compulsión
Compulsion
Una acción o ritual que se repite para bajar la ansiedad, aunque no resuelva realmente el problema.
Explicación detallada
Una compulsión es una conducta repetitiva o un acto mental que la persona siente que “tiene que” hacer para aliviar la ansiedad. Puede ser revisar, lavarse, contar, repetir una frase o repasar cosas mentalmente una y otra vez. A veces da un alivio breve, pero la ansiedad suele volver, y eso mantiene el ciclo. Con el tiempo puede volverse agotador y ocupar mucho espacio en la vida diaria.
💡 Ejemplo de la vida real
Una persona vuelve varias veces a revisar la puerta porque, aunque ya sabe que la cerró, la angustia no baja.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.