Neurowissenschaft & Gesundheit

GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der die Erregung im Gehirn dämpft. Er hilft dabei, Angst zu reduzieren und den Geist zu beruhigen.

Ein Sammelbegriff für die Gehirnregionen, die am Fühlen und Verarbeiten von Emotionen beteiligt sind. Mit dem limbischen System als Zentrum erzeugen Amygdala, Hippocampus und weitere Strukturen unsere emotionalen Erlebnisse.

Spiegelneuronen sind Nervenzellen, die aktiv werden, wenn wir die Handlungen anderer beobachten – so als würden wir diese Handlungen selbst ausführen.

Der fortlaufende Prozess, das eigene Berufsleben weiterzuentwickeln, Stärken auszubauen und einen Weg zu finden, der wirklich zu einem passt.

Glutamat ist der häufigste erregende Neurotransmitter im Gehirn und spielt eine wichtige Rolle beim Lernen und Gedächtnis.

Eine Gehirnbildgebungsmethode, die die Aktivität des Gehirns in Echtzeit visualisiert. Sie ermöglicht es zu erkennen, welche Gehirnbereiche aktiv werden, wenn wir bestimmte Gedanken haben oder Gefühle erleben.

Eine Technologie, die Veränderungen des Blutflusses im Gehirn misst und bildlich darstellt, welche Gehirnregionen aktiv sind.

Die Gedächtniskonsolidierung ist der Prozess, bei dem neu erlernte Informationen oder Erfahrungen stabil im Gehirn gespeichert werden. Dieser Prozess findet besonders aktiv während des Schlafs statt und macht Erinnerungen dauerhaft.

Ein Antagonist ist eine Substanz, die an einen Rezeptor bindet, ihn jedoch blockiert statt aktiviert. Er verhindert, dass Neurotransmitter den Rezeptor aktivieren, und hemmt dadurch spezifische physiologische oder psychische Reaktionen.

Die Fähigkeit, wahrzunehmen, was im Körper passiert — Herzschlag, Atmung, Hunger, Anspannung — und die körperliche Grundlage von Emotionen und Selbstwahrnehmung.

Die Tendenz der beiden Gehirnhälften, bei unterschiedlichen Aufgaben stärker beteiligt zu sein.

Der Teil des Gehirns, der grundlegende Lebensfunktionen steuert.

Das Corpus Callosum ist ein dicker Nervenfaserstrang, der die linke und rechte Gehirnhälfte miteinander verbindet.

Die Insula ist eine tief im Gehirn verborgene Hirnregion, die eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung von Emotionen und dem Bewusstsein für den inneren Körperzustand spielt. Sie gilt als Ursprung der Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung.

Neuroimaging bezeichnet Technologien, die Struktur und Aktivität des Gehirns visuell darstellen. Mithilfe von MRT, fMRT, PET und anderen Verfahren lässt sich das lebende Gehirn und seine Funktionsweise sichtbar machen.

Eine Untersuchungsmethode, bei der Elektroden auf der Kopfhaut befestigt werden, um die elektrische Aktivität des Gehirns zu messen. Es ist ein Werkzeug, das den Zustand des Gehirns in Echtzeit sichtbar macht.

Elektrische Aktivitätsmuster im Gehirn, die sich je nach Zustand verändern.

Das EEG ist eine Methode zur Messung der elektrischen Aktivität des Gehirns mithilfe von Elektroden, die auf der Kopfhaut befestigt werden.

Die Hypophyse ist ein kleines, erbsengroßes Organ unterhalb des Gehirns, das verschiedene Hormone ausschüttet und das gesamte Hormonsystem des Körpers koordiniert. Sie wird auch als 'Dirigent der Hormone' bezeichnet.

Die Grundzelle des Gehirns und des Nervensystems, die Informationen über elektrische Signale weiterleitet.

Eine Theorie, die erklärt, welche Rolle der Vagusnerv in unserem Körper für das Sicherheitsgefühl, die Reaktion auf Gefahren und die soziale Verbundenheit spielt.

Die äußere Schicht des Gehirns, die Denken, Sprache, Bewusstsein und die Verarbeitung von Sinneseindrücken unterstützt.

Ein Neurotransmitter im Gehirn, der mit Belohnung, Motivation und Freude in Verbindung steht.

Der Parietallappen befindet sich im oberen Bereich des Gehirns und verarbeitet Tastempfindungen, räumliche Wahrnehmung und Körpergefühle. Er ermöglicht uns zu wissen, wo sich unser Körper befindet und wie der umgebende Raum beschaffen ist.

Digitales Wohlbefinden bedeutet, digitale Technologien gesund und ausgewogen zu nutzen, um die psychische Gesundheit zu erhalten – die Vorteile der Technologie zu genießen und gleichzeitig Nachteile zu minimieren.

Der Führungsstil beschreibt die Art und Weise, wie eine Führungskraft ihr Team leitet, und hat großen Einfluss auf die Motivation und Leistung der Teammitglieder.

Lang anhaltender Stress kann verändern, wie das Gehirn mit Erinnerung, Gefühlen und Konzentration umgeht.

Mentoring ist eine Beziehung, in der eine erfahrene Person (Mentor) das Wachstum einer weniger erfahrenen Person (Mentee) unterstützt.

Melatonin ist das Schlafhormon, das bei Dunkelheit ausgeschüttet wird und uns müde macht.

Das Konzept, dass Darmmikroorganismen unsere Stimmung und psychische Gesundheit beeinflussen. Über die sogenannte 'Darm-Hirn-Achse' sind Darmbakterien an emotionalen Reaktionen und der Stressverarbeitung beteiligt.

Myelin ist eine isolierende Hülle, die das Axon von Neuronen umgibt und dafür sorgt, dass Nervensignale schnell weitergeleitet werden.

Ein langer Nerv, der vom Gehirn bis zu den inneren Organen verläuft und die Ruhe- und Entspannungsreaktionen des Körpers reguliert.

Die weiße Substanz ist Hirngewebe, das aus Bündeln von Nervenfasern besteht, die verschiedene Bereiche des Gehirns miteinander verbinden. Sie erscheint weiß, weil die Fasern von Myelin (Myelinscheide) umhüllt sind.

Das Wernicke-Areal befindet sich im Schläfenlappen des Gehirns und spielt eine zentrale Rolle beim Verstehen von Sprache und beim Erfassen von Bedeutungen.

Ein Sammelbegriff für Hirnstrukturen, die für Emotionen, Gedächtnis und Motivation zuständig sind.

Der Prozess, Menschen und Organisationen dabei zu unterstützen, sich strukturiert und nachvollziehbar auf Veränderungen einzustellen.

Ein neuronales Schaltkreissystem im Gehirn, das uns Freude und Motivation empfinden lässt, wobei Dopamin eine zentrale Rolle spielt.

Das ventrale tegmentale Areal ist ein zentraler Bereich im Gehirn, der Dopamin produziert und der Ausgangspunkt für Belohnung, Motivation und Freude ist.

Das parasympathische Nervensystem versetzt den Körper in den 'Ruhe- und Verdauungs'-Modus, fördert Entspannung und Energiewiederherstellung.

Kleine dreieckige endokrine Organe auf jeder Niere, die stressrelevante Hormone wie Cortisol und Adrenalin produzieren.

Ein Zustand, bei dem man Schwierigkeiten hat einzuschlafen, häufig aufwacht oder zu früh erwacht und dadurch nicht ausreichend schlafen kann.

Der Bereich im Gehirn, der beim Sprechen hilft.

Ein Forschungsbereich, der untersucht, wie digitale Technologien und Online-Umgebungen das Denken, Fühlen und Verhalten von Menschen beeinflussen.

Die Hypothese, dass das menschliche Gehirn vor allem deshalb so stark gewachsen ist, um komplexe soziale Beziehungen zu verwalten – nicht primär wegen Werkzeuggebrauch oder Umweltanpassung.

Dies ist die tiefste Schlafphase, in der sich der Körper erholt und das Immunsystem gestärkt wird.

Ein Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit beteiligt ist.

Selfie-Kultur bezeichnet das kulturelle Phänomen, Selbstporträts aufzunehmen und in sozialen Netzwerken zu teilen. Obwohl es ein Mittel zur Selbstdarstellung sein kann, kann es auch zu Aussehen-Obsession und Selbstobjektivierung führen.

Ein Teil des Gehirns, der Gleichgewicht, Bewegungskoordination und motorisches Lernen unterstützt.

Bezeichnet das Muster und die Zusammensetzung der Schlafphasen, die sich im Laufe der Nacht wiederholen.

Schlafphasen sind unterschiedliche Gehirnaktivitätsphasen, die sich während des Schlafs wiederholen und in Non-REM-Schlaf (Phasen 1-3) sowie REM-Schlaf unterteilt werden.