กลับไปยังคำศัพท์
ความยากลำบากทางจิตใจ
ความเศร้าโศกที่คาดการณ์ล่วงหน้า
Anticipatory Grief
ความเศร้าโศกที่คาดการณ์ล่วงหน้า คือความรู้สึกเศร้าและโศกเศร้าที่เกิดขึ้นก่อนที่การสูญเสียจะเกิดขึ้นจริง เป็นการตอบสนองทางธรรมชาติเมื่อเรารู้ว่ากำลังจะสูญเสียสิ่งสำคัญ
Details
ความเศร้าโศกที่คาดการณ์ล่วงหน้าคืออะไร?
เป็นความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นก่อนการสูญเสียจริง มักเกิดขึ้นเมื่อคนที่เรารักป่วยหนักหรือเมื่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังจะมาถึง
ลักษณะสำคัญ
ประกอบด้วยความรู้สึกหลายอย่างที่คล้ายกับความเศร้าโศกหลังการสูญเสีย ได้แก่ ความเศร้า ความวิตกกังวล ความโกรธ และ ความรู้สึกผิด
วิธีรับมือ
ยอมรับว่าความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ มุ่งเน้นช่วงเวลาปัจจุบันกับคนที่คุณรัก และขอความช่วยเหลือจากคนที่ไว้ใจได้
ใจดีอยู่ที่นี่เสมอเพื่อคุณ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
รู้สึกเศร้าลึกๆ ขณะดูแลพ่อแม่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยหนัก แม้ว่าพวกเขายังมีชีวิตอยู่
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์