Un método psicológico que interpreta el contenido de los sueños para comprender deseos, emociones y conflictos inconscientes. Freud y Jung son los teóricos más representativos.
Es un estilo cognitivo que describe si una persona se ve muy influenciada por su entorno (campo) o si realiza juicios de manera independiente. Este concepto muestra que cada persona tiene su propia forma única de procesar la información.
La activación o arousal se refiere al grado en que el cuerpo y la mente están activos y alertas, desde el sueño profundo en el extremo más bajo hasta la excitación intensa o el pánico en el extremo más alto.
Es el proceso por el cual los órganos sensoriales —ojos, oídos, nariz, lengua y piel— detectan los estímulos del mundo exterior. Es la primera puerta de entrada de la información al mundo mental, y el punto de partida de la percepción y el conocimiento.
La gratitud es el sentimiento de notar y apreciar las cosas buenas de tu vida. Incluso los pequeños momentos de agradecimiento pueden generar una gran felicidad.
La capacidad de mantener la pasión y la constancia hacia metas a largo plazo. Puede ser más importante que el talento.
La disposición se refiere a las tendencias de personalidad únicas con las que una persona nace. Los individuos difieren en la velocidad de sus respuestas emocionales, niveles de actividad y capacidad de adaptación.
El temperamento es el patrón de respuestas emocionales y conductuales con el que nacemos. Constituye la base biológica de la personalidad.
La motivación es la fuerza interna que inicia, dirige y sostiene nuestro comportamiento. Es el impulso mental que nos mueve hacia nuestras metas.
Un patrón de pensamiento en el que se repiten y reviven de forma continua pensamientos o emociones negativas.
El instinto se refiere a patrones de comportamiento innatos que no necesitan ser aprendidos. Son respuestas naturales integradas para la supervivencia, como apartarse instintivamente del peligro o buscar comida cuando se tiene hambre.
La negación es una forma en que la mente se protege inconscientemente al no querer reconocer una realidad o emoción difícil de aceptar. Es una reacción natural que aparece cuando la mente todavía no está preparada para enfrentar algo.
Hacer lo que otra persona pide aunque por dentro no estés realmente de acuerdo.
La parte de la mente que equilibra los deseos y la moral tomando en cuenta la realidad.
Consciousness es un concepto significativo en psicología que nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y a otros. Es una parte importante del bienestar emocional y el crecimiento personal.
El Ello es la parte más primitiva de la mente, responsable de los instintos, deseos y los impulsos más básicos. Es la fuente de nuestras necesidades inmediatas y urgentes.
Es el proceso de acceder a la información almacenada en la memoria cuando la necesitamos. Es la última de las tres etapas de la memoria (codificación-almacenamiento-recuperación) y representa el momento exacto en que 'recordamos' algo.
Es el fenómeno por el cual un estímulo al que nos exponemos primero influye de manera inconsciente en nuestros juicios, acciones y recuerdos posteriores. Nuestra mente se prepara silenciosamente a partir de experiencias previas.
El estado emocional básico que se experimenta momento a momento, más fundamental que emociones específicas, abarcando la sensación general de bienestar o malestar.
La atención es el proceso cognitivo mediante el cual la mente selecciona y se enfoca en información específica entre multitud de estímulos. Funciona como una linterna mental que ilumina solo lo que decide percibir.
Es el proceso mediante el cual el cerebro interpreta y otorga significado a la información que llega a través de los órganos sensoriales. Aunque dos personas observen lo mismo, cada una puede percibirlo de manera diferente.
Es la capacidad de comprender o juzgar algo de forma instantánea, sin necesidad de analizarlo lógicamente. En esa sensación de 'simplemente lo siento así' pueden estar contenidos años de experiencia y sabiduría.
Una estrategia de memoria que agrupa información en bloques con sentido.
Una actitud es una disposición evaluativa estable hacia una persona, objeto o situación — una combinación de pensamientos, sentimientos y tendencias conductuales que moldea cómo percibimos y respondemos al mundo.
Es la experiencia de comprender de repente y profundamente la esencia de un problema o situación. Como el momento '¡Ajá!', es una experiencia mental en la que algo que no podías ver antes se vuelve completamente claro en un instante.
El prejuicio es una actitud o sentimiento negativo hacia un grupo específico o sus miembros sin una justificación suficiente.
Un estado en el que la mente está tranquila y en paz. Es como sentir un lago apacible en tu interior.
Un estado de felicidad y éxtasis extremos en el que todo parece maravilloso. Es la sensación de que el mundo se ve hermoso.
El almacenamiento es el proceso de memoria mediante el cual la información recibida se retiene y mantiene en la mente. Es una etapa fundamental que nos permite recordar nuestras experiencias en el futuro.
La asimilación es el proceso por el cual, según Piaget, una persona incorpora nueva información a los esquemas mentales que ya posee, sin modificarlos. Es la manera en que entendemos lo desconocido a partir de lo que ya sabemos.
Conservation (Piaget) es un concepto significativo en psicología que nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y a otros. Es una parte importante del bienestar emocional y el crecimiento personal.
Es una prueba que mide cuántos números puede recordar una persona de una sola vez, utilizada para evaluar la memoria a corto plazo y la atención. La mayoría de las personas puede recordar alrededor de 7 números.
La memoria dura más cuando el aprendizaje se distribuye en el tiempo con intervalos, en lugar de estudiar todo de golpe.
La Teoría de la Interferencia explica cómo los recuerdos pueden obstaculizarse entre sí, dificultando la recuperación de información específica. Cuanto más similares son los recuerdos, más fácil es confundirlos.
Es la memoria que almacena la información recibida a través de los sentidos durante un tiempo muy breve (1 a 3 segundos). Es la primera puerta de entrada de la memoria: solo la información a la que prestamos atención pasa a la siguiente etapa.
El trabajo emocional ocurre cuando tu trabajo o situación te exige expresar emociones distintas a las que realmente sientes.
Es cuando sientes una emoción pero la reprimes sin mostrarla externamente. Si se prolonga durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para tu salud.
La predicción afectiva es el proceso psicológico de anticipar qué emociones nos provocará un evento futuro, así como su intensidad y duración.
La capacidad de notar qué emociones estás sintiendo en este momento. Es el primer paso en la regulación emocional.
Es el fenómeno en el que las emociones de otras personas se transmiten a nosotros. Las emociones también son contagiosas.
La capacidad de reconocer, experimentar y gestionar la forma en que expresamos nuestras emociones. Es aprender a convivir sanamente con lo que sentimos, sin suprimirlo ni desbordarse.
Es mostrar tus sentimientos a través de palabras o acciones. Una expresión saludable hace que tus relaciones sean más profundas y significativas.
La parálisis de decisión es la incapacidad de tomar una decisión debido al análisis excesivo, el miedo a equivocarse o tener demasiadas opciones.
La fatiga de decisión es el fenómeno por el cual tomar muchas decisiones a lo largo del día hace que tu capacidad de juicio se deteriore y te deje mentalmente agotado.
Conjunction Fallacy es un concepto significativo en psicología que nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y a otros. Es una parte importante del bienestar emocional y el crecimiento personal.
La falacia de planificación es la tendencia a predecir de forma optimista que una tarea se completará más rápido y con más facilidad de lo que realmente ocurrirá. Es un sesgo cognitivo muy común que casi todo el mundo experimenta alguna vez.
Es el agotamiento emocional que puede aparecer al estar mucho tiempo en contacto con el dolor de otras personas.
El estilo atributivo es el patrón habitual con el que una persona explica por qué ocurren eventos buenos o malos — si culpa a sí misma o a las circunstancias, si ve las causas como permanentes o temporales, y si los efectos son amplios o limitados.
El afecto positivo es un término colectivo para los buenos sentimientos como la alegría, el placer y la satisfacción.
Es una teoría que explica que la motivación de una persona para actuar depende de cuánto espera que esa acción produzca buenos resultados. La creencia de que el esfuerzo lleva al rendimiento, y que ese rendimiento conduce a una recompensa valiosa, es el núcleo de la motivación.
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