Ácido Gamma-Aminobutírico (GABA)
감마아미노뷰티르산(GABA)
El GABA es un neurotransmisor inhibidor que calma la actividad excesiva del cerebro. Ayuda a reducir la ansiedad y a tranquilizar la mente.
Cerebro Emocional
감정의 뇌
Es el nombre que se le da al conjunto de regiones cerebrales involucradas en sentir y procesar las emociones. Centrado en el sistema límbico, estructuras como la amígdala y el hipocampo crean nuestras experiencias emocionales.
Neurona Espejo
거울 뉴런
Las neuronas espejo son células cerebrales que se activan cuando observas la acción de otra persona, como si tú mismo la estuvieras realizando.
desarrollo profesional
경력 개발
Es el proceso de crecer en la vida laboral entendiendo tus fortalezas, aprendiendo habilidades y construyendo un camino que se ajuste a ti.
Glutamato
글루타메이트
El glutamato es el neurotransmisor excitatorio más abundante del cerebro y desempeña un papel crucial en el aprendizaje y la memoria.
Imagen por Resonancia Magnética Funcional (fMRI)
기능적 자기공명영상
Una técnica de neuroimagen que muestra la actividad cerebral en tiempo real. Permite identificar qué partes del cerebro se activan cuando experimentamos ciertos pensamientos o emociones.
Imagen por Resonancia Magnética Funcional (fMRI)
기능적 자기공명영상(fMRI)
La fMRI es una tecnología que mide los cambios en el flujo sanguíneo del cerebro para mostrar qué regiones cerebrales se están activando.
Consolidación de la Memoria
기억 공고화
La consolidación de la memoria es el proceso mediante el cual la información recién aprendida o las experiencias se almacenan de forma estable en el cerebro. Ocurre de manera especialmente activa durante el sueño, fortaleciendo los recuerdos para que perduren.
Antagonista
길항제
Un antagonista es una sustancia que se une a un receptor pero lo bloquea en lugar de activarlo. Impide que los neurotransmisores activen el receptor, inhibiendo así reacciones fisiológicas o psicológicas específicas.
Interocepción
내수용감각
La capacidad de sentir lo que ocurre dentro del cuerpo — latido cardíaco, respiración, hambre, tensión — formando la base corporal de la emoción y la autoconciencia.
Lateralización cerebral
뇌 편측화
La tendencia de cada hemisferio a destacar en funciones distintas.
Tronco encefálico
뇌간
La parte del cerebro que mantiene en marcha las funciones básicas para vivir.
cuerpo calloso
뇌량
Es el puente de fibras nerviosas que conecta los dos hemisferios del cerebro para que puedan comunicarse entre sí.
Ínsula
뇌섬엽
Región cerebral escondida en las profundidades del cerebro que juega un papel crucial en sentir emociones y percibir el estado interno del cuerpo. Es la fuente de nuestra capacidad de autoconciencia.
Neuroimagen
뇌영상
La neuroimagen se refiere a las tecnologías que capturan visualmente la estructura y la actividad del cerebro. A través de técnicas como la MRI, la fMRI y la PET, podemos observar la apariencia y el funcionamiento del cerebro vivo.
EEG (Electroencefalografía)
뇌전도
Un método de examen que mide la actividad eléctrica del cerebro mediante electrodos colocados en el cuero cabelludo. Es una herramienta que permite observar en tiempo real el estado del cerebro.
Ondas cerebrales
뇌파
Patrones de actividad eléctrica del cerebro que cambian según el estado mental.
Electroencefalografía (EEG)
뇌파(EEG)
El EEG es un método para medir la actividad eléctrica del cerebro mediante electrodos colocados en el cuero cabelludo.
Glándula Pituitaria
뇌하수체
Es un pequeño órgano del tamaño de un guisante ubicado en la parte inferior del cerebro, que secreta diversas hormonas y coordina todo el sistema hormonal del cuerpo. Se le llama el 'director de las hormonas'.
Neurona
뉴런
La célula básica que compone el cerebro y el sistema nervioso, transmitiendo información a través de señales eléctricas.
Teoría Polivagal
다미주신경 이론
Es una teoría que explica el papel que desempeña el nervio vago de nuestro cuerpo en la sensación de seguridad, las respuestas al peligro y la conexión social.
corteza cerebral
대뇌피질
La capa externa del cerebro que participa en el pensamiento, el lenguaje, la conciencia y el procesamiento sensorial.
Dopamina
도파민
Un neurotransmisor cerebral asociado con la recompensa, la motivación y el placer.
Lóbulo Parietal
두정엽
Ubicado en la parte superior del cerebro, el lóbulo parietal procesa el tacto, la conciencia espacial y las sensaciones corporales. Nos permite saber dónde está nuestro cuerpo y cómo es el espacio que nos rodea.
Bienestar Digital
디지털 웰빙
El bienestar digital consiste en usar la tecnología de forma saludable y equilibrada para mantener el bienestar psicológico. Se trata de aprovechar los beneficios de la tecnología mientras se minimizan sus efectos negativos.
Estilo de Liderazgo
리더십 스타일
El estilo de liderazgo es la manera en que un líder guía a su equipo, y tiene un gran impacto en la motivación y el rendimiento de los miembros.
estrés crónico y cerebro
만성 스트레스와 뇌
El estrés sostenido en el tiempo puede cambiar la forma en que el cerebro maneja la memoria, las emociones y la atención.
Mentoría
멘토링
La mentoría es una relación en la que una persona con experiencia (mentor) ayuda a una persona con menos experiencia (mentee) a crecer y desarrollarse.
Melatonina
멜라토닌
Es la hormona del sueño que se libera cuando oscurece y le indica a tu cuerpo que es hora de dormir.
Microbioma y Salud Mental
미생물군과 정신건강
Es el concepto que describe cómo los microorganismos intestinales influyen en nuestro estado de ánimo y salud mental. A través del 'eje intestino-cerebro', las bacterias del intestino participan en las respuestas emocionales y al estrés.
Mielina
미엘린
La mielina es una capa aislante que envuelve el axón de las neuronas y ayuda a que las señales nerviosas viajen más rápido.
Nervio Vago
미주신경
Es el nervio más largo del cerebro que se extiende hasta los órganos internos y regula las respuestas de descanso y relajación.
Sustancia Blanca
백질
Es el tejido cerebral compuesto por haces de fibras nerviosas que conectan distintas regiones del cerebro, y que aparece de color blanco porque está recubierto por mielina (vaina de mielina).
Área de Wernicke
베르니케 영역
Es una región ubicada en el lóbulo temporal del cerebro que desempeña un papel fundamental en la comprensión del lenguaje y en la captación del significado de las palabras.
Sistema Límbico
변연계
El sistema límbico es un conjunto de estructuras cerebrales responsables de las emociones, la memoria y la motivación.
gestión del cambio
변화 관리
Es el proceso de ayudar a una organización y a sus personas a adaptarse mejor a un cambio.
Vía de Recompensa
보상 경로
Es el circuito neuronal del cerebro que nos permite sentir placer y motivación, un sistema en el que la dopamina juega un papel fundamental.
Área Tegmental Ventral
복측 피개 영역
Es una región clave del cerebro que produce dopamina y actúa como punto de partida para las sensaciones de recompensa, motivación y placer.
Sistema Nervioso Parasimpático
부교감신경
Es el sistema nervioso del modo 'descanso y digestión' que relaja el cuerpo y restaura la energía.
Glándulas suprarrenales
부신
Pequeños órganos endocrinos triangulares ubicados encima de cada riñón que producen hormonas esenciales para la respuesta al estrés, como el cortisol y la adrenalina.
Insomnio
불면증
El insomnio es una condición en la que una persona tiene dificultad para conciliar el sueño, se despierta con frecuencia durante la noche o se despierta demasiado temprano y no puede dormir lo suficiente.
Área de Broca
브로카 영역
La zona del cerebro que nos ayuda a producir el habla.
Ciberpsicología
사이버 심리학
El estudio de cómo la tecnología digital y los entornos en línea moldean los pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas.
Hipótesis del Cerebro Social
사회적 뇌 가설
La Hipótesis del Cerebro Social propone que el cerebro humano se desarrolló principalmente para gestionar las complejas relaciones sociales que formamos con los demás.
Sueño de Ondas Lentas
서파 수면
La etapa más profunda del sueño, durante la cual el cuerpo se recupera y fortalece el sistema inmunológico.
Serotonina
세로토닌
Neurotransmisor que interviene en la estabilización del estado de ánimo, el sueño y la regulación del apetito.
Cultura del Selfie
셀피 문화
Es el fenómeno cultural de tomarse fotos a uno mismo (selfies) y compartirlas en redes sociales. Aunque puede ser una herramienta de autoexpresión, también puede derivar en obsesión por la apariencia y en la objetivación de uno mismo.
cerebelo
소뇌
Parte del cerebro que ayuda al equilibrio, la coordinación de movimientos y el aprendizaje motor.
Arquitectura del Sueño
수면 구조
La arquitectura del sueño se refiere al patrón y la composición de las etapas del sueño que se repiten a lo largo de la noche. Describe la secuencia, duración y proporción de cada etapa durante un período de sueño.
Etapas del Sueño
수면 단계
Las etapas del sueño son fases de actividad cerebral diferenciada que se repiten durante el sueño, divididas en sueño no REM (etapas 1 a 3) y sueño REM.
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