Psychologische Tests von Mind Insight
Lerne dich mit wissenschaftlich validierten psychologischen Tests besser kennen und finde mit der persönlichen Deutung von Seele deinen Weg zu Wachstum.
Psychologische Selbsttests
Prüfe deinen aktuellen psychischen Zustand mit einem einfachen Selbsttest.
Depressions-Selbsttest (PHQ-9)
Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt? Der PHQ-9 ist ein weltweit validiertes Screening-Instrument für Depressionen.
Angststörungs-Selbsttest (GAD-7)
Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt? Der GAD-7 ist ein validiertes Instrument zum Screening auf eine generalisierte Angststörung.
Skala des wahrgenommenen Stresses (PSS-10)
Die folgenden Fragen beziehen sich darauf, wie Sie sich im letzten Monat gefühlt und was Sie gedacht haben. Die PSS-10 misst, wie belastend Sie Ihr eigenes Leben derzeit wahrnehmen.
Test der 16 Persönlichkeitstypen
Bitte wählen Sie ehrlich, was Ihnen eher entspricht. Anhand von 4 Dimensionen – Energierichtung (E/I), Wahrnehmung (S/N), Urteilen (T/F) und Lebensstil (J/P) – wird Ihr Typ unter 16 Persönlichkeitstypen bestimmt.
WHO-5 Wohlbefindens-Index
Eine kurze Wohlbefindensskala mit 5 Fragen, entwickelt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Sie misst schnell Ihr subjektives psychisches Wohlbefinden der letzten 2 Wochen und wurde in über 30 Sprachen übersetzt.
K-10 Skala für psychische Belastung
Eine von Kessler entwickelte Screening-Skala für psychische Belastung mit 10 Fragen. Sie misst, wie häufig in den letzten 30 Tagen Angst- und Depressionssymptome auftraten, und wird offiziell u. a. von der WHO und der australischen Regierung eingesetzt.
Skala zur Lebenszufriedenheit
Eine von Diener et al. (1985) entwickelte Skala zur Lebenszufriedenheit mit 5 Fragen. Sie misst die allgemeine kognitive Zufriedenheit mit dem eigenen Leben und ist ein kurzes, zuverlässiges Standardinstrument der positiven Psychologie.
Kurzskala zur Resilienz
Eine von Smith et al. (2008) entwickelte Resilienzskala mit 6 Fragen. Sie misst die Fähigkeit, sich von Stress oder Widrigkeiten zu erholen, und ist ein kurzes, zuverlässiges und kostenloses Instrument.
Psychologische Tests & Deutung von Seele
Verstehe dich selbst besser – mit fundierten psychologischen Tests und der persönlichen Deutung von Seele.
PSRA Mein Psychoprofil (Basis)
Analysiert Persönlichkeitsmerkmale und aktuellen psychischen Zustand gemeinsam. Als erster Schritt zum Selbstverständnis erfassen Sie Persönlichkeit und Befinden auf einen Blick.
PSRA Mein Psychoprofil (Erweitert)
Eine erweiterte Analyse, die zusätzlich zur Basisversion berufliche Eignung, Beziehungsmuster und Stressbewältigungsstile umfasst. Sie bietet ein tieferes Selbstverständnis und konkrete Entwicklungsrichtungen.
TCI Temperament- und Charaktertest
Ein Test auf Basis von Cloningers Temperament- und Charaktertheorie. Er misst 4 angeborene Temperamentsdimensionen (Neugierverhalten, Schadensvermeidung, Belohnungsabhängigkeit, Beharrungsvermögen) und 3 erworbene Charakterdimensionen (Selbstlenkungsfähigkeit, Kooperativität, Selbsttranszendenz).
MMPI Multiphasischer Persönlichkeitstest
Ein vereinfachter Test auf Basis des MMPI, eines der am häufigsten eingesetzten psychologischen Diagnoseinstrumente. Er bewertet verschiedene psychische Aspekte umfassend, um Ihren aktuellen psychischen Zustand zu erfassen.
GOLDEN Persönlichkeitstypentest
Ein 5-dimensionaler Test, präziser als herkömmliche Persönlichkeitstypentests. Er misst Energie, Informationsaufnahme, Entscheidungsfindung, Lebensstil und Stressbewältigung und liefert so ein vielschichtigeres Persönlichkeitsprofil.
IESS Integrierter Stresstest
Misst Stress umfassend in den wichtigsten Lebensbereichen wie Beruf, Beziehungen, Gesundheit und Finanzen. Er zeigt konkrete Stressursachen auf und schlägt individuelle Bewältigungsstrategien vor.
PAI Persönlichkeitsbewertungstest
Ein Test, der die wichtigsten Bereiche von Persönlichkeit und Psychopathologie umfassend bewertet. Er misst verschiedene klinische Skalen wie Angst, Depression und Beziehungsprobleme, um Ihr allgemeines psychisches Funktionsniveau zu erfassen.
NEO Persönlichkeitstest (Big5)
Ein Test auf Basis des weltweit am besten erforschten Big-5-Persönlichkeitsmodells. Er analysiert Ihre Persönlichkeitsmerkmale in 5 Dimensionen: Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus.
Holland Berufseignungstest
Ein Test auf Basis von Hollands Berufswahltheorie. Er analysiert Ihre beruflichen Interessen und Eignungen anhand von 6 Typen (realistisch, forschend, künstlerisch, sozial, unternehmerisch, konventionell).
CST Charakterstärken-Test
Auf Basis der VIA-Theorie der Charakterstärken entdecken Sie Ihre Signaturstärken unter 24 Stärken. Sie erhalten Strategien für persönliche Entwicklung und mehr Wohlbefinden durch den Einsatz Ihrer Stärken.
DASS-21 Depressions-, Angst- und Stressskala
Eine Selbstbeurteilungsskala mit 21 Fragen, die gleichzeitig die drei Bereiche Depression, Angst und Stress misst. Sie wurde von Lovibond & Lovibond (1995) entwickelt und wird weltweit in Klinik und Forschung kostenlos eingesetzt.
CES-D Depressionsskala
Ein Screening-Instrument für Depressionen mit 20 Fragen, entwickelt vom US-amerikanischen National Institute of Mental Health (NIMH). Es misst die Häufigkeit depressiver Symptome im Zeitraum von 1 Woche vor dem Test und ist als Public Domain frei nutzbar.
PCL-5 Checkliste für posttraumatische Belastung
Eine Selbstbeurteilungsskala für PTBS mit 20 Fragen, entwickelt vom National Center for PTSD des US-Veteranenministeriums (VA). Sie wurde gemäß den DSM-5-Kriterien überarbeitet und ist als Public Domain kostenlos nutzbar.
MDQ Fragebogen zu affektiven Störungen
Ein Selbstbeurteilungsfragebogen zum Screening auf bipolare Störungen (manisch-depressive Erkrankung). Er erfasst, ob manische oder hypomane Episoden aufgetreten sind, und ist ein in der klinischen Praxis weit verbreitetes, kostenloses Screening-Instrument.
IES-R Impact of Event Scale – Revidierte Fassung
Eine Selbstbeurteilungsskala mit 22 Fragen, die die subjektive Belastung nach einem bestimmten belastenden Ereignis misst. Sie umfasst die drei Unterskalen Intrusion, Vermeidung und Übererregung und wird in Forschung und Klinik kostenlos eingesetzt.
Rosenberg-Selbstwertskala
Eine von Rosenberg (1965) entwickelte Selbstwertskala mit 10 Fragen. Sie misst das allgemeine Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz und ist das in der Psychologie am häufigsten verwendete Instrument zum Selbstwert. Public Domain.
UCLA-Einsamkeitsskala
Eine von Russell (1996) entwickelte Einsamkeitsskala mit 20 Fragen. Sie misst soziale Isolation und das subjektive Erleben von Einsamkeit und ist ein zentrales Instrument der Einsamkeitsforschung, die in der modernen Gesellschaft immer wichtiger wird.
Test zu belastenden Kindheitserfahrungen
Ein Selbstbeurteilungsfragebogen mit 10 Fragen aus der CDC-Kaiser-ACE-Studie. Er erfasst Missbrauch, Vernachlässigung und familiäre Dysfunktion vor dem 18. Lebensjahr. Als Public Domain wird er weltweit eingesetzt.
Schweregradindex für Schlaflosigkeit
Ein von Morin (1993) entwickeltes Instrument mit 7 Fragen zur Bewertung des Schweregrads von Schlaflosigkeit. Es bewertet umfassend Einschlaf- und Durchschlafprobleme, frühes Erwachen, Zufriedenheit mit dem Schlaf und Funktionsfähigkeit am Tag. In der Klinik kostenlos nutzbar.
Pittsburgh-Schlafqualitätsindex
Eine von Buysse et al. (1989) entwickelte Skala zur umfassenden Bewertung der Schlafqualität. Sie misst 7 Bereiche: subjektive Schlafqualität, Einschlaflatenz, Schlafdauer, gewohnheitsmäßige Schlafeffizienz, Schlafstörungen, Schlafmittelgebrauch und Tagesmüdigkeit.
AUDIT Test zum Alkoholkonsum
Ein von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickeltes Screening-Instrument für alkoholbezogene Probleme mit 10 Fragen. Es bewertet riskanten Konsum, schädlichen Konsum und eine mögliche Alkoholabhängigkeit und ist das in der Primärversorgung (1. Versorgungsebene) am häufigsten eingesetzte standardisierte Instrument.
Test zur Internetsucht
Ein von Young (1998) entwickeltes Selbsttest-Instrument zur Internetsucht mit 20 Fragen. Es misst, wie sich die Internetnutzung auf Alltag, Sozialleben, Produktivität, Schlaf und Gefühle auswirkt.
EAT-26 Test zum Essverhalten
Ein von Garner et al. (1982) entwickeltes Screening-Instrument zum Essverhalten mit 26 Fragen. Es bewertet das Risiko für Essstörungen anhand von Diätverhalten, Essanfällen und gedanklicher Beschäftigung mit Essen sowie oraler Kontrolle.
Selbstbeurteilungsskala für ADHS bei Erwachsenen
Die von der WHO und Kessler et al. entwickelte Selbstbeurteilungsskala für ADHS im Erwachsenenalter (ASRS v1.1) mit 18 Fragen. Denken Sie bei Ihren Antworten an die letzten 6 Monate. Die Auswertung erfolgt nach dem offiziellen Kriterium der 6 Screening-Fragen (Teil A); zusätzlich werden die Bereiche Exekutivfunktionen, Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität angezeigt.
Skala für achtsame Aufmerksamkeit (MAAS)
Eine von Brown & Ryan (2003) entwickelte Achtsamkeitsskala mit 15 Fragen. Sie misst, wie aufmerksam und gewahr Sie im Alltag für den gegenwärtigen Moment sind, und ist ein zentrales Instrument der Achtsamkeitsforschung.
Skala zur beruflichen Lebensqualität (Burnout)
Eine von Stamm (2010) entwickelte Skala zur beruflichen Lebensqualität mit 30 Fragen. Sie misst die drei Bereiche Mitgefühlszufriedenheit, Burnout und sekundäre traumatische Belastung. Ein kostenloses Instrument für Beschäftigte in Medizin, Beratung, Bildung und Sozialarbeit.
Test der 16 Persönlichkeitstypen
Ein umfassender Persönlichkeitstypentest auf Grundlage von Jungs psychologischer Typenlehre und der Myers-Briggs-Theorie. Er misst präzise die vier Dimensionen Energierichtung (E/I), Wahrnehmung (S/N), Urteilen (T/F) und Lebensstil (J/P) und ermittelt daraus 16 Persönlichkeitstypen. Für jeden Typ werden Stärken, Schwächen, berufliche Eignung und Beziehungsmuster eingehend analysiert.
Enneagramm-Persönlichkeitstest
Ein Selbsttest auf Basis des Enneagramms, eines Systems aus 9 Persönlichkeitstypen. Er hilft Ihnen, Ihre zentralen Motive, Ängste und Bedürfnisse zu verstehen und Wege für Ihr Wachstum zu erkunden. Eine Open-Source-Version auf Basis des RHETI.
Erfahrungen in engen Beziehungen (Bindungsstil)
Eine von Fraley et al. (2000) entwickelte Skala zum Bindungsstil bei Erwachsenen mit 36 Fragen. Anhand der zwei Dimensionen Angst (Anxiety) und Vermeidung (Avoidance) wird zwischen sicherem, ängstlichem, vermeidendem und desorganisiertem Bindungsstil unterschieden.
ADHS bei Erwachsenen – 1-Minuten-Schnelltest
Die 6 Screening-Fragen der WHO-Selbstbeurteilungsskala für ADHS im Erwachsenenalter (ASRS v1.1). Denken Sie an die letzten 6 Monate – in einer Minute sehen Sie Ihr Ergebnis und können bei Bedarf mit dem ausführlichen Test mit 18 Fragen weitermachen.
Burnout-Selbsttest (für Berufstätige)
Das Copenhagen Burnout Inventory (CBI) des Dänischen Nationalen Forschungszentrums für Arbeitsumwelt umfasst 13 Fragen zu persönlicher und arbeitsbezogener Erschöpfung und ist unabhängig vom Beruf einsetzbar. Ab 50 Punkten gilt das Burnout-Niveau als hoch.
Selbsttest auf Panik-Symptome
Das Panikmodul des Gesundheitsfragebogens für Patienten (PHQ). Es erfasst plötzliche Angstattacken in den letzten 4 Wochen und die körperlichen Symptome während einer Attacke. Wenn Sie keine Attacke hatten, beantworten Sie alle Symptomfragen mit „Nein“.
Selbsttest zu Arbeitsstress (KOSS-Kurzform)
Die Kurzform (24 Fragen) des koreanischen Instruments zur Messung von Arbeitsstress, entwickelt und standardisiert an über 10.000 koreanischen Beschäftigten. Sie zeigt 7 Bereiche – Arbeitsanforderungen, Handlungsspielraum, Beziehungen, Arbeitsplatzsicherheit, Organisationssystem, Belohnung und Arbeitskultur – im Vergleich zu Referenzwerten koreanischer Beschäftigter.
Häufige Fragen
Was ist die Deutung von Seele?
Seele analysiert anhand deiner Testergebnisse deine Persönlichkeit und deinen psychischen Zustand und gibt dir konkrete Impulse und Ratschläge für dein Wachstum.
Wo finde ich meine Testergebnisse?
Wenn du angemeldet einen Test machst, wird das Ergebnis gespeichert. Du findest es jederzeit unter „Meine Seite“ oder über die Schaltfläche „Meine Testergebnisse“ oben.
Wie sind die Erstattungsregeln?
Volle Erstattung, solange der Test nicht begonnen wurde / Keine Erstattung nach Testbeginn / Gültig 1 Monat ab Kaufdatum.
Gut zu wissen
- Alle Testergebnisse werden streng vertraulich behandelt.
- Die Testergebnisse dienen nur als Orientierung und sind keine medizinische Diagnose. Bei ernsthaften Symptomen wende dich bitte an eine Fachstelle.
- Je entspannter und ehrlicher du antwortest, desto genauer wird dein Ergebnis.
- Nach dem Test kannst du mit Seele ausführlicher über dein Ergebnis sprechen.