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修復嘗試是指在衝突或緊張情境中，為了停止負面互動、將關係重新導向正向方向所做的一切努力。
什麼是修復嘗試？
關係研究大師約翰·高特曼（John Gottman）博士發現，幸福伴侶與不幸福伴侶的差異，不在於是否有衝突，而在於修復嘗試是否成功。心伴認為，這些小小的嘗試，是守護關係最重要的力量。
修復嘗試的例子
修復嘗試為何重要
如何讓修復嘗試成功
心伴想告訴你，讓修復嘗試發揮作用的條件。
沒有完美的關係，但只要雙方都有重新靠近彼此的心意，這段關係就已經足夠美好。
💡 生活實例
激烈爭吵中，其中一方提議：「等一下，我現在很生氣。我們先休息十分鐘，再繼續談好嗎？」
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。