Trastorno Afectivo Estacional
Seasonal Affective Disorder
Una condición en la que la depresión aparece durante una estación específica, principalmente en invierno. Está relacionada con la falta de luz solar.
Explicación detallada
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) es un tipo de depresión que aparece de forma regular durante una estación específica del año.
Generalmente comienza en otoño o invierno y mejora en primavera. Se cree que la reducción de la luz solar provoca cambios en los niveles de serotonina y melatonina, lo que contribuye al trastorno.
La fototerapia (uso de lámparas especiales), el ejercicio regular y las actividades al aire libre son tratamientos efectivos. Si te sientes deprimido/a en la misma época cada año, Alma te anima a consultar con un profesional.
💡 Ejemplo de la vida real
«Sentirse deprimido/a y sin energía cada invierno sin excepción» — podría ser un Trastorno Afectivo Estacional.
¿Quieres hablar más sobre "Trastorno Afectivo Estacional"?
Alma está aquí para explorar este tema contigo y ofrecerte consejos personalizados
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.