayoría, como quienes tienen TDAH, espectro autista o dislexia. Esto representa diversidad, no una deficiencia.

La idea de que los cuerpos humanos son naturalmente distintos y todos merecen respeto.

La justicia social en psicología se refiere al reconocimiento de los problemas de desigualdad social y discriminación, y al esfuerzo por garantizar que todas las personas tengan acceso a un apoyo psicológico justo y equitativo.

El sesgo racial implícito se refiere a los prejuicios o estereotipos hacia ciertos grupos raciales que operan de forma automática sin que seamos conscientes de ello. Puede existir en cualquier persona.

El edadismo es la discriminación o el prejuicio contra personas debido a su edad, más frecuentemente contra los adultos mayores, aunque también afecta a los jóvenes.

El estrés por inmigración/migración se refiere a las diversas dificultades psicológicas que se experimentan al trasladarse a un nuevo país o cultura. Es un gran desafío que exige adaptarse simultáneamente en múltiples dimensiones: idioma, cultura, identidad y sentido de pertenencia.

La salud mental del inmigrante es un campo que aborda cómo los estresores únicos y los desafíos de adaptación experimentados durante el proceso de inmigración afectan el bienestar psicológico.

Sentir que dos culturas forman parte de quién eres.

El estrés relacionado con la raza se refiere a la tensión psicológica y el estrés que se experimenta debido al origen racial o étnico de una persona. Es la carga que se acumula en la mente al estar expuesta a la discriminación y los prejuicios.

La idea de que “no ver la raza” es lo más justo, aunque eso puede invisibilizar desigualdades reales.

Es el proceso por el cual la conciencia y las actitudes hacia el propio origen racial cambian y maduran de forma gradual. Es una parte profunda de la exploración sobre quién soy.

Es la tendencia a evaluar otras culturas usando la propia como referencia, creyendo que la cultura de uno es superior a las demás.

Este campo aborda los desafíos únicos de salud mental y las necesidades psicológicas que experimentan las personas con discapacidades físicas o del desarrollo.

Es un niño que ha formado una identidad única que no pertenece completamente a la cultura de sus padres ni a la del país donde reside, sino a un espacio intermedio entre ambas. Es alguien especial que crece experimentando múltiples culturas.

El afrontamiento religioso se refiere al uso de creencias religiosas, prácticas espirituales o comunidades de fe para manejar el estrés y las situaciones difíciles. La oración, la meditación y las actividades comunitarias pueden brindar un consuelo profundo.

Una cultura que suele dar más peso a la armonía del grupo, la pertenencia y la responsabilidad mutua que a la independencia individual.

El transculturalismo es una perspectiva en la que las personas no se limitan a una sola cultura, sino que se mueven entre múltiples culturas formando nuevas identidades culturales. Hace hincapié en cruzar las fronteras culturales para comprenderse y conectarse mutuamente.

Cambiar la forma de hablar o comportarse según el entorno social o la persona que tienes delante.

Es un enfoque que busca comprender la psicología de las personas dentro de su propia cultura usando los conceptos y perspectivas únicas de esa cultura. Es un movimiento que respeta la sabiduría de diversas culturas, yendo más allá de la psicología centrada en Occidente.

Es una forma de comunicación que elegimos conscientemente para no excluir ni discriminar a ningún grupo de personas, utilizando expresiones que transmiten respeto hacia todos.

Un trastorno relacionado con la cultura coreana en el que el resentimiento y la ira contenidos durante mucho tiempo provocan síntomas como opresión en el pecho, sensación de calor y la impresión de que algo sube por dentro.

Es el campo que aborda los problemas y necesidades únicas de salud mental que experimentan las personas de la comunidad LGBTQ+. La identidad de cada persona merece respeto y atención adecuada a sus circunstancias.