ความยากลำบากทางจิตใจ

โรคทางอารมณ์ที่มีช่วงอารมณ์คึกคักเกินปกติ (แมเนีย/ไฮโปแมเนีย) สลับกับช่วงซึมเศร้าลึก คนทั่วไปมักเรียกว่า 'ไบโพลาร์'

อาการที่เพิ่มขึ้นมาจากประสบการณ์ปกติ เช่น การได้ยินเสียงที่ไม่มีอยู่จริง และความเชื่อผิดๆ ซึ่งตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาได้ค่อนข้างดี

เป็นรูปแบบบุคลิกภาพที่ต้องการเป็นศูนย์กลางความสนใจอยู่เสมอ และมีการแสดงออกทางอารมณ์ที่เกินจริง

ความวิตกกังวลล่วงหน้าคือการกังวลและกลัวเหตุการณ์ในอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น ภัยคุกคามที่จินตนาการขึ้นทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์และร่างกายจริงๆ ในปัจจุบัน มักไม่สมดุลกับความเสี่ยงที่แท้จริง

ความเศร้าโศกที่คาดการณ์ล่วงหน้า คือความรู้สึกเศร้าและโศกเศร้าที่เกิดขึ้นก่อนที่การสูญเสียจะเกิดขึ้นจริง เป็นการตอบสนองทางธรรมชาติเมื่อเรารู้ว่ากำลังจะสูญเสียสิ่งสำคัญ

ปรากฏการณ์ที่ความเหงาแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในสังคมสมัยใหม่ราวกับโรคระบาด แม้ดูเหมือนผู้คนจะเชื่อมต่อกันอยู่ แต่ในความเป็นจริงกลับขาดความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง ทำให้หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว

เป็นภาวะที่ความทรงจำจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรงวนเวียนกลับมาซ้ำๆ และทำให้ผู้ที่ประสบต้องทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง

อคติทางความคิดที่ทำให้ผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าให้ความสนใจและจดจำข้อมูลเชิงลบได้มากกว่า เหมือนมีตัวกรองในใจที่ทำให้เรื่องดีๆ ผ่านไปโดยไม่สังเกต แต่เรื่องร้ายกลับรู้สึกหนักและใหญ่โตขึ้น

เมื่อประสบกับความล้มเหลวซ้ำๆ หรือสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ จะเกิดความรู้สึกหมดหวังว่า 'ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ' ซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า เป็นรูปแบบทางจิตใจที่ทำให้คนเลิกพยายามแม้ในสถานการณ์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้จริง

เป็นสมมติฐานทางจิตวิทยาที่ว่าคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าอาจรับรู้ความเป็นจริงได้แม่นยำกว่าคนทั่วไป อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ดี

ภาวะซึมเศร้าคือ 'ไข้หวัดของจิตใจ' ที่มีลักษณะเศร้าต่อเนื่อง ขาดแรงจูงใจ และสูญเสียความสนใจในสิ่งต่างๆ ใครก็สามารถเป็นได้

ความขุ่นเคืองคือความรู้สึกโกรธและไม่ยุติธรรมที่ยังคงอยู่ในใจหลังจากที่ถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมหรือได้รับบาดเจ็บจากใครบางคน

ภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรงและความไม่สบายทางร่างกายก่อนมีประจำเดือน จนส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน

อาการที่การทำงานปกติของร่างกายและจิตใจลดลง เช่น การแสดงออกทางอารมณ์ลดลง ความกระตือรือร้นลดลง และอาจต้องใช้เวลานานกว่าในการฟื้นตัว

หมายถึงแนวโน้มที่จะไม่ไว้วางใจและระวังตัวมากเกินไปต่อเจตนาหรือการกระทำของผู้อื่น ต่างจากความระมัดระวังที่เหมาะสม ความระแวงสงสัยนี้ทำให้รู้สึกไม่สบายใจแม้ในความสัมพันธ์ทั่วไปในชีวิตประจำวัน

เป็นรูปแบบบุคลิกภาพที่ตัดสินใจด้วยตัวเองได้ยาก และพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไป

เป็นรูปแบบที่ยกย่องใครสักคนว่าสมบูรณ์แบบ แล้วพอผิดหวังก็กลับมองว่าแย่ที่สุด

เป็นความรู้สึกที่ตัวเองดูไม่จริง หรือรู้สึกเหมือนกำลังมองตัวเองจากภายนอก

ภาวะที่มีอาการซึมเศร้าเรื้อรังระดับเบา (ดิสไทเมีย) อยู่แล้ว แล้วยังมีอาการซึมเศร้าขั้นรุนแรงซ้อนทับเข้ามาอีก เป็นประสบการณ์ที่ความซึมเศร้ากลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แล้วยังมีความซึมเศร้าที่ลึกกว่าเดิมเข้ามาอีก

ภาวะที่บุคคลแกล้งทำเป็นป่วยหรือสร้างอาการขึ้นมาเอง ทั้งที่ไม่ได้ป่วยจริง โดยไม่ได้มุ่งหวังผลประโยชน์ทางวัตถุ แต่เกิดจากความต้องการทางจิตใจที่อยากได้รับบทบาทของผู้ป่วย

ภาวะที่ความจำ สมาธิ หรือความสามารถในการคิดลดลงจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด

เป็นภาวะที่การเล่นเกมอินเทอร์เน็ตมากเกินไปจนส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตประจำวัน

การติดงานคือภาวะที่หมกมุ่นกับงานอย่างย้ำคิดย้ำทำจนสุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสมดุลในชีวิตพังทลาย ต่างจากการทำงานหนัก ตรงที่ไม่สามารถหยุดทำงานได้และสูญเสียการควบคุมตัวเอง

ความบกพร่องทางการเรียนรู้ที่ผู้มีสติปัญญาปกติแต่มีความยากลำบากเป็นพิเศษในการอ่านและทำความเข้าใจข้อความ

การละเลยตนเองหมายถึงสภาวะที่ไม่ดูแลความต้องการพื้นฐานของตนเองทั้งทางร่างกายและอารมณ์ เช่น การไม่รับประทานอาหาร ไม่ดูแลสุขอนามัย หรือไม่รักษาพยาบาลเมื่อเจ็บป่วย

รูปแบบพฤติกรรมที่แม้จะมุ่งหน้าสู่เป้าหมายที่ต้องการ แต่กลับขัดขวางความสำเร็จของตัวเองโดยไม่รู้ตัว

รูปแบบความคิดที่มองหาสาเหตุของสิ่งที่ผิดพลาดจากตัวเอง และตำหนิตัวเองเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่ดีขึ้น

เป็นสภาวะที่ไม่มั่นใจในความสามารถ การตัดสินใจ หรือคุณค่าของตนเอง และตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา

เป็นรูปแบบบุคลิกภาพที่มีภาพลักษณ์ตัวเองสูงเกินจริงว่าตนเองพิเศษกว่าคนอื่น และมีความต้องการการยอมรับจากผู้อื่นอย่างแรงกล้า

เป็นปฏิกิริยาความโกรธรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อความภาคภูมิใจถูกทำร้าย เป็นสัญญาณว่าตัวตนที่เปราะบางรู้สึกถูกคุกคาม

หมายถึงพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความคิดหรือการพยายามทำร้ายตัวเองจนถึงแก่ชีวิต นี่คือภาวะวิกฤตทางจิตใจที่รุนแรงมากและจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างเร่งด่วน

หมายถึงสภาวะที่บุคคลรู้สึกว่าความคิดหรือพฤติกรรมของตนเองสอดคล้องกับตัวตนของตน แม้ว่าคนอื่นจะมองว่าเป็นปัญหา แต่ตัวเองกลับรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติธรรมชาติ

หมายถึงการที่ความคิด แรงกระตุ้น หรือพฤติกรรมของตัวเองรู้สึกว่าไม่สอดคล้องกับค่านิยมหรือภาพลักษณ์ของตนเอง เป็นความรู้สึกแปลกแยกว่า 'นี่ไม่ใช่ตัวฉันจริงๆ'

ระบบที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ การหายใจ และการย่อยอาหารโดยอัตโนมัติ

พฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกายตัวเองเพื่อรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องการความช่วยเหลือ

เป็นกลยุทธ์เพื่อป้องกันการกลับไปใช้สารเสพติดหรือพฤติกรรมเดิมในระหว่างกระบวนการฟื้นตัวจากการติดสิ่งเสพติดค่ะ

เป็นภาวะที่ไม่สามารถทิ้งของได้และสะสมของมากเกินไป การทิ้งของทำให้รู้สึกวิตกกังวลและเป็นทุกข์มาก

ภาวะที่เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงเกินกว่าที่คาดต่อเหตุการณ์ที่กดดัน

วิธีการรักษาที่ใช้สำหรับโรคซึมเศร้ารุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อยา มีความปลอดภัยและได้ผลดี

หมายถึงภาวะที่รู้สึกวิตกกังวลและกลัวอย่างรุนแรงเมื่อต้องโทรออกหรือรับโทรศัพท์

เป็นแนวทางการจัดการปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ โดยไม่จำเป็นต้องงดดื่มโดยสิ้นเชิง

เป็นภาวะที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงร่วมกับอาการทางจิต เช่น การได้ยินเสียงที่ไม่มีอยู่จริงหรือความคิดหลงผิด

ภาวะที่ความคิดและการเคลื่อนไหวของร่างกายช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในโรคซึมเศร้า

เป็นภาวะที่ความวิตกกังวลและความตึงเครียดภายในแสดงออกมาทางการเคลื่อนไหวของร่างกาย ทำให้ไม่สามารถนิ่งอยู่เฉยได้

เป็นภาวะที่รู้สึกหัวหนักและไม่สามารถมีสมาธิได้ เนื่องจากใช้ความคิดมาเป็นเวลานานหรือสะสมความเครียดมากเกินไป แม้ร่างกายจะได้พักแล้ว แต่ในหัวก็ยังรู้สึกเหมือนมีหมอกปกคลุมอยู่

เป็นสภาวะที่ไม่ชัดเจนว่าตัวเองเป็นใคร หรืออยากได้อะไร ภาพลักษณ์ของตัวเองเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง

ทำงานเพียงขั้นต่ำที่จำเป็นโดยไม่ลาออกจริงๆ — กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนเกี่ยวกับความพยายามและความพร้อม

เป็นภาวะที่อารมณ์สูงผิดปกติ มีพลังงานล้นเหลือ และการตัดสินใจบกพร่อง

โรคของสมองที่ทำให้การรับรู้ความเป็นจริงเปลี่ยนแปลงไป หากได้รับการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ อย่าสูญเสียความหวัง

เป็นรูปแบบบุคลิกภาพที่มีความสนใจในความสัมพันธ์ทางสังคมน้อย และชอบอยู่คนเดียวอย่างเด่นชัด