Amour Obsessionnel

Qu'est-ce que l'amour obsessionnel ?

L'amour obsessionnel désigne un état dans lequel les sentiments envers une autre personne dépassent l'affection saine pour se transformer en obsession, contrôle et désir de possession. Mindy vous explique que ce n'est pas la profondeur de l'amour qui est en cause, mais la souffrance qui naît du déséquilibre de cet amour.

Comment se manifeste-t-il ?

Dans l'amour obsessionnel, l'autre devient toute la vie. On vérifie constamment où se trouve l'autre personne, on consulte ses réseaux sociaux sans cesse, et on souffre d'une anxiété intense lorsqu'on ne reçoit pas de nouvelles. Quand l'autre parle à quelqu'un d'autre, la jalousie explose, et on cherche à contrôler le temps et les relations de l'autre.

L'incapacité à accepter le rejet est également caractéristique. Même si l'autre cherche à prendre de la distance, on s'accroche encore plus, ou on continue à contacter l'autre de manière obsessionnelle après une rupture. On sait que ce comportement cause de la souffrance à l'autre et à soi-même, mais on ne peut pas s'arrêter.

Pourquoi l'amour devient-il obsession ?

À la racine de l'amour obsessionnel, on trouve souvent une attachement insécure, une faible estime de soi et une peur d'être abandonné. Lorsqu'on n'a pas vécu un amour stable dans l'enfance, on peut, à l'âge adulte, s'accrocher de manière excessive à l'amour que l'on rencontre. C'est parce qu'on cherche à confirmer sa propre valeur à travers l'amour de l'autre.

On peut aussi devenir dépendant des émotions intenses du début d'une relation amoureuse (libération de dopamine) et ne pas supporter que ces émotions s'estompent.

Vers un amour sain

Mindy croit que le véritable amour s'accompagne toujours de respect et de liberté. Il faut d'abord prendre soin de sa relation avec soi-même. Construire l'estime de soi et devenir une personne complète sans l'autre est essentiel. La psychothérapie permet de comprendre les schémas d'attachement et d'apprendre à établir des limites saines.

Aimer, ce n'est pas posséder l'autre, c'est encourager la croissance mutuelle.