จิตวิทยาเชิงบวก
Positive Psychology
สาขาจิตวิทยาที่มุ่งเน้นจุดแข็ง ความสุข และศักยภาพของมนุษย์
Details
จิตวิทยาเชิงบวกเป็นสาขาจิตวิทยาที่ก่อตั้งโดย Martin Seligman โดยมุ่งเน้นที่จุดแข็งและคุณธรรมมากกว่าโรคและจุดอ่อน
ศึกษาเรื่องความสุข ความเป็นอยู่ที่ดี การมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ ความกตัญญู จุดแข็ง และความสัมพันธ์เชิงบวก
มีเป้าหมายไม่เพียงแค่แก้ไขปัญหา แต่ยังทำให้ชีวิตมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
จุดเด่นคือการนำเสนอกลยุทธ์การเพิ่มความสุขที่อิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
ไม่ใช่การมองข้ามด้านมืด แต่เป็นแนวทางที่สมดุลที่มองทั้งด้านสว่างควบคู่กันไปด้วย
ใจดีอยากให้คุณรู้ว่า จิตวิทยาเชิงบวกช่วยให้เราค้นพบสิ่งที่ดีในตัวเองและในชีวิตได้มากขึ้นนะคะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
มุ่งเน้นที่ 'อะไรกำลังดำเนินไปได้ดี' และ 'จะมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร' แทนที่จะถามว่า 'อะไรผิดพลาดไป'
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์