Alexithymie
Alexithymia
L'alexithymie est une caractéristique définie par la difficulté à identifier et décrire ses propres émotions — pas une absence de sentiments, mais une incapacité à les reconnaître ou les exprimer.
Details
Qu'est-ce que l'alexithymie ?
Du grec « pas de mots pour les émotions », l'alexithymie a été nommée par le psychiatre Peter Sifneos en 1973. Elle touche environ 8 à 10% de la population.
Ce n'est pas l'absence d'émotion — c'est la difficulté à reconnaître, différencier et décrire ses sentiments. Les personnes alexithymiques tendent à vivre leurs émotions sous forme de sensations physiques.
Âme est là pour toi, avec patience et chaleur, pour explorer cela à ton propre rythme.
💡 Exemple concret
Après une perte importante, ne pas ressentir de tristesse évidente mais développer de violents maux de tête inexpliqués.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.