العلاج والتعافي

هو المسار الطبيعي الذي تتعافى فيه جروح النفس، رحلة للعثور على الاكتمال من جديد وسط الألم.

هو أسلوب علاجي يُستخدم فيه دواء الكيتامين في المؤسسات الطبية المتخصصة للتخفيف السريع من أعراض الاكتئاب الشديد والحالات الأخرى التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية. ويمثل أملاً جديداً للمرضى الذين لا يستفيدون من مضادات الاكتئاب التقليدية.

هي تقنية لتعديل السلوك تُمنح فيها رموز (نقاط مكافأة) عند القيام بسلوك مرغوب فيه، ويمكن تجميع هذه الرموز واستبدالها بمكافآت مرغوبة. وهي فعّالة بشكل خاص في إحداث تغييرات سلوكية إيجابية لدى الأطفال أو في البيئات المتخصصة.

هو عملية التحضير المسبق للعودة إلى الحياة اليومية بشكل آمن وصحي بعد الانتهاء من الإقامة في المستشفى أو برنامج العلاج المكثف. وهو مرحلة مهمة تساعد على استمرار التعافي النفسي حتى بعد الخروج.

هو اختبار يستكشف علم النفس اللاواعي من خلال ردود الفعل تجاه المثيرات الغامضة.

هي نهج في تقديم الرعاية يقوم على افتراض أن كل شخص قد يكون قد مرّ بتجربة صدمة، ويهدف إلى خلق بيئة آمنة وموثوقة لمنع إعادة الصدمة. يُطبَّق هذا النهج في مجالات متعددة كالرعاية الصحية والتعليم والخدمات الاجتماعية.

هو أسلوب علاج معرفي سلوكي طُوِّر خصيصاً للأطفال والمراهقين الذين عانوا من صدمة نفسية. يشارك فيه الطفل ومقدم الرعاية معاً لمعالجة ذكريات الصدمة بأمان وتطوير مهارات تكيُّف صحية.

هو أسلوب علاجي يستخدم بشكل متكامل أشكالاً فنية متعددة كالرسم والموسيقى والمسرح والكتابة للتعبير عن النفس والشفاء. من خلال التعبير الإبداعي تخرج قصص العالم الداخلي إلى النور.

هي بيئة توفر شعوراً بالأمان النفسي والدفء، مساحة يمكنك فيها الكشف عن نفسك بحرية دون خوف من الحكم عليك.

هو نهج يتم فيه جمع تغذية راجعة منهجية من العميل في كل جلسة، ومراقبة فعالية العلاج في الوقت الفعلي، وتعديل العلاج وفقاً لذلك.

مضادات القلق أدوية تُقلل من القلق والتوتر والخوف عن طريق تعزيز نشاط الغابا (GABA)، الناقل العصبي المثبط الرئيسي في الدماغ.

أدوية تُصرف بوصفة طبية لتخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق تنظيم توازن الناقلات العصبية في الدماغ، كالسيروتونين والنورإبينفرين.

مضادات الذهان أدوية تُقلل الأعراض الذهانية كالهلوسة والأوهام والتفكير المتشتت عن طريق تنظيم نشاط الدوبامين في الدماغ.

هو أسلوب علاجي قصير المدى يركز على الحلول بدلاً من المشكلات. يتم البحث عن الإجابات فيما 'يسير بشكل جيد بالفعل'.

هي تقنية في الإرشاد النفسي تُركِّز على الحلول والتغييرات الإيجابية بدلاً من البحث في أسباب المشكلة. تساعد الشخص على اكتشاف الموارد والنقاط القوية التي يمتلكها بالفعل.

أسلوب علاجي يساعد على تحسين المزاج من خلال العودة إلى خطوات صغيرة في الحياة اليومية.

مقاربة علاجية يعمل فيها المعالج والشخص معاً كشريكين في الحوار.

هو نهج يستخدم البيئة العلاجية ذاتها أداةً للشفاء. من خلال التفاعلات اليومية في فضاء آمن ومنظَّم، يُعزَّز الأداء الاجتماعي ويُدعَم التعافي النفسي.

هو منظور متفائل يرى أنه حتى مع وجود مشكلات في الصحة النفسية، يمكن للشخص استعادة حياة ذات معنى ورضا. يُولي هذا النموذج أهمية أكبر للنمو الشخصي وتقرير المصير بدلاً من التخلص الكامل من الأعراض.

هي أسلوب رعاية يضع تقرير المصير والأمل لدى الشخص في مركز تقديم خدمات الصحة النفسية. وهي ليست توجيهاً أحادي الجانب من المختص، بل نهج شراكة يسير فيه الجميع معاً.

أسلوب علاجي يستخدم حركات العين لإعادة معالجة الذكريات الصادمة. تعترف به منظمة الصحة العالمية والجمعية الأمريكية للطب النفسي علاجاً قائماً على الأدلة لاضطراب ما بعد الصدمة.

أكثر اختبارات الشخصية استخدامًا على نطاق واسع، إذ يقيّم الشخصية والحالة الصحية النفسية من خلال 567 فقرة.

هو اختبار إسقاطي يقوم فيه الشخص بتأليف قصة بناءً على صور يراها. تنعكس الرغبات الداخلية والصراعات في القصة المروية.