Relacionamentos e comunicação

O estigma é um fenômeno social no qual rótulos negativos são atribuídos a pessoas que possuem certas características ou condições, como doenças mentais, deficiências ou enfermidades.

Uma dificuldade de aprendizagem que causa problemas na leitura e compreensão de letras, independentemente do nível de inteligência.

Refere-se ao vínculo emocional que se forma em um relacionamento amoroso. As experiências de apego na infância podem influenciar a forma como a pessoa se relaciona romanticamente na vida adulta.

Um estilo de fala que começa com 'Você...' para culpar ou julgar o outro, o que pode agravar conflitos.

Um estado em que as emoções chegam de uma vez de forma avassaladora durante uma discussão, tornando impossível pensar ou reagir adequadamente. O corpo e a mente ficam completamente sobrecarregados.

É o processo natural pelo qual um conflito numa relação gera uma ruptura na conexão, que é posteriormente restaurada. Trata-se de um processo central que torna os relacionamentos mais fortes.

A comunicação assertiva é um estilo de expressão que permite transmitir pensamentos, sentimentos e necessidades de forma clara e direta, respeitando ao mesmo tempo os direitos e os limites dos outros.

Stonewalling é o comportamento de bloquear completamente a comunicação com o outro em situações de conflito, como se erguesse um muro, recusando qualquer tipo de resposta.

Um estado de esgotamento emocional e desmotivação em relação ao romance, causado pela repetição de encontros, separações e pelo uso intenso de aplicativos de relacionamento.

Refere-se a um ambiente familiar onde padrões de relacionamento prejudiciais, como abuso emocional, controle e manipulação, se repetem continuamente entre os membros da família.

Um padrão em que a pessoa se concentra tanto em cuidar dos outros que acaba esquecendo de si mesma.

A identificação é o processo pelo qual uma pessoa adota as atitudes, comportamentos e valores de alguém que admira ou gosta como sendo seus.

É um estilo de apego em que a pessoa deseja intimidade ao mesmo tempo em que a teme. Quer se aproximar dos outros, mas mantém distância com medo de se machucar.

A recusa escolar é um estado em que a criança se recusa fortemente a ir à escola ou apresenta sintomas graves de ansiedade quando precisa de ir à escola.

Relações sociais estabelecidas com amigos de idade semelhante, que são muito importantes para o desenvolvimento de crianças e adolescentes.

A pressão dos pares é a pressão psicológica sentida para se conformar com as expectativas ou comportamentos dos colegas da mesma idade.

Limerência é um estado de obsessão romântica intensa e avassaladora por uma pessoa específica. Os pensamentos sobre essa pessoa não saem da cabeça, e as emoções oscilam de forma extrema dependendo das reações dela.

A meta-comunicação consiste em falar sobre a própria conversa, ou seja, abordar a forma como nos comunicamos ou os padrões relacionais que se repetem.

Um estilo de apego que nega a necessidade de relacionamentos íntimos e enfatiza excessivamente a independência.

O amor incondicional significa aceitar e amar alguém exatamente como ele é, sem nenhuma condição ou contrapartida.

São as formas distintas como pessoas de culturas diferentes pensam, sentem e se comportam.

Área que estuda a influência da mídia, como TV, redes sociais e publicidade, sobre a percepção e os padrões de aparência física. Padrões de beleza irrealistas podem ameaçar seriamente a autoestima.

Um estado em que os limites pessoais numa família ou relacionamento se tornam excessivamente difusos, fazendo com que os sentimentos e as identidades de cada pessoa se misturem.

Imagem corporal é a forma como você vê, pensa e se sente em relação ao seu corpo. Isso pode afetar muito sua autoestima, seu humor e sua vida social.

Estratégias psicológicas usadas inconscientemente para proteger a pessoa de ansiedade ou pensamentos dolorosos.

A atitude defensiva é a reação de se proteger com justificativas ou contra-ataques ao receber críticas ou reclamações de outra pessoa.

A ferida emocional profunda que pode surgir quando alguém em quem você confiava trai essa confiança.

Um medo persistente de ser deixado ou rejeitado por pessoas importantes, gerando ansiedade, apego excessivo ou evitação nos relacionamentos.

Uma técnica de iniciar uma conversa de forma gentil e respeitosa, em vez de críticas ou ataques, em situações de conflito.

Um fenômeno em que uma criança assume o papel dos pais desde a infância, impedindo-a de vivenciar plenamente a própria infância.

Um estilo de apego em que a pessoa deseja intensamente ser amada, mas sente ansiedade constante com medo de ser abandonada. Nos relacionamentos, quer se aproximar dos outros, mas ao mesmo tempo precisa verificar continuamente os sentimentos da outra pessoa.

O apego ansioso é um padrão de apego caracterizado por sensibilidade excessiva às respostas do parceiro e necessidade persistente de reasseguramento e confirmação devido ao medo do abandono.

Dar migalhas de atenção para manter a esperança da outra pessoa, sem intenção real de se comprometer.

Um método de comunicação que transmite os próprios sentimentos e necessidades de forma honesta, sem acusações ou julgamentos. Desenvolvido por Marshall Rosenberg, esse método ajuda a reduzir conflitos e permite uma compreensão mútua mais profunda.

Um método de comunicação que consiste em observar sem julgamentos, expressar sentimentos e necessidades, e fazer pedidos de forma clara.

Um padrão de comportamento que consiste em ignorar os próprios sentimentos e necessidades para agradar aos outros. Dizer não pode parecer extremamente difícil.

Um estado de dependência da excitação e da euforia emocional provenientes de relacionamentos românticos, que impede a pessoa de sair mesmo de relacionamentos prejudiciais. É um padrão de dependência do sentimento de amor, e não do amor em si.

Uma teoria que explica o amor através de três componentes: intimidade, paixão e compromisso. O tipo de amor varia conforme a combinação desses três elementos.

Bullying realizado por meio de mensagens digitais, redes sociais, jogos ou outros espaços online.

Um padrão relacional que envolve uma terceira pessoa no conflito entre duas pessoas para reduzir a tensão.

É uma forma de se relacionar em que duas pessoas se apoiam de maneira saudável, respeitando a independência uma da outra. É a forma mais madura de relacionamento: cada um está bem sozinho, mas juntos ficam ainda mais completos.

A identidade sexual é a forma como você entende e descreve suas experiências de atração sexual ou romântica. É distinta da identidade de gênero, que é a percepção interna do próprio gênero.

Um padrão duradouro de atração emocional, romântica e sexual por pessoas de determinado gênero. Não é uma escolha, mas uma característica natural.

A crença de que existe uma única pessoa no mundo que combina perfeitamente com a gente pode criar expectativas irreais nos relacionamentos.

A agressão passiva é um comportamento que expressa insatisfação ou raiva de forma indireta, sem manifestá-la abertamente.

A comunicação passiva é um estilo de comunicação em que a pessoa não expressa suas próprias opiniões ou sentimentos, mas sim se adapta aos desejos dos outros.

Situationship é um relacionamento que não é um namoro oficial nem uma simples amizade – um estado em que o vínculo entre duas pessoas é intencionalmente deixado sem definição clara.

Um estado em que, devido a feridas ou experiências passadas, a pessoa tem dificuldade em confiar nos outros e sente ansiedade nos relacionamentos.

É o processo de reconstruir uma confiança que foi quebrada. Requer tempo e esforço consistente, mas pode tornar o relacionamento mais profundo e sólido.

Entrar em contato para saber como a pessoa realmente está e mostrar que ela importa.