العودة إلى المسرد
Therapy & Recovery
العلاج المختصر المرتكز على الحلول
Solution-Focused Brief Therapy
هو أسلوب علاجي قصير المدى يركز على الحلول بدلاً من المشكلات. يتم البحث عن الإجابات فيما 'يسير بشكل جيد بالفعل'.
Details
العلاج المختصر المرتكز على الحلول (SFBT) هو نهج علاجي يركز على الحلول ونقاط القوة لدى الشخص، بدلاً من التركيز على أسباب المشكلة.
يستخدم تقنيات تساؤل فريدة من نوعها: 'السؤال المعجزة' (كيف سيكون الغد إذا اختفت المشكلة؟)، و'سؤال الاستثناءات' (متى لم تحدث المشكلة؟)، و'سؤال المقياس' (كم تعطيها من 10?).
تقول Mindy: إنه نهج عملي يمكن من خلاله إحداث تغييرات إيجابية حتى في عدد قليل من الجلسات.
💡 مثال من الحياة اليومية
مثال على هذا العلاج هو طرح أسئلة مثل: 'كيف سيبدو يومك غداً لو اختفت مشكلتك؟'
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.