關係與溝通

將自己不願承認的情感或特質歸咎於他人的防衛機制。

這個概念幫助我們理解在選擇戀人或配偶時，內心運作的心理因素與無意識模式。它揭示了童年經歷與深層心理如何悄悄影響我們的選擇。

在與人交談時，卻專注於智慧型手機而忽視對方的行為。這可能在關係中築起一道看不見的牆。

柏拉圖式愛情是一種沒有性吸引或浪漫情感、建立在純粹精神連結與深厚友誼之上的愛的形式。

當他人對我們抱有高度期望時，我們實際上會表現得更好的現象。這種期望的力量能真實地影響一個人的成果。

向下比較是指透過與處境比自己更差的人相比，來獲得心理慰藉的現象。這是一種在自尊心受到威脅時，用來維持心理穩定的策略。

指學生因無法適應學校環境，在學業、同儕關係和行為等方面出現困難的狀態。

智力正常，但在閱讀、寫作、數學等特定學習領域存在顯著困難的一種狀態。

指在家庭中被特別理想化與讚揚的孩子。表面上看似幸福，但內心往往承受著必須完美的巨大壓力。

指在衝突過程中，為了重新連結關係所做的大大小小的努力。這是約翰·高特曼博士所強調的健康關係核心要素。

雖然在不安全的依附關係中成長，但透過後來的經歷與努力，轉變為具有安全依附特質的狀態。

將家庭或群體的問題集中歸咎於某一個人，讓他承擔所有責任的角色。

一種為了對方而甘願放棄自身需求或利益的愛的形式。它很美好，但健康的平衡至關重要。