compulsion
Compulsion
Une action répétée ou un rituel mental fait pour faire baisser l’angoisse, même si cela ne règle pas vraiment le problème.
Details
Une compulsion est un comportement répétitif ou un acte mental qu’une personne se sent poussée à faire pour calmer une angoisse. Il peut s’agir de vérifier, de laver, de compter, de répéter des mots ou de repasser mentalement certaines choses encore et encore. Cela peut apporter un soulagement bref, mais l’angoisse revient souvent vite. Le geste doit alors être recommencé, et le cercle devient épuisant.
💡 Exemple concret
Une personne retourne vérifier plusieurs fois la porte, car même en sachant qu’elle l’a fermée, son angoisse ne redescend pas.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.