Alexitimia
Alexithymia
La alexitimia es una característica que dificulta identificar y describir las propias emociones — no es ausencia de sentimientos, sino incapacidad para reconocerlos o expresarlos.
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¿Qué es la Alexitimia?
Del griego «sin palabras para las emociones», la alexitimia fue nombrada por el psiquiatra Peter Sifneos en 1973. Se estima que afecta al 8-10% de la población general.
No es ausencia de emoción — es dificultad para reconocer, diferenciar y describir sentimientos. Las personas con alexitimia suelen experimentar las emociones principalmente como sensaciones físicas.
Alma está aquí, con paciencia y calidez, para explorar esto contigo a tu propio ritmo.
💡 Ejemplo de la vida real
Después de una pérdida significativa, no sentir una tristeza obvia pero desarrollar dolores de cabeza severos e inexplicables.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.